For mange kvinder kan de fysiologiske forandringer, der sker under graviditeten, være ledsaget af fysisk ubehag og endda intense smerter. Nogle gange har vi en god forklaring på symptomerne, og andre gange har vi det ikke. Her er en guide til de mest almindelige smerter, og hvornår du bør kontakte din læge.
Kramper i første trimester
I de første par uger af graviditeten oplever mange kvinder diffuse kramper, der føles som begyndelsen af en menstruation. Der er ingen grund til at være bekymret over dette ubehag eller til at ringe til lægen, medmindre der er blødning forbundet med det, eller medmindre smerten er skarp og vedvarende i den ene eller den anden side. Denne normale krampe er sandsynligvis et resultat af tidlig vækst af livmoderen. Selv pletblødning og ensidige smerter kan skyldes normale fysiologiske forandringer, men kan også være tegn på en graviditet uden for livmoderen eller en graviditet i en æggeleder. Hvis du har en positiv graviditetstest og har smerter i den ene eller den anden side, især ledsaget af blødning, bør du kontakte din læge.
Smerter i ligamenter i andet trimester
I andet trimester skyldes smerter i den ene eller begge sider af underlivet, der stråler ud til lysken, sandsynligvis strækninger i de ligamenter, der støtter livmoderen i bækkenet. Strækninger af disse runde ledbånd kan være ret intense, især når de forårsages af pludselige bevægelser som hoste eller nysen. Hvis man rejser sig hurtigt eller vender sig om i sengen, kan det også strække disse ledbånd og forårsage smerter. Hvis du holder dine mavemuskler stærke og undgår pludselige bevægelser, kan du minimere ubehaget ved smerter i de runde ledbånd. Smerter i højre side i forbindelse med symptomer som kvalme, opkastning eller feber kan være blindtarmsbetændelse og bør rapporteres til din læge.
Smerter i tredje trimester i nerverne
Kompression af nerver kan forårsage flere typer smerter under graviditeten.
Karpaltunnelsyndrom, der er resultatet af hævelse af væv omkring de nerver, der går ind i hånden, kan forårsage følelsesløshed og prikken i den ene eller begge hænder, især om morgenen. Dette symptom varer normalt ved under hele graviditeten, og det tager noget tid, før symptomerne forsvinder efter fødslen. Det kan hjælpe at bære en håndledsskinne for at holde håndleddet i en neutral stilling og minimere trykket på nerverne.
Sciatica, smerter, der stråler fra balderne ned i bagsiden af benet, er en anden almindelig smerte forårsaget af nervekompression under graviditeten. Den er mest almindelig mod slutningen af graviditeten og kan være intermitterende. Man mener, at det skyldes, at barnets hoved trykker på nerverne i dette område. Denne smerte kan være invaliderende og kan i alvorlige tilfælde medføre tab af bevægelighed. Der findes en række strækøvelser, der kan hjælpe, og for mange kvinder er fysioterapi meget nyttigt.
En anden almindelig nervesmerte i tredje trimester forekommer på bugvæggen, normalt i højre eller venstre øvre del af maven lige under ribbenene, og føles som svie eller nålestik. Denne smerte skyldes normalt, at den voksende livmoder komprimerer nerverne til huden. Nogle stillinger gør det bedre, og andre gør det værre, men desværre kan man ikke gøre noget ved det. Smerter, der opstår i overlivet, enten i midten eller til højre, og som føles dybere og mere alvorlige, kan tyde på et problem med din lever eller galdeblære og bør anmeldes til din læge.
Somme kvinder oplever også den samme prikkende eller brændende smerte i et lille stykke hud på forsiden eller indersiden af overlåret. Dette opstår på grund af kompression af en kutan nerve, og det sker normalt kun i den ene side. Selv om det ikke er farligt, kan det være meget generende. Selv om der ikke er nogen måde at løse det på, kan du finde stillinger, der letter ubehaget.
Hjertebrand
De fleste ved, at halsbrand ikke har noget med dit hjerte at gøre. Mange mænd og ikke-gravide kvinder lider af halsbrand, som i virkeligheden er mavesyre, der kommer op i det nederste spiserør, eller refluks.
Hormonerne under graviditeten gør musklen eller lukkemusklen mellem maven og spiserøret slap, hvilket gør det lettere for syre at strømme tilbage i det nederste spiserør. Efterhånden som graviditeten skrider frem, forværrer presset fra livmoderen på maven dette problem. Ud over smerter har nogle kvinder opkastninger i forbindelse med refluks, som kan forveksles med en tilbagevenden af morgenkvalme.
Det kan hjælpe at lade være med at ligge helt fladt om natten og at støtte hovedet af sengen op. Brug af et antacidum som Tums kan være alt, hvad du behøver for at bekæmpe halsbrand, og Tums indeholder calcium, hvilket er vigtigt under graviditeten. Nogle gange virker et antacidum som flydende Gaviscon bedre, fordi det flyder oven på maveindholdet for at bade det nederste spiserør. Når disse foranstaltninger ikke virker, kan det være nyttigt at bruge noget som Pepcid eller Zantac, fordi de nedsætter syreproduktionen i maven. Konstante smerter i øvre mave under brystbenet eller i højre side, som ikke forbedres med antacida, kan være et tegn på alvorlige leverproblemer i tredje trimester, og du bør ses af din læge.