Alai

A: Dagpleje kan sætte en stopper for både barnets og forældrenes rutiner. Ved 20 måneders alderen burde hun kunne sove igennem om natten uden opmærksomhed. Desværre kan skiftet af omsorgspersoner i løbet af dagen være årsag til, at hun er mere trængende på andre tidspunkter. En rutine om natten (nemlig at vi bliver i sengen hele natten uden vokseninteraktion) skal genetableres så hurtigt som muligt. Hav en konsekvent sengetidsplan (aftensmad, tandbørstning, bad, ren ble, historie, og så i seng). Læg gerne en drikkedunk med vand (ikke mælk eller juice, da det er dårligt for børns tænder under udvikling) i sengen sammen med hende, og fortæl hende, at hvis hun har brug for noget at drikke, har hun det lige ved hånden, når du putter hende i seng. Gør det meget klart, at du ikke vil komme ind på værelset for at drikke eller skifte ble, når du går. Derefter skal du holde dig til din plan og ikke tænde lyset eller røre hende, hvis hun vågner. De første par nætter går du ind og bekræfter det over for dig selv og hende ved at sige “du er okay og skal sove igen” og forlader derefter rummet. Efter de første par nætter, hvis hun stadig vågner, skal du gå ind og sikre dig, at hun har det godt, men ikke sige noget. Derefter skal du kigge ind i rummet fra døråbningen, men ikke gå ind. Hvis du kan udholde gråden i et par nætter, bør hun normalt falde tilbage til at sove hele natten inden for to uger.