Alai

Du tænker måske det indlysende svar…

Der er fordi fødderne stinker, sveder og er fulde af bakterier. Og det er korrekt! Det er der ingen, der vil bestride! En lille æterisk olie kan helt sikkert hjælpe med disse problemer.

Men der er så meget mere, der sker!

Dine fødder er en fantastisk del af din krop. Undervurderet og uopdaget i mange henseender. Når du anvender æteriske olier på undersiden af dine fødder, gør du faktisk dig selv en stor tjeneste, på en stor måde.

Faktisk har refleksologer i mange år anbefalet at bruge æteriske olier på undersiden af dine fødder, fordi de kan hjælpe dig…

• Få en bedre nattesøvn
• Hurtigt booste immunforsvaret
• Kalme ængstelige følelser og reducere stress

3 grunde til at anvende æteriske olier på fødderne

#1

Store porer. Ingen hår. Porerne, der findes på undersiden af dine fødder, er særligt absorberende og kan hurtigt trække de æteriske olier ind i blodbanen. Der er ingen hårsække, der kan bremse påføringen eller absorptionen af den æteriske olie.

Plus, dine fodsåler har 5 hudlag. Andre dele af din krop har typisk 7 til 10 hudlag.

Når æteriske olier påføres på fødderne, viser undersøgelser, at der kan findes spor i hele kroppen på mindre end 20 minutter!

Din hud er fedtet, og de æteriske olier er “olier”, derfor kan de let blandes sammen og opløses i hinanden (lipidopløselige). I løbet af få sekunder trænger de ind i huden og kommer ind i blodbanen.

#2

Hvad er talg? Talg produceres af talgkirtler over hele huden, det er en fedtet substans, der fungerer som et beskyttende skjold og svækker hudens evne til at absorbere fremmedlegemer.

Håndfladerne og fodsålerne har ikke talgkirtler, og derfor er der ikke en sådan barriere mellem de æteriske olier og dine porer.

Dine fodsåler og håndflader er de eneste steder på din krop, hvor der ikke er talgkirtler.

#3

Dine fødder har nerver! Dine fødder har omkring 72.000 nerveender hver! Faktisk indeholder de flere følsomme nerveender pr. kvadratcentimeter end nogen anden del af din krop! Wow!

I århundreder har man i østasiatisk medicin praktiseret at få adgang til de rigtige nerver i fødderne med henblik på at helbrede kroppen. De mener, at hvert organ og system i din krop er forbundet gennem meridianer af energi, der ender i dine fødder, hænder, ører og ansigt. Også kendt som refleksologi.

Med den moderne videnskab har vi nu en bedre forståelse af kompleksiteten af nerveenderne i fødderne og deres forbindelser i resten af kroppen.

Anvendelse af æteriske olier på dine fødder gør det muligt for fordelene ved de æteriske olier at nå flere organer, systemer og områder af din krop, der har brug for støtte. Fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Reflexologikort

I henhold til dette reflexologikort kan du visualisere, hvilke dele af dine fødder der menes at være forbundet med hvilke områder af din krop. Hvis du anvender og masserer en æterisk olie i det specifikke område af dine fødder, kan det give en direkte respons på det pågældende område i kroppen.

Fælles æteriske olier, der bruges til at støtte de forskellige dele af kroppen, er listet sammen som reference.

Føddernes følsomhedsfordel

Når man anvender æteriske olier topisk på andre dele af kroppen, anbefales det typisk at fortynde dem med fraktioneret kokosnøddeolie. Dette gøres for at reducere muligheden for hudirritation.

Huden på undersiden af dine fødder er imidlertid et af de mindst følsomme områder på din krop, og derfor kan olier af alle styrker anvendes sikkert og direkte uden fortynding, hvis det ønskes.

Så værsgo og gnid dem på! Bare vær forsigtig, der vil stadig være olierester på dine hænder, så vask dine hænder bagefter eller tænk på, hvor du placerer dem næste gang!

Bedste måde at påføre olier på fødderne på

Du kan bare dryppe olierne på dine fødder, men nogle gange er det lidt svært, fordi fødderne kan være lidt besværlige at komme til, og du kan spilde olie, hvis du ikke fanger den, før den løber direkte af.

Roll-on flasker til undsætning!

Roll-on flasker er en super praktisk og nyttig måde at spare tid, penge og olie på (tab aldrig en dråbe). Fyld flaskerne med den/de olie(r) efter eget valg. Klik låget på. Færdig!

DoTERRA sælger enkelte olier og olieblandinger i roll-on-flasker.

• doTERRA Single Roll-on Oils
• doTERRA Proprietary Blend Roll-on Oils

Sådan laver du din egen Roll-on Bottle

Følg blot disse enkle trin, efter at du har samlet de nødvendige forsyninger. Lad os rulle!

1. Fyld de(n) æteriske olie(r) i den tomme roll-on-flaske. For en voksen vil typisk omkring 1/2 til 3/4 være æterisk olie.
2. Fyld resten med fraktioneret kokosnøddeolie
3. Snap roll-on-toppen på
4. Skru låget på flasken og tilføj et eller flere klistermærker, så du kan huske, hvad der er i flasken

TIP: Når du har brugt olien i flasken op, behøver du ikke at smide den væk! Du kan genbruge den. Hvis det skal være den samme blanding, skal du bare fjerne toppen og tilsætte de samme olier igen.

Hvis du vil prøve noget nyt, skal du vaske den først med lidt varmt vand og sæbe og tørre den grundigt.

DIY Roll-on Bottle Recipes

Afprøv nogle af disse nemme opskrifter for at komme i gang. Tilsæt alle de æteriske olier først, og fyld derefter resten af flasken med fraktioneret kokosnøddeolie.

Get Up & Get Going (Energizing Blend)

• 2 dråber Rosmarin
• 2 dråber Citron
• 2 dråber Limon
• 2 dråber Lime
• 2 dråber Pebermynte
• 2 dråber Kanel

Muskel- og krampeunderstøttelse (Massageblanding)

• 3 dråber Vintergrøn
• 3 dråber Pebermynte
• 2 dråber Enebær
• 2 dråber Citrongræs

Nighty Night (Sleep Blend)

• 1 dråbe romersk kamille
• 2 dråber citron
• 3 dråber cedertræ
• 5 dråber lavendel

doTERRA Ready Made Roll-on Bottles

Hvis du ikke har tid eller materialer til at lave dine egne blandinger, eller måske foretrækker du bare at købe dem, der allerede er lavet af de professionelle, doTERRA’s har snesevis af muligheder til rådighed for dig.

doTERRA Roll-on-flasker findes i to varianter:

1. Single Oil Roll-ons
2. Proprietary Blend Roll-ons

Hvad betyder ordet “Touch” på flasken?

Hvis navnet på flasken indeholder ordet “Touch”, f.eks. doTERRA Lavender Touch Roll-on, betyder det, at roll-on’en kommer i en base af fraktioneret kokosolie.

Hvis der ikke står ordet “Touch” på etiketten, betyder det, at den er ufortyndet, der er ingen fraktioneret kokosolie til stede.

Hvorfor fortynde med fraktioneret kokosolie?

Fraktioneret kokosolie bruges almindeligvis i roll-on-flasker, fordi det er nyttigt at fortynde olierne af 3 gode grunde, når man påfører æteriske olier på huden:

1. Hjælper til at beskytte følsom hud
2. Hjælper til at fugte huden
3. Hjælper til at øge absorptionen af den æteriske olie i huden, fordi den fraktionerede kokosolie tynger molekylerne ned, så mindre slipper ud i luften og mere passerer ind i blodbanen.