Publiceret : 2009-02-21 – Opdateret : 2020-12-02
Author : Steve Madigan – Kontakt: (Disabled World (www.disabled-world.com))
Synopsis (i) : Kronisk senebetændelse kan påvirke senerne i mange forskellige dele af kroppen Senerne er det elastiske væv, der forbinder musklen med knoglen. Kronisk senebetændelse kan blive meget alvorlig, og når dette sker, vil lægen nogle gange injicere kortison i det berørte område. Når du begynder at føle smerte og se, at der opstår hævelse, skal du anvende is på det betændte område. Mest af alt skal du straks stoppe aktiviteten.
Main Digest
Der er mange mennesker i verden, der lider af kronisk seneskedehindebetændelse. Dette kan være en yderst ubehagelig situation for disse mennesker. Efterhånden som vi bliver ældre, begynder senerne at miste deres elasticitet på grund af alder og normal slitage. “Kronisk” betyder tilbagevendende. Kronisk seneskedehindebetændelse kan påvirke senerne i mange forskellige dele af kroppen. Sener er det elastiske væv, der forbinder musklen med knoglen.
Senebetændelse – (også kaldet tendonitis) – defineres som en betændelse eller irritation af en sene, en tyk streng, der forbinder knogle med muskel. Senebetændelse er oftest forårsaget af gentagne, mindre påvirkninger af det berørte område eller af en pludselig, mere alvorlig skade. Af årsager, der ikke er fuldt ud forstået, forekommer senebetændelse oftere hos personer med diabetes.
De ældre har en større risiko for at udvikle kronisk senebetændelse. Nogle gange ved overbelastning vil disse sener gå i stykker eller rive, hvorefter der dannes arvæv. Arvæv er ikke så fleksibelt som selve senerne, og ved fortsat brug vil der opstå betændelse og smerte.
De specifikke områder, der er mest berørt, er skuldre, ankler, albuer og fødder. Det største problem med disse områder er, at de typisk ikke har mulighed for at hvile. Vi bruger disse dele konstant i løbet af dagen. De får aldrig rigtig en chance for at helbrede, bortset fra når vi sover. Det, der så sker med den konstante brug, er, at der udvikles kronisk senebetændelse.
Nu skal du forstå, at alder ikke er den eneste faktor for kronisk senebetændelse. Man læser hele tiden om atleter, der lider af seneskedehindebetændelse. Der er konstant gentagne bevægelser en belastning for senerne.
Her er blot et par eksempler på atleter, der kan udvikle kronisk senebetændelse. Selv om nogle mener, at golfspillere ikke er egentlige atleter, er de i farezonen, ligesom baseballspillere, der svinger battet hele tiden og også skal kaste bolden så hårdt. Disse bevægelser belaster senerne i albuer, skuldre og hænder. Disse sener svækkes med tiden, og så opstår der betændelse og smerte.
Nogle mennesker, der lider af kronisk senebetændelse, kunne sandsynligvis have undgået at få dette problem ved blot at lave nogle ordentlige udstrækninger og opvarmning før aktiviteten Ved ikke at varme op og strække ordentligt lægger ekstra belastning på senerne, og dette vil føre til rivning og eller brud på senen. Når dette sker, er behandlingsmulighederne stærkt reduceret.
Håndtering af kronisk senebetændelse
Smerten, der følger med senebetændelse, varierer fra mild til ekstremt alvorlig. Jo tidligere du fanger det og erkender, at du har seneskedehindebetændelse, jo bedre er dine chancer for ikke at forårsage et større problem. Nogle af behandlingerne er som følger:
- Ibuprofen og hvile:
Hvis der er et område, der er betændt og smertefuldt, skal du stoppe aktiviteten. Giv disse sener en chance for at heles med ibuprofen og hvile. Nogle gange kan du også bruge de aktuelle behandlinger ved at gnide cremerne direkte ind i den berørte kropsdel for øjeblikkelig smertelindring.
- Antiinflammatoriske lægemidler:
Når smerterne bliver alvorlige, kan lægen ordinere antiinflammatoriske lægemidler for at reducere hævelsen og inflammationen. Når du begynder at få betændelsen ned, vil reduktionen i smerteniveauet også falde.
- Strækninger:
Dette anbefales ofte som en kur. Du er nødt til at strække dig for at holde leddene fleksible. Hvis dette gøres korrekt, er der mindre sandsynlighed for at kronisk senebetændelse opstår.
- Kortisonbehandling:
Kronisk senebetændelse kan blive meget alvorlig, og når dette sker, vil lægen nogle gange injicere kortison i det berørte område. Løsningen er øjeblikkelig, men den er ikke uden risiko. Disse kortikosteroider har været kendt for at svække immunsystemet. Området på injektionsstedet kan også blive inficeret.
Det vigtige er, at senerne får tid til at heles. Hvis fortsat brug sker, kan der opstå alvorlige seneskader. Når dette sker, kan operation være den eneste måde at lindre smerterne på. Dette er virkelig det sidste skridt til kronisk seneskedebetændelse. Du vil bruge denne mulighed, hvis alle de andre muligheder ikke lindrer smerterne. Du skal give senen tid til at hele, ellers risikerer du alvorlige problemer.
Undergå kronisk senebetændelse
Den bedste måde at undgå kronisk senebetændelse på er at tage skridt til at undgå den aktivitet, der kan forårsage tilstanden. Hvis dette ikke er muligt, så sørg for at strække dig før aktiviteten. Opvarmningsudstrækning er nødvendig, selv før du træner. Prøv at ændre din træningsrutine til noget med lav belastning.
Når du begynder at føle smerte og se, at der opstår hævelse, skal du anvende is på det område, der er betændt. Mest af alt skal du straks stoppe aktiviteten. Hvis du fortsætter med at bruge dette betændte område og ikke giver det tid til at hele, vil du udvikle kronisk senebetændelse, og smerten og betændelsen vil bare blive værre for hver gang du bruger det. Det kan være, at du bliver nødt til at ændre din aktivitet en smule, men dette vil hjælpe. Du vil forhindre større seneskader og smerter på lang sigt.
Relaterede knogler – led Dokumenter
- 1: Sådan fungerer musklerne Undersøgelse viser indsigt i muskelsygdomme
- 2: Ehlers-Danlos syndrom (EDS): Tegn, symptomer, forebyggelse, håndtering
- 3: Hammer eller sammentrukne tæer: Symptomer, forebyggelse, kirurgi
- 4: Kronisk seneskedebetændelse Årsager og behandling
Fuldstændig liste over publikationer om knogler – led
Nyheder og opdateringer om handicaps
- 1 – Antroposofisk medicin: The Art of Healing Short Film Series
- 2 – Ny COVID-19 Variants and Mutations List
- 3 – Best Video Games for Visually-Impaired Gamers
- 4 – Recite Me: Not for Profit Web Accessibility Solution
Full List of Disabled World News Updates
Disclaimer: Disabled World er udelukkende et nyheds- og informationswebsted, der udelukkende er beregnet til generelle informationsformål og ikke udgør medicinsk rådgivning. De præsenterede materialer er på ingen måde tænkt som en erstatning for professionel lægehjælp fra en kvalificeret læge, og de bør heller ikke opfattes som sådan. Venligst rapportere forældede eller unøjagtige oplysninger til os.
Oplysning: Det er et affilieret reklameprogram, der er designet til at give websteder mulighed for at tjene reklameafgifter ved at annoncere og linke til Amazon.com. Ethvert tredjepartstilbud eller reklame på disabled-world.com er ikke udtryk for godkendelse fra Disabled World. Se vores Reklamepolitik for yderligere oplysninger.
Cite Page: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.