Med vinteren i fuld gang nu er du sikkert begyndt at bære rundt på nogle almindelige sæsontilbehør: en varm hue, vanter, et tørklæde og måske endda nogle servietter og hostedråber. Desværre er det ikke en illusion, at vinteren fører til flere forkølelser og influenzaer. Disse sygdomme er typisk mest udbredt mellem december og februar (kilde). Men hvorfor bliver folk syge om vinteren?
Hvorfor bliver folk syge om vinteren?
Hvorfor bliver folk syge om vinteren? Vi kan ikke give et enkelt svar på dette ældgamle spørgsmål. Mange faktorer bidrager til stigningen i antallet af sygdomme om vinteren:
Den kolde, tørre luft
Har dine forældre nogensinde fortalt dig, at du ville blive syg, hvis du gik ud af huset med vådt hår om vinteren? På trods af deres empatiske ordrer vil kulde ikke bogstaveligt talt give dig forkølelse eller influenza. Grunden til, at influenzaviruset trives om vinteren, har noget at gøre med viruset og dets bevægelse. Undersøgelser har vist, at influenzavirus lettere kan springe fra person til person i kold og tør luft (kilde). Men hvorfor trives influenzaviruset under disse forhold?
For det første kan de kolde temperaturer gøre det muligt for viruset at overleve længere uden for en menneskelig vært. Så når en person nyser på et skrivebord eller hoster i hånden og derefter rører ved et dørhåndtag, kan viruset blive hængende på overfladerne, hvilket øger sandsynligheden for, at en anden person kommer i kontakt med viruset og bliver syg. Ifølge National Institutes of Health skyldes dette sandsynligvis, at influenzavirusets ydre membran, som er lavet af lipider, ikke blandes med vand. Om vinteren forbliver lipidemembranen i gelform, hvilket beskytter virussen og gør det muligt for den at rejse længere. Ved varmere temperaturer smelter lipidemembranen, hvilket truer virusets evne til at overleve elementerne.
For det andet kan viruset cirkulere bedre i luft med lav luftfugtighed. Når en smittet person udånder, er viruset indkapslet i små vanddråber, som fordamper hurtigere i tør luft. I fugtig luft kan disse vandindkapslede virus falde ned på jorden og andre overflader, hvor der er større sandsynlighed for, at de kan smitte en anden person. Kold luft er naturligt mindre fugtig, hvilket er grunden til, at vinteren er et så almindeligt tidspunkt at blive syg på.
Kold, tør luft er helt sikkert et svar på spørgsmålet: “Hvorfor bliver folk syge om vinteren?” – men det er ikke den eneste skyld.
Mere tid tilbragt indendørs
Når det er koldt udenfor, er folk mere tilbøjelige til at tilbringe tid indendørs. Ofte er den tid, der tilbringes indendørs, delt med mange andre mennesker – på kontorer, i skoler, i butikker, til julefrokoster – hvilket gør det mere sandsynligt, at bakterier spredes blandt gruppen. Alle mennesker i rummet indånder den samme cirkulerende luft, hvilket spreder bakterier fra person til person.
Selv om luften indendørs ikke er kold, er den typisk tør. At skrue op for varmen giver ikke blot et gæstfrit miljø for bakterier; det kan også føre til en tør hals, åndedrætsbesvær og sprukken hud (hvilket giver endnu en indgang for bakterier).
Sårbare åndedrætsorganer
Vinterens kolde, tørre luft påvirker også dit åndedrætsorgan, hvilket gør det mere modtageligt for bakterier. I det meste af året dækker slim dit åndedrætssystem og beskytter det mod patogener. Om vinteren kan den tørre luft udtørre din næse. Og uden det nyttige slim har forkølelsesbakterier og influenzavirus lettere adgang til din krop.
Dine slimhinder er desuden mere sårbare, når du oplever en allergiopblussen. Så når allergier får din næse til at løbe eller gør din hals kløende denne vinter, kan dit luftvejssystem lukke bakterier ind, fordi det er irriteret og svækket.
Til sidst kan vores immunsystem være mere sløvt om vinteren, ifølge en undersøgelse foretaget på Yale University. Denne forskning er dog ikke endegyldig endnu.
Mindre dagslys
Søger du endnu en grund til at foragte solnedgangen før klokken 17.00 hver aften? Manglen på dagslys om vinteren bidrager sandsynligvis til et højere niveau af bakterier.
Sollys producerer tre hovedtyper af ultraviolette stråler: UVC, UVA og UVB. Selv om UVC sjældent når frem til mennesker, fordi det absorberes i jordens øvre atmosfære, er det “en rigtig, rigtig god dræber af mikrober, bakterier og vira” (kilde). Sollys kan således være med til at dræbe bakterier i dit hjem, på dit kontor og andre indendørs rum. Så når indendørs rum ikke får meget lys, har de tendens til at indeholde højere niveauer af bakterier og mikrober. En undersøgelse foretaget af forskere fra University of Oregon viste, at rum med mindre eksponering for dagslys har større mængder levedygtige bakterier og flere bakterier. Så hvis du havde planlagt at holde vinterhi hele vinteren ved at lukke dine persienner og blive indendørs i dit hjem, bør du måske genoverveje dine planer. Åbn gardinerne, åbn persiennerne, og lad lyset skinne ind.
Hvordan kan du beskytte dig mod bakterier om vinteren?
Hvorfor bliver folk syge om vinteren? Når man kombinerer kold, tør luft med sårbare åndedrætsorganer, mindre dagslys og mere tid indendørs, er der større sandsynlighed for, at influenzaviruset slår til. Heldigvis kan alle tage forebyggende skridt for at undgå at blive syge om vinteren.
- Vask dine hænder grundigt. Undervurder ikke vigtigheden af at vaske hænder i løbet af dagen. Især før du spiser, og efter du har opholdt dig på offentlige steder, skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand.
- Brug hånddesinfektionsmiddel. Når du har vasket dine hænder, kan du bruge hånddesinfektionsmiddel for at opnå ekstra beskyttelse. I situationer, hvor det ikke er muligt at vaske dine hænder, er hånddesinfektionsmiddel din bedste erstatning. Sørg for at bruge et alkoholfrit hånddesinfektionsmiddel, så du ikke udtørrer dine hænder yderligere. Tjek SafeSpace alkoholfri instant hånddesinfektionsmiddel uden alkohol ud. Den indeholder blødgørende stoffer, som lindrer og nærer huden.
- Brug en luftfugter. Luftfugtere kan hjælpe dig med at bekæmpe vinterens tørre, skadelige luft. Brug dem i dit hjem og på din arbejdsplads for at tilføre fugt til luften. Det forhindrer ikke kun spredning af bakterier, men du vil sandsynligvis også kunne mærke en forskel i hudens konsistens.
- Bliv hjemme, når du er syg. Når du er syg, skal du være venlig over for dine omgivelser ved at blive hjemme, så de ikke får dine bakterier. Dette er især vigtigt, hvis du arbejder i en skole eller på et kontor, hvor bakterier er meget udbredte om vinteren. Og hvis du har børn, skal du sørge for, at de bliver hjemme fra skole, når de er syge.
- Opsøg din læge, når en sygdom varer ved. Endelig, hvis du har en forkølelse eller influenza, der varer ved og synes at blive værre, skal du lave en aftale med din læge. En diagnose og en recept skulle kunne hjælpe dig på fode igen.
Så du kan holde dine omgivelser og dine hænder rene, skal du henvende dig til SafeSpace. The SafeSpace Company er en familieejet lille virksomhed, der stolt sælger amerikansk fremstillede bakterieforstøvere, auto desinficerende og deodoriserende tåger og alkoholfrie hånddesinfektionsmidler for at holde din familie sikker og sund. For at undgå bakterier denne vinter kan du købe desinfektionsmidler med SafeSpace Germ Fighter Kit for at undgå bakterier. Du får alt, hvad du behøver for at holde dig sund i denne sæson: hånddesinfektionsmidler, desinficerende og deodoriserende tåger og desinficerende tågeapparater. Hvis du vil have flere oplysninger om SafeSpace, kan du kontakte os online eller ringe gratis på 1-800-735-2506.