Alai

Der er mange ændringer, der følger med et drastisk vægttab. De er lige så meget følelsesmæssige som de er fysiske, og de påvirker alle aspekter af dit liv. Fra daglige interaktioner, relationer til hårde erkendelser fortæller jeg dig de 10 ting, som jeg selv har måttet finde ud af.

Kig på min podcast-aflevering om dette emne for at høre mere om, hvad ingen fortæller dig om vægttab!

Din krop vil ikke se ud som du havde forestillet dig

Dette er selvfølgelig helt afhængig af den enkelte person, mængden af vægttab og steder de har båret deres vægt. Jeg personligt bar det meste af min vægt i min midtersektion og arme (mine arme var 24″ rundt!), mens nogle mennesker bærer det meste af deres vægt i deres underkrop.

Da jeg først begyndte at tabe mig, var jeg så begejstret for at se min krop ændre sig. Jeg begyndte at forestille mig, hvordan jeg ville se ud med en sund vægt. Fantaserede om, hvordan min “nye” krop ville se ud. Jeg har været overvægtig siden barndommen, så du kan sikkert forestille dig, hvor spændende udsigten til at ligne en typisk, sund 20-årig var for mig. Jeg var stort set fuldstændig uvidende om, at det måske ikke ville se ud, som jeg brugte så meget tid på at tro, at det ville gøre. Jeg begyndte at mærke, at min hud begyndte at hænge. Efter et vist punkt virkede det som om, at for hvert pund, jeg tabte, dukkede der mere overskydende hud op i stedet. Det begyndte at blive et stort problem, efterhånden som jeg kom tættere på min målvægt. Jeg kunne ikke se mig i spejlet uden at mine øjne straks fikserede min løse hud.

Jeg lå endda i sengen og legede med den eller stod foran spejlet og holdt den opad eller til siden for at forestille mig, hvordan jeg ville se ud uden den. Jeg tænkte ved mig selv: “Sådan ser min krop VIRKELIG ud”. Jeg kan vikle min løse armhud hele vejen rundt om min arm, og min mave pudser og rynker sig, når jeg ligger på siden. Jeg ville svare på komplimenter fra mine venner om, hvor godt jeg så ud, ved at vise dem min løse hud. Jeg holdt op med at høre disse positive kommentarer fra mine kære og erstattede dem internt med tanker om, hvor dårligt jeg havde det med min krop under det tøj, de ser mig i.

Dette er langt fra den krop, som jeg forestillede mig, dengang jeg vejede 293 pund. Det har været en udfordring at give slip på, hvordan jeg troede, jeg ville se ud, og acceptere virkeligheden af, hvordan fedme og vægttab har fået min krop til at se ud nu. Jeg har kæmpet med følelsen af, at det er det, jeg fortjente – at være fanget i en krop, der hver dag minder mig om, hvad jeg har gjort mod mig selv. Jeg havde selvforagtende tanker om, hvordan jeg altid vil se min krop på en måde, der relaterer til min vægtkamp, uanset om jeg er overvægtig eller har massive mængder af løs hud, vil jeg altid være nødt til at tænke på det. Det er svært at indse, at jeg aldrig vil ligne en person, der ikke har kæmpet med et vægtproblem, og det er svært at vide, at det er på grund af mine valg.

Jeg er mentalt i et bedre rum nu. Jeg har arbejdet hårdt på at ændre mit perspektiv og min negative selvtalk. Jeg har indset, at de rynker, hvor min hud hænger, viser, at jeg har kæmpet mig tilbage fra en fremtid, som jeg tilsyneladende var bestemt til. Jeg er begyndt at sætte pris på, hvor stærk og dygtig denne krop er. Jeg har lært, at den løse hud aldrig vil holde mig tilbage, mens den vægt, jeg bar, altid har gjort det. Selv om jeg nægter at acceptere, at huden vil være på min krop resten af mit liv, nægter at acceptere en permanent påmindelse om det, jeg har arbejdet så hårdt for, men ikke kan slippe væk fra, har jeg accepteret, at det er sket. Jeg kan være stolt af alt det, jeg har gjort, og jeg ved, at jeg aldrig i en million år ville bytte den overskydende hud og mit helbred for fedme.

Folk vil gerne tale om dit vægttab

Det starter som akavet i starten, bliver så givende og kan så nogle gange være direkte irriterende.

Da jeg var tung, var det ubehageligt at være centrum for opmærksomheden eller samtaleemne. Det sidste, jeg nogensinde ønskede at gøre, var at gøre opmærksom på mig selv, især ikke på min vægt. Der var heller ingen, der bragte det på bane dengang. At være overvægtig er som at være elefanten i rummet (uden ordspil). Ingen nævner det, og ingen spørger om det.

Kunne du forestille dig det? “Hej, jeg kan se, at du har taget lidt på i år”, “Du ser større ud, siden jeg så dig sidst!”, “Hvad har du gjort for at tage så meget på?”.

At tabe sig er derimod en helt anden historie. Alle ønsker at diskutere det, spørge dig om det, lykønske dig med det. For en person, der gjorde alt i sin magt for at undgå samtaler om sig selv, var dette virkelig ubehageligt. Det var ret surt i starten. For mig var hver kommentar og samtale dybest set en bekræftelse på, hvor ude af kontrol jeg havde ladet min vægt komme. Min indre dialog var: “Ja, det ved jeg godt. Jeg var virkelig, virkelig tung før. Jeg forstår det. Tak fordi du gjorde mig opmærksom på det.”

Jeg ved godt, at det ikke var det, de sagde, men når man er vant til, at ens vægt var det emne, der blev undgået som pesten, var det ikke nogen sjov oplevelse at tale åbent om det med ALLE. Selv om det var ment som en lykønskning, var opmærksomheden virkelig ubehagelig. Jeg var heller ikke vant til at modtage komplimenter om mit udseende. Det var et fremmed koncept for mig. Der var aldrig nogen, der tilfældigt kom hen til mig og fortalte mig, hvor godt jeg så ud, da jeg var næsten 300 pund. Aldrig. Så da det begyndte at ske, vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle reagere. Et akavet “ohh… tak” var normalt det eneste, jeg kunne mumle ud, før jeg hurtigt skiftede emne. Det var ikke min mening at lyde utaknemmelig, jeg vidste bare ikke rigtig, hvad jeg skulle sige.

Efter et stykke tid med hundredvis af den samme samtale begyndte det at føles godt. Virkelig godt. Efter at jeg havde vænnet mig til opmærksomheden, blev det en motiverende faktor for at fortsætte med at tabe mig og blive rask. Det føltes godt. Folk behandlede mig anderledes, anerkendte min tilstedeværelse, når jeg kom ind i et rum, og ville gerne vide, hvad jeg havde at sige. Ekstremt vægttab gør dig til en lille minikendis. Folk kastede konstant komplimenter efter mig, og på det tidspunkt åd jeg dem op. Det lyder narcissistisk, men jeg har reflekteret tilbage på de måneder, hvor jeg tabte drastiske mængder, og jeg tror virkelig, at mit selvværd og min selvtillid havde brug for det boost fra folk, der støttede mig.

Som jeg har nævnt, har jeg som overvægtig hele mit liv aldrig fået positive kommentarer om mit udseende. Jeg fik altid komplimenter for andre aspekter af mig selv. Min personlighed, min intelligens, min kreativitet, min humor. Jeg følte mig godt tilpas med hvem jeg var som person, selv uden nogens bekræftelse, men jeg vidste, at jeg havde det helt forfærdeligt med hvordan jeg så ud, da jeg vejede 293 pund. Sådan har jeg det ikke længere. Selv om det heller ikke udelukkende skyldes opmærksomheden fra mine venner og min familie, tror jeg, at det helt sikkert hjalp mig til at føle, at det var okay at elske mit udseende. Ikke at jeg, eller du, har brug for tilladelse til at føle sig smuk uanset størrelse. Det var bare utroligt givende at høre, at de anstrengelser, jeg har gjort mig, blev bemærket. Det både opmuntrede mig til at fortsætte og gav mit tidligere lave selvværd det boost, det havde brug for.

Buuut. Efter et vist punkt bliver det virkelig gammelt, når dit vægttab bliver det eneste, folk har lyst til at tale med dig om. Igen, jeg vil ikke lyde utaknemmelig eller utaknemmelig, men nogle gange har jeg lyst til at tale om andre ting end hvordan jeg har tabt mig, hvad jeg spiser, hvordan jeg laver mad, hvilke øvelser jeg laver, hvor meget mere vægt jeg skal tabe, eller hvordan jeg ser ud. Jeg har det ikke imod de fleste mennesker. Hvordan skal de trods alt vide, at jeg allerede har haft den samme samtale med 4 andre mennesker i aften.

Læs om mine bedste ikke-skala sejre, der var mere givende end vægten!

Det vil begynde at virke som om alt, hvad du laver, er at tale om dit vægttab. Det bliver på en måde en del af din identitet, og det vil altid blive bragt på bane af dem, der kender dig. På arbejdet, ved familiefester og alle andre steder. Også selv om du ikke ønsker det. Du vil blive den person, der har tabt “x” mængde vægt, og ligesom i den første akavede fase vil du igen forsøge at skifte emne konstant. Jeg er klar over, at det ikke er så nyt og interessant for mig, som det er for andre mennesker, der ikke lever det hver dag, og jeg ved, at det generelt kommer fra et sted af nysgerrighed eller støtte. Det generer mig ikke altid, men jeg finder mig selv i at ønske, at jeg kunne have en normal samtale, der ikke handler om min vægt.

Hvilket fører mig til #3:

Alle har en mening eller et råd, og nogle gange stinker de

Jeg har lært på den hårde måde, at det at tabe sig åbner dig op for uopfordrede kommentarer fra, stort set, alle. Selv de mest velmenende mennesker giver nogle lorte råd, og selv de mest støttende mennesker har nogle mindre hjælpsomme ting at sige.

Nogle af mine personlige favoritter? “Vær forsigtig. Du vil ikke blive for tynd!”, “Bliv ved!”, “Du ser godt ud. Jeg tror ikke, du har mere vægt at tabe dig!”, “Du kan godt spise det her bare denne ene gang!”, “Jeg kan ikke huske, at du var så stor”. “Du ser så meget bedre ud nu!”

Jeg tror, at disse er selvforklarende for, hvorfor disse måske ikke virker så hjælpsomme og støttende, som en person, der ikke har tabt sig en betydelig mængde vægt, måske tror. I en nøddeskal lærte jeg, at disse kommentarer fra folk, jeg elsker, er svære at fordøje og bliver taget meget mere personligt og bogstaveligt, end de burde være.

Når nogen siger til mig, at jeg skal “fortsætte”, har jeg enten lyst til at sige: “Nej lort, virkelig? Jeg havde planlagt bare at holde mig 30 pund væk fra en sund vægt faktisk.” eller “Hvad? Jeg ser ikke godt nok ud lige nu?” Uanset hvad, så resulterer en person, der bruger det som en form for opmuntring, i en negativ reaktion. Lidt irrationelt, måske, men det får mig til at føle, at de virkelig forsøger at smide et subliminalt budskab ind, der fortæller mig, at de stadig synes, at jeg er for tung.

“Du ser så meget bedre ud nu!” Nå, men tak. Jeg var ikke klar over, at jeg var sådan et uhyre at se på før, men jeg er glad for, at du godkender mit nye udseende. Hvis jeg ikke havde det skidt med, hvordan jeg lod mig selv gå, så har jeg det nu. Tak.

Jeg ruller så hårdt med øjnene, når folk fortæller mig, at de ikke kan huske, at jeg har været så stor, som jeg har været. Den her irriterer mig bare. Jeg kan huske det. Jeg levede på den måde hele mit liv. At være den største person i alle rum, ikke at kunne finde tøj i almindelige butikker, der passede mig, at have svært ved at komme ind og ud af bilen, at min vægt påvirkede alle aspekter af mit hverdagsliv. Jeg husker det. Jeg husker det virkelig, virkelig godt, og jeg tvivler på, at jeg vil være så hurtig som dig til at glemme det.

Og når du fortæller mig, at jeg ikke har mere vægt at tabe mig, sætter du mig i den situation, at jeg skal forsvare, hvor overvægtig jeg stadig er. Jeg er nu tvunget til at forklare, at nej, jeg er ikke på en sund vægt, og at jeg faktisk stadig har masser af vægt, som jeg kan tabe mig. Det er ikke behageligt. Vær sød ikke at tvinge mig til at forklare dig, at jeg stadig er usund, selv om DU synes, jeg ser godt ud, selv om jeg stadig er usund. Jeg arbejder virkelig hårdt, og at skulle fortælle dig, at jeg ikke er i mål endnu, får mig til at føle, at jeg også skal miskreditere mig selv.

Jeg har ikke disse kommentarer imod folk, der ikke har haft problemer med deres vægt. Jeg ved, at de bare ikke forstår, hvordan nogle af disse ting lyder for nogen, der har. Jeg har indset den hårde måde, at jeg er nødt til at tage disse kommentarer med et gran salt, forstå, at de er beregnet til at smigre og opmuntre, og derefter gå videre. Jeg har lært ikke at lade kommentarer og råd, der kommer forfærdeligt ud, påvirke mig, for oftest hører jeg det, fortolker det og graver dybere i det, end jeg har brug for. Der er ingen, der forsøger at kalde mig “stadig fed”. De mente “bliv ved” på et overfladeniveau, så jeg har lært at holde det på det, også.

Du vil gøre alt rigtigt og stadig ikke tabe et eneste pund

Vægttab er et kompliceret bæst nogle gange. Det bestemmes af en masse faktorer og påvirkes af ting uden for vores kontrol. Selv når du gør alt det, du skal gøre, vil din krop nogle gange bare ikke samarbejde. Der vil være gevinster, tab og stilstand. Det er skuffende ikke at se tab hver eneste uge, men hvis det var nemt, ville flere mennesker gøre det. Det er mere end bare indtag og forbrug af kalorier. Ting som genetik, andre sundhedsproblemer, søvn, miljø, menstruationscyklus og stress kan alt sammen bremse dit vægttab.

Læs om, hvordan du kan se, at du er på rette vej, selv når vægten ikke bevæger sig!

Det var en hård pille at sluge, da det skete for mig første gang, men efter et stykke tid lærte jeg at acceptere, at det er en del af processen, og jeg fortsatte med at køre videre, vel vidende at stallingen til sidst vil bryde op. Det er dog et af de mest frustrerende aspekter ved at tabe sig. Man begynder at føle det som om, at man kører rundt på hjul og ikke kommer nogen vegne. Jeg blev bare ved med at minde mig selv om, at jeg gjorde alt, hvad jeg kunne, og at jeg gav min krop de ting, den havde brug for. Til sidst indhentede min krop min indsats. At opleve stilstand i mit vægttab endte med at hjælpe mig til ikke at være så afhængig af vægten og til at lære at elske motion bare for motionens skyld i stedet for at gøre det for udelukkende at tabe mig.

Ingen vil forstå, hvorfor du tager det så alvorligt, og de vil tage det personligt

De fleste mennesker vil være udadtil støttende, indtil det generer dem eller går imod det, de ønsker af dig. Det er let for folk at være støttende, indtil det påvirker dem på en eller anden måde. Disse måder er som regel utroligt små, men der er visse mennesker, der VIL tage anstød af dem.

Et specifikt eksempel på dette er fra dengang jeg kun var omkring 4 måneder inde i min vægttabsrejse. Det var min gode vens fødselsdag, og for at fejre det skulle alle mine venner gå ud til middag og baren. Den restaurant, som hun havde valgt til sin fødselsdag, havde ikke noget mad, som ville være en god beslutning for mig. Faktisk vidste jeg, at den restaurant ville være en meget glidebane, når det kom til at være i stand til at have nok viljestyrke til at afstå fra at spise og drikke alle mine gamle favoritter. Fordi det var så nyt for mig, tog jeg beslutningen om ikke at tage af sted. Jeg tilbød også et alternativ og foreslog hende og jeg at mødes og lave en aktivitet sammen i stedet.

Det gik desværre ikke særlig godt, da hun så det som om, at jeg var egoistisk og ikke kom ud til hendes fødselsdag bare på grund af min “diæt”. Jeg blev selvfølgelig meget irriteret over, at hun ikke kunne se, hvor jeg kom fra. Jeg havde ikke tillid til mig selv til at være i en situation omgivet af mad og spiritus endnu. Hun opfattede det som en personlig hån mod hende, fordi hun ikke havde arrangeret noget særligt for mig på hendes fødselsdag. Det ville jeg aldrig bede hende eller nogen anden om at gøre, og derfor tilbød jeg hende en anden idé, som faktisk ville give hende og mig mere kvalitetstid sammen. Hun var i forsvarsposition og sagde, at jeg burde kunne gå i byen en aften uden at være så seriøs med at spise sundt. Det, hun ikke forstår, er, at på det tidspunkt kunne jeg virkelig ikke. En aften plejede at blive til dage og uger med spiseforstyrrelser, før jeg kom tilbage på sporet. Jeg endte med at gøre det, der var bedst for mig, selv om hun blev fornærmet over det.

Ferietidsmad er et andet område, hvor visse mennesker vil tage anstød af, at du nægter at give dig hen. Jeg kalder dem Food Pushers. Du vil lære at vælge dem ud, fordi de konstant fortæller dig: “Åh kom nu, du kan bare få lidt!” eller “du kan spise _____! Det er jul/mormors fødselsdag/påske!”

Nå, men nej. Til at starte med er jeg omkring fristelser konstant, og jeg sætter ikke pris på at få tilføjet dem fra min familie og venner. Når det er sagt, har jeg lært på den hårde måde, hvordan man undgår at fornærme nogen i disse situationer, især hvis det er dem, der har lavet den mad, de forsøger at skubbe. Jeg svarer ofte blot med, at jeg har allerede spist, eller at jeg vil prøve det senere. Jeg har endda bare løjet og sagt, at jeg allerede har prøvet det, og altid takket dem for tilbuddet.

Det var en hård lektie at lære, men det gjorde jeg… efter mange måneder med at skulle forklare og forsvare den måde, jeg spiser på nu. At skulle forklare den pågældende Food Pusher, at jeg ikke spiser sukker eller mejeriprodukter endte ofte bare med at fornærme dem. Det fik dem til gengæld til at føle, at jeg nedvurderede det, de spiste. Jeg lærte, at når jeg forklarer folk, hvad jeg spiser og ikke spiser, og svarer på deres spørgsmål om, hvorfor jeg træffer disse valg, bliver de ekstremt defensive. De opfatter det som om, at jeg fortæller dem, at de ikke er sunde, men alligevel har jeg kun talt om min kost, ikke om deres. Det er en afspejling af dem, ikke af mig, og jeg har indset, at det er nemmere ikke at beskæftige sig med det nogle gange.

Du bliver (næsten voldsomt) irriteret, når folk siger, at de ville ønske, at de kunne gøre det og siger, at de “bare ikke har tid” eller “har for travlt”.

Når folk siger det til mig, kommer det til at virke som en undergravning af min tid og min tidsplan. Det føles som om, de siger: “Jeg har meget mere travlt end dig, du må have meget tid, jeg har meget vigtigere ting at lave”.

Og ikke nok med det, men jeg kan bare ikke tage den undskyldning alvorligt. Det er en tynd måde at sige på, at du ikke prioriterer dit helbred. Jeg kan se lige igennem den, for jeg har selv brugt den. Jeg var nødt til at finde tid. Mit liv stoppede ikke. Aftaler, ansvar og deadlines ophørte ikke med at eksistere, fordi jeg ønskede at tabe mig. Jeg var nødt til at beslutte mig for at gøre det til en prioritet.

Vi tager os tid til det, vi synes er vigtigt, og vi træffer vores valg ud fra det. Jeg har meget lidt sympati eller tålmodighed med folk, der fortæller mig, at de har for travlt. Ærligt talt er det næsten svært at fortsætte samtalen, fordi jeg ved, at de søger mig til enten at være enig med dem, hvilket fremmer aktivering og håndhævelse af deres undskyldninger, eller de ønsker, at jeg skal give dem en slags hemmelig nøgle til succes. Ingen af delene kan jeg gøre. Hvis jeg, tidligere titelindehaver af undskyldningsdronningen, kan gøre det, tror jeg virkelig, at alle er i stand til det.

Du begynder ubevidst at dømme folk for deres madvalg og bekymre dig om, at folk dømmer dig for dine

Jeg har lært, at jeg finder mig selv i at dømme folk, som regel tilfældige fremmede, for deres madvalg. Ikke med vilje og ikke på en ond måde. Virkelig, slet ikke på en ond måde overhovedet. Mere af bekymring og ønsket om at jeg kunne fortælle dem hvor meget bedre de ville have det, fordi jeg har været der, og jeg ved hvordan det er. Når jeg tager mig selv i at tænke disse ting om disse mennesker, som jeg ikke engang kender, synker mit hjerte med det samme. Jeg kender ikke deres forhold til mad, om de forsøger at træffe sundere valg, og jeg fangede dem på en dårlig dag, eller hvor de er i deres egen sundhedsrejse, men jeg ved, at jeg ikke har noget at gøre med noget af det.

Jeg siger aldrig noget, for da jeg var 300 pounds, drev de mennesker, der altid talte om deres kostvalg, mig craaaazy. Jeg var ligeglad med nogens totalt-amazing-glutenfri-totalt-sunde-livsstil, og jeg ville bestemt ikke have, at de skulle tale med mig om det. Dengang undrede jeg mig altid over, hvorfor alle, der var glutenfri, syntes at føle behov for at fortælle alle andre, at de også var det. Nu, ja, nu forstår jeg det på en måde. Jeg vil bare gerne dele det, jeg har lært, og håber, at det måske kan hjælpe andre til at ændre deres liv, som jeg gjorde.

Jeg har også lært, at jeg nogle gange begynder ubevidst at bekymre mig om, at folk, der ved, at jeg har tabt mig, dømmer MIG for mine madvalg, når jeg spiser noget mindre sundt eller spiser et stykke af den fødselsdagskage, jeg offentligt har sagt nej til ved de sidste par familiesammenkomster, spiser mad fra fællesspisningen i pauserummet, eller når man får den store pastaretallerken i stedet for en salat, når man er ude at spise. Nogle gange føler jeg mig nødsaget til at forsvare mit valg over for folk, før de overhovedet siger noget. “Det er en evighed siden, jeg har spist denne ret!” “Det er mit snydemåltid” eller “Jeg har været god hele ugen!” smutter hurtigt ud af munden på mig, forhåbentlig før de overhovedet når at tænke over det.

Jeg har lært, at det bare er mig, der projicerer mine egne tanker på dem. Jeg gør det ikke så ofte længere, da jeg har arbejdet på mit forhold til mad og den angst, der plejede at følge med det. Jeg var bekymret for at falde af sporet, tage på i vægt igen, hvad andre ville tænke, hvis jeg ikke blev set som værende “perfekt” hele tiden. Gæt hvad? Jeg har også lært, at ingen virkelig bekymrer sig undtagen om mig.

Du vil indse, hvor meget du har nøjedes med tingene

At tabe dig giver dig et andet syn på livet, end du måske tidligere har haft. Dette var især sandt for mig, når jeg tænker på, hvor meget jeg bare nøjedes med i mit liv, da jeg var overvægtig. Jeg tillod tingene at ske for mig i stedet for at stræbe efter mere og stræbe efter bedre. Måske er det den øgede selvtillid. Måske er det at tænke, at hvis du var i stand til at gøre dette, kan du gøre alt, hvad du sætter dig for. Måske er det tanken om, at man får en ny chance for at leve livet på sine egne betingelser. Måske er det bare ønsket om at være glad og sund i alle aspekter af dit liv nu.

Måske er det lidt af det hele. Jeg er ikke sikker. Men for en masse mennesker, jeg har talt med, er dette en almindelig og til tider smertefuld erkendelse. At vide, at du har brugt en stor del af tiden på at nøjes med mindre end du fortjente et eller andet sted (eller mange steder) i dit liv, er ret surt. Mange mennesker, inklusive mig selv, er simpelthen ikke klar over, at de er mere værd, end de får. Jeg vænnede mig til at give mere, end jeg fik, og troede, at det var det bedste, jeg kunne gøre, og at jeg ikke bad om det, jeg ville have. Jeg blev i et usundt forhold, tolererede dårlige venner, blev i job, som jeg ikke kunne lide, og gjorde ikke de ting eller oplevelser, som jeg gerne ville have gjort. Alt dette, som jeg ikke vidste på det tidspunkt, var yderligere med til at forevige mit binging, mit lave selvværd og min vægtøgning.

Dette var svært at lære, fordi det ved første øjekast føles som sådan et spild af tid. Jeg har lært at sætte pris på det sted i mit liv, fordi jeg kan se, hvordan disse ting bragte mig til det sted, de mennesker, de oplevelser og den tankegang, jeg har nu. Hele den der “alting sker af en grund” er ikke en kliché uden grund, tror jeg.

Selv om du kan købe tøj i almindelig størrelse, vil noget tøj stadig ikke se godt ud på dig

Med alle de ændringer i min krop, der er sket, er tøj, som jeg engang forestillede mig, at jeg kunne bære, stadig et no-go. Shopping og omklædningsrum plejede at være en elendig oplevelse, og de er stadig ikke særlig sjove for mig. Selv om det er nemmere at finde tøj, og der er et meget større udvalg til rådighed for mig, sidder tøjet virkelig ubehageligt på grund af min løse hud. Langærmede skjorter, der passer i min midterste del af kroppen, skal have en større størrelse, fordi de ikke passer til mine arme med den overskydende hud. Bukser, der passer i ben og numse, skal købes en størrelse op på grund af den løse hud på min mave. Tanktoppe og korte ærmer skal undgås for enhver pris. Mine arme får mig til at se meget tungere ud, end jeg egentlig er, og jeg har lært, at selv om jeg troede, at jeg ville være fri for at klæde mig på for at skjule min krop, når jeg havde tabt mig, er jeg stadig nødt til det. Jeg tror ikke, at jeg SKAL, men for min egen bekvemmeligheds skyld gør jeg det.

Jeg har haft en kjole på for første gang i mit voksne liv, og selv om jeg føler mig så smuk i den, var det et mareridt at finde den, fordi den stadig skulle dække mine arme. Jeg er nødt til at være særlig opmærksom på træningstøj, fordi bukserne skal være højt spildte nok, så min løse hud ikke giver mig problemer, mens jeg løber eller laver visse vægtmaskiner.

Det hele er bare lidt besværligt stadigvæk og bestemt ikke en udfordring, som jeg havde forventet at løbe ind i. Jeg er virkelig stolt af alt det, jeg har opnået, men jeg finder stadig mig selv i at ønske, at jeg kunne gå ind i en hvilken som helst butik som en normal person og klæde min krop og ikke min usikkerhed.

Dine relationer kan ændre sig

Mine venskaber, familieforhold og romantiske forhold har alle ændret sig på mange forskellige måder. Nogle gode ændringer og nogle mindre gode, men de har alle sammen styrket mig som person og tjent til at lære mig, hvordan jeg også kan styrke mine andre relationer.

Jeg har mistet nogle venner, da det fælles bånd mellem at spise ude eller gå i baren viste sig at være stærkere end vores egentlige venskab. Andre venskaber er blevet endnu tættere, da jeg er vokset ind i mig selv, har været i stand til at blive en bedre ven for dem eller har delt vores sundhedsmål, mens vi støttede hinanden. Jeg har fået nye venner, som aldrig kendte den overvægtige mig, hvilket har føltes næsten som en ny start.

Nogle af relationerne til mine familiemedlemmer er blevet stærkere, fordi jeg er mere involveret og engageret, og andre er blevet mere anstrengt, da jeg er holdt op med at tillade folk i mit liv, som bringer mig ned og ikke længere tjener mig positivt. Det samme gælder for mine romantiske forhold. Da jeg holdt op med at give plads til folk, der ikke behandlede mig godt, skabte jeg plads til nogen, der gør det. Jeg er mere “mig selv” end nogensinde før, og det har ført til det mest modne, respektfulde, støttende og kærlige forhold. Jeg er i stand til at være mere åben, mere sårbar og acceptere kærligheden, end jeg nogensinde kunne have gjort tidligere.

Nogle af de forhold, jeg har givet slip på, har været vanskelige og simpelthen bare hårde. Nogle af de nye forhold, jeg har dannet, har været uventede. Men begge er et direkte resultat af mit vægttab og den måde, jeg værdsætter mig selv på nu.

Hvad synes du? Har du haft nogle af disse lignende oplevelser eller erfaringer i dit eget liv?