Næste gang du tjekker din puls for at opnå optimal fedtforbrænding under træning, så overvej også at tjekke din rytme. Atrieflimren, også kaldet AF, er en almindelig hjerterytmeforstyrrelse, der resulterer i en flakkende hjerterytme forårsaget af et problem i hjertets øverste kamre, eller forkamre.
“Mens atrieflimren ikke er almindeligt blandt unge mennesker, kan det forekomme i alle aldre,” siger Jeffry A. Lindenbaum, DO, en osteopatisk familielæge, der praktiserer i Yardley, Penn. “Sandsynligheden for at udvikle tilstanden stiger dog med alderen.”
Alle, især personer over 65 år, bør tjekke deres puls en gang om måneden.
De, der lider af atrieflimren, har unormale elektriske signaler, der går til deres forkamre. Denne abnormitet får forkamrene til at fibrillere eller skælve, hvilket resulterer i, at der pumpes mindre iltrigt blod ud. Ifølge Dr. Lindenbaum lider ca. 4 % af personer over 60 år og 10 % af personer på 80 år og derover af atrieflimmer.
Farerne ved forkammerflimmer
“Denne lidelse øger risikoen for slagtilfælde, fordi den forårsager en blodansamling i forkamrene, hvilket gør patienten tilbøjelig til at få blodpropper til at bevæge sig fra hjertet til blodkarrene i hjernen”, forklarer Dr. Lindenbaum. “Hjerteanfald og hjertesvigt kan også være resultatet af denne tilstand.”
Orsager og symptomer på AF
Årsagerne til denne uregelmæssige hjerterytme kan omfatte:
- Højt blodtryk
- Koronararteriesygdom og tidligere hjerteanfald
- Hjerteklapsygdom
- Andre medicinske tilstande som overaktiv skjoldbruskkirtel eller lungesygdom
Nuvel, læger diagnosticerer lejlighedsvis patienter uden at finde en endelig årsag til tilstanden overhovedet.
“Undgå overdreven alkohol, hvis du anser dig selv for at være i risiko,” advarer Dr. Lindenbaum. “Hvis man drikker for meget alkohol, kan det forårsage episoder af atrieflimmer.”
Atrieflimmer kan skyldes helbredstilstande som for højt blodtryk, koronararteriesygdom eller en overaktiv skjoldbruskkirtel.
De mest ekstreme symptomer på denne tilstand er akutte brystsmerter eller besvimelse. Mere almindelige advarselstegn omfatter svaghed, åndenød og flagren i brystet. Da de fleste mennesker imidlertid ikke vil vise nogen symptomer, anbefaler Dr. Lindenbaum, at alle, især personer over 65 år, kontrollerer deres hjerterytme eller puls en gang om måneden.
3-trins fremgangsmåde til at tage din puls
Følg disse nemme trin til at tjekke din puls:
- Placér spidserne af din tredje og fjerde finger på håndfladesiden af dit andet håndled, under tommelfingerens basis eller på din nederste hals på hver side af luftrøret.
- Find blodet, der pulserer under dine fingre, og tæl de slag, du mærker i 15 sekunder.
- Multiplicer dette tal med fire for at få din puls pr. minut. Den normale hvilepuls for voksne er ca. 60 slag pr. minut.
Hvis du genkender en uregelmæssig rytme som f.eks. en ekstra kraftig hjerterytme, anbefaler Dr. Lindenbaum, at du straks kontakter din læge. Lægen vil derefter bruge et elektrokardiogram (EKG eller EKG) og en fysisk undersøgelse af hjertet til at diagnosticere forstyrrelsen. Hvis patienten har atrieflimmer, er der mange forskellige behandlingsmetoder, hvor medicinering er den mest almindelige.