Forår og sommer er berygtet for daglige tordenvejr. Det er ikke ualmindeligt, at storme forårsager frygt og angst hos et barn, især hos vores børn med sensorisk følsomhed. Vinden, regnen, høje lyde og lysglimt kan forårsage sensorisk overbelastning. Dette kan medføre en modvilje mod at forlade huset, modvilje mod at gå udenfor eller evig kontrol af vejret.
Men hvis man forstår, hvad der sker, kan frygten blive til undren. Naturen er fantastisk! Hjælp dine børn med at få en forståelse og påskønnelse med disse aktiviteter fra weatherwizkids.com
Nedenfor har vi en aktivitetsguide, der hjælper børnene med at forstå tordenvejr bedre ved at skabe regn, lyn og torden derhjemme (ja, lyn derhjemme). Du kan også downloade denne guide som en ressource til din familie.
Download aktivitetsguide til forståelse af tordenvejr
Download denne artikel:
For stormen
Diskuter med dit barn, hvordan de har det med storme, før en storm er i sigte.
- Diskuter, hvilke dele de kan lide og ikke kan lide ved storme. Vær åben og lyt, sørg for, at barnet føler sig forstået i stedet for at minimere frygten.
- Forklar, hvad der sker under en storm. Forståelse af, hvad der forårsager en storm, kan mindske angsten. Brug enkle bøger eller videoer til at forklare, hvad der sker (skærm i forvejen for at sikre, at de ikke fikserer sig på de skader, som storme kan forårsage).
- Lav en sikkerhedsplan for den næste storm. Tal om, hvad I kan gøre for at være sikre under en storm, hvis I er udenfor eller hjemme, og hvilke ting I kan gøre for at skabe tryghed.
- Rollespil. Efterlign et tordenvejr, som de har kontrol over, ved at lave torden med gryder og pander, blinke lys som belysning eller bruge en app med hvid støj. Øv dig i din sikkerhedsplan i disse omgivelser. Brug nogle af eksemplerne fra shandyclinic.com/understandingstorms til at hjælpe dit barn med at forstå, hvad der forårsager torden og lyn.
Under stormen
- Bliv rolig, varm og beroligende. Giv ekstra smil, kram og dit nærvær.
- Tal sikkerhedsplanen igennem, og forsikr dem om, at de er i sikkerhed, og at du er der for at tage dig af dem.
- Hvis lyden af torden gør dit barn nervøst, så se på shandyclinic.com/ too loud for en værktøjskasse med sensoriske forslag til at hjælpe dit barn med at håndtere høje lyde.
- Hvis dit barn ikke længere er i panik, så spørg, hvad det gerne vil gøre for at få det bedre. (Byg et pudefort, lav en snack eller varm drik, se stormen sammen som familie, læs en historie).
Efter stormen
- Forsikre dem om, at stormen er forbi, vis solen eller stormen, der bevæger sig væk på vejrradaren, og gå positivt tilbage til “business as usual”.
- Fjernsyn og nyhedsstationer kan tale om ødelæggelser fra storme gentagne gange. Begræns eksponeringen for mediedækningen for at mindske unødig angst for hændelsen.