Hvorfor stiger og falder mit blodtryk så meget?
Mange af vores patienter bliver frustrerede, fordi det virker som om deres blodtryk aldrig er det samme, hver gang de får det målt. Den ene dag er det lavt, og den næste dag er det højt. De spekulerer på, hvad de gør forkert. Er der noget, de kan gøre for at holde det nede? Varierer alles blodtryk fra dag til dag?
Mange faktorer påvirker blodtrykket
Dit blodtryk er en afspejling af mange forskellige faktorer. Det kan påvirkes af aktivitet, væske- og saltindtag, stressniveau, alkohol, stoffer eller endda timingen af din medicinering. Det betyder, at afhængigt af tidspunktet på dagen, ugedagen, din aktivitet eller dit stressniveau, vil dit blodtryk variere fra dag til dag. Selv fra minut til minut!
Hvis du tager medicin for at kontrollere dit blodtryk, vil det være vigtigt for din læge ikke kun at tage et blodtryk på kontoret, men også at få en idé om, hvad dit blodtryk gør på daglig eller ugentlig basis.
Tips til overvågning af dit blodtryk
- Tag dit blodtryk på samme tidspunkt af dagen. Helst midt på dagen, efter at du har taget din morgenmedicin. Dette vil afspejle, hvor godt dit blodtryk er kontrolleret efter den ordinerede medicin.
- Skriv dit blodtryk og din puls ned hver gang. Enhver notesbog eller linieret papir vil fungere, så du kan notere dato og klokkeslæt, og du kan lave eventuelle noter om, hvordan du har det den pågældende dag.
- Bær denne optegnelse med dig, når du møder din sundhedsplejerske. Glem ikke at medbringe din liste over den aktuelle medicin.
- Tag din blodtryksmedicin præcis som foreskrevet af din sundhedsperson. Hvis du er bekymret over medicinen eller har bivirkninger, skal du drøfte dem med din læge, før du springer over eller stopper med at tage medicin. Det kan være farligt at stoppe blodtryksmedicin pludseligt.
- Hvis du ikke ved, hvilken type blodtryksapparat du skal købe, kan du tale med din lokale apoteker. De kan hjælpe dig med din beslutning. Din forsikring kan endda acceptere en recept fra din sundhedsplejerske for at hjælpe med udgifterne til maskinen.
Husk, du spiller en vigtig rolle i din sundhedspleje, især når det gælder blodtrykskontrol. Find en CHI Health Primary Care Provider i dag, så du kan samarbejde med dem om at nå dine mål!
Janet Huenink er født i Nebraska, som fik sin associate’s degree i sygepleje fra UNMC og sin bachelor’s degree fra Nebraska Wesleyan University. Derefter fik hun sin kandidatgrad i sygepleje fra UNMC, Omaha, med speciale i voksensundhed. Hun er certificeret som Adult Nurse Practitioner gennem ANCC. Hun har praktiseret på Nebraska Heart Institute siden 1997 og har arbejdet sammen med kardiologerne om at behandle voksne med hjertesygdomme. I øjeblikket er hun primært tilknyttet Nebraska Heart Hospital i Lincoln.