Alai

Til at begynde

Først skal du sørge for at fjerne din makeup helt, inden du går i seng. Din mor har sikkert fortalt dig dette, siden du var teenager, men det er et godt råd. Hvis du lader makeup sidde på natten, vil det føre til udbrud forårsaget af tilstoppede porer og overskydende olie. Hvis du lader øjenmakeup sidde på, mens du sover, kan det også forårsage midlertidig betændelse og hævelse (og det vil ødelægge dine kontaktlinser).

Brug et produkt som Biore Daily Cleansing Cloths eller Olay Daily Facials Cleansing Cloths til at fjerne olie, snavs og makeup, før du går i seng. De bløde, alkoholfrie klude kan rense din hud i dybden ned til porerne, men er også blide nok til at fjerne øjenmakeup – selv vandfast mascara.

Følg op med en toner efterfulgt af en let oliefri fugtighedscreme, inden du går i seng.

Og når det kommer til søvnen: Sørg for at skifte dine pudebetræk ofte, da snavs, der sidder fast i stofferne, kan forårsage irritation og udbrud.

Glem ikke dine hænder og fødder. Hvis dine fødder er tørre og sprukne, skal du påføre et tykt lag vaseline eller fugtighedsgivende bodylotion på dine fødder. Tag derefter et par rene bomuldssokker på, når du går i seng. Fugt også dine hænder, arme og ben – især i de kølige efterårs- og vintermåneder, hvor din hud kan blive dehydreret.

Morgenrutine for hudpleje

Start i brusebadet ved at forynge din hud med en ansigtsdamp. Hold en dampende vaskeklud op til dit ansigt, og lad dampen trænge ind i dine porer i et par minutter.

Cleanser

Rensning vil fjerne snavs, olie og bakterier fra din hud, som kan forårsage udbrud. Det vil også stimulere blodcirkulationen i dit ansigt, hvilket forynger din hud til en sund glød.

Brug en hudrens, der passer til din hudtype. En skummende rensecreme som Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser eller Biore Skin Recharging Cleanser vækker din trætte, sløve hud og efterlader den sund og strålende. Denne rensecreme bruger naturlig citron-, ananas- og grapefrugtjuice til at efterlade din hud frisk og frisk – og er også en fryd for dine andre sanser.

Forarbejd rensecremen til et skum i dine hænder. Vask dit ansigt og din hals i cirkulære bevægelser i et par minutter, og skyl derefter grundigt med koldt vand. Dup tørt med et rent håndklæde. Sørg for ikke at skrubbe for kraftigt eller for længe. Hvis du gør det for meget, kan det forårsage betændelse, rødme og føre til udbrud og hævelse – præcis det, du ikke ønsker.

Toner

Mange mennesker har tendens til at springe over toner om morgenen. Men det er faktisk et meget vigtigt trin, fordi det afbalancerer din huds pH-værdi og forbereder den til fugtpleje.

Gå efter tonere uden alkohol, som kan udtørre din hud voldsomt. Sørg også for at vælge en toner til din hudtype; mange firmaer tilbyder tonere, der er specielt udviklet til følsom hud eller hud med tendens til akne. Dup toner på en vatrondel, og påfør den i ansigtet og på halsen. Når du har påført toner, skal du ikke tørre din hud med et håndklæde, før du påfører fugtighedscreme – lad huden ånde og lufttørre.

Fugtighedscreme

Alle har brug for et produkt, der hjælper deres hud med at være blød og glat og forblive hydreret. Selv hvis du har fedtet hud, er du nødt til at holde den fugtet. Igen skal du sørge for at vælge et produkt, der passer til din hudtype. Det er også en god idé at finde en fugtighedscreme, der giver dig beskyttelse mod solen hele dagen. Du vil have noget, der giver dit ansigt lige akkurat nok fugt uden at føles fedtet eller fedtet.

Brug fugtighedscreme i ansigtet og på halsen og vær særlig opmærksom på området omkring dine øjne og læber, som kan blive overdrevent tørt.

Valg af den rigtige makeup

Behandl din hud godt ved at bruge kosmetik af høj kvalitet, der er ikke-komedogen (dvs. noget, der ikke tilstopper porerne og/eller på anden måde gør din hud mere udsat for udbrud). Søg efter produkter, der holder dit ansigt hydreret, men som ikke gør det fedtet. Husk, at det, der er en næsten magisk trylledrik for én person, måske slet ikke virker for en anden, så vær forberedt på at prøve dig frem! Efter fugtpleje skal du bruge en let foundation med SPF 15 eller derover for at udjævne din hudtone og holde din hud beskyttet.

Hvis dit ansigt er naturligt fedtet, kan du vælge at bruge en pudderfoundation i stedet for en flydende. Pudderfoundations indeholder mindre olie og efterlader din hud med en smuk mat finish. Hvis din hud derimod er tør, skal du vælge en flydende eller cremefoundation, der er mærket med “fugtgivende” eller “hydrerende”.”

Gå også efter makeup, der indeholder mineralpudder. Disse helt naturlige kosmetikprodukter er meget gode for din hud og indeholder ikke kemikalier, farvestoffer eller duftstoffer – som kan forårsage irritation og allergi. Linjer af mineralsk kosmetik omfatter bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave og flere andre.

Et godt morgenmåltid

Vis det eller ej, men at behandle din hud rigtigt om morgenen handler også om din kost!

Start dagen med bær. Blåbær, jordbær og hindbær indeholder alle C- og E-vitamin, som er fantastisk gode for din hud. C-vitamin genopretter din hud ved at hjælpe med at producere naturlige kollagener, mens E-vitamin holder den fugtig og glat. Som en ekstra bonus er disse bær lækre og er et perfekt supplement til cornflakes eller yoghurt.

Det er også vigtigt at holde sig hydreret, så drik dit vand – mindst otte glas á 8 ounce – hver dag. Tænk på det som at drikke til dit smukke selv!