Saliva spiller en vigtig rolle for din mundhygiejne. Til at starte med arbejder spyttet for at neutralisere de syrer, der produceres af bakterier, for at forhindre tandforfald. Det hjælper også med at begrænse bakterievæksten ved at skylle madpartikler væk. Ikke kun det, men spyt er også med til at give maden smag og gør det lettere at tygge den.
Der er dog tilfælde, hvor din krop måske ikke producerer en tilstrækkelig mængde spyt. Dette er kendt som xerostomi eller mere almindeligt som mundtørhed. Mundtørhed kan forekomme som et naturligt resultat af aldring, men det kan også forekomme som en bivirkning af medicin eller stråling, samt ved tilstande, der påvirker spytkirtlerne.
Da spyt er en så vigtig del af dit mundøkosystem, tager din tandlæge tilfælde af mundtørhed meget alvorligt. Den bedste behandling af mundtørhed er at finde måder at øge spytgennemstrømningen på. Her er nogle måder at øge spytproduktionen på og afhjælpe mundtørhed på:
Hold dig hydreret
Være dehydreret kan bidrage til din mundtørhed og kan gøre dine symptomer værre. Derfor er det vigtigt at sørge for, at du drikker nok vand i løbet af dagen for at holde dig ordentligt hydreret.
Tyggegummi eller sut på sukkerfrit slik
Tyggegummi uden sukker, der indeholder xylitol, har vist sig at være en effektiv måde at øge spytgennemstrømningen på. At sutte på sukkerfrit slik er en anden måde at øge spytmængden i munden på en naturlig måde.
Brug mundskylning
Mundskylninger findes til at hjælpe med at fugte din mund, og nogle kan endda bruges som kunstigt spyt. Visse mundskyllevæske er specielt udviklet til personer med mundtørhed og indeholder xylitol samt ekstra beskyttelse mod karies.
Konservere spyt
En anden mulighed er at være særlig opmærksom på at bevare den smule spyt, du har. Dette kan opnås ved at undgå ting, der kan udtørre din mund yderligere, såsom: koffein, alkohol, tobak og håndkøbsmedicin eller svampedræbende midler. Du bør også begrænse eller undgå at trække vejret gennem munden.
Prøv en befugter
Hvis du bruger en befugter eller en fordamper til at tilføre fugt inde i dit hjem, kan du hjælpe med at bekæmpe nogle af de symptomer, der er forbundet med mundtørhed. I det mindste kan det hjælpe med at forhindre, at din mund tørrer yderligere ud. Luftfugtere er især nyttige, når de bruges, mens du sover.
Kontroller din medicin
Da en af hovedårsagerne til mundtørhed er medicin, der forårsager mundtørhed, skal du undersøge, om det er en bivirkning af den medicin, du tager. Hvis det er tilfældet, kan du tale med din læge om at skifte til en anden medicin, hvis det er muligt. I nogle tilfælde kan din læge også ordinere noget til at fremme spytgennemstrømningen.
Som du kan se, er der flere forskellige måder at behandle mundtørhed på. Disse forskellige forslag kan bruges hver for sig eller sammen for at hjælpe med at løse mundtørhed ved at øge spytproduktionen. Derved kan de bidrage til at forbedre din mundhygiejne og reducere risikoen for huller i tænderne. For yderligere oplysninger kan du tale med din lokale tandlæge.
Dr. April Toyer blev diplomat af American Board of Pediatric Dentistry i 2011 og er stolt af at være konsulent for Committee of Sedation and Anesthesia inden for American Academy of Pediatric Dentistry.