Fjernelse af galdeblæren er en sidste udvej. Hvis din læge ikke mener, at det haster med en operation, kan du måske prøve livsstilsændringer først.
Diæt og motion
Det at opnå og opretholde en sund vægt kan reducere smerter og komplikationer ved galdeblæresygdom ved at reducere kolesterol og inflammation, der kan forårsage galdesten.
En kost med et lavere fedtindhold og et højere fiberindhold og fuld af frugt og grøntsager kan også forbedre galdeblærens sundhed. Skift animalske fedtstoffer, stegte fødevarer og olieholdige, emballerede snacks ud med olivenolie og andre sunde fedtstoffer. Begræns eller undgå sukker.
Regulær motion kan hjælpe din krop med at reducere kolesterol og forhindre, at der dannes galdesten. Magnesiummangel kan øge din risiko for at udvikle galdesten. Spis magnesiumrige fødevarer, herunder mørk chokolade, spinat, nødder, frø og bønner, for at forbedre galdeblærens sundhed.
Galdeblærerensning
En galdeblærerensning henviser normalt til at undgå mad i op til 12 timer og derefter drikke en flydende opskrift som den følgende: 4 spiseskefulde olivenolie med 1 spiseskefuld citronsaft hvert 15. minut i to timer.
Tonics
Æblecidereddike og gurkemeje har begge vist sig at reducere inflammation. Hvis du blander dem med varmt vand, kan du nyde dem som en te-lignende drik og kan opleve lindring af dine galdeblære-symptomer. Nogle mennesker finder mentol i pebermintete også beroligende.
Nogle undersøgelser har vist fordelene ved gurkemeje på galdestensdannelse. Hvis du har galdesten, skal du dog være forsigtig med hvor meget gurkemeje du indtager. En undersøgelse fra 2002 med 12 raske deltagere viste 50 procent sammentrækning af galdeblæren på grund af curcumin. Denne øgede sammentrækning kan forårsage smerter.
Supplementer
Ud over magnesium spiller cholin en rolle for galdeblærens sundhed.
I henhold til Harvard Health Letter kan galdesalte også være et forsøg værd, især hvis din lever har produceret tyk galde. Gallesyrer findes også i receptpligtig styrke.
Tal med en læge eller ernæringsekspert om at tage et eller flere af disse kosttilskud, hvis du har galdesten eller en blokeret galdegang.
Akupunktur
Akupunktur kan være en potentiel fordel for personer med galdeblæresygdom. Det virker højst sandsynligt ved at øge galdegennemstrømningen og samtidig reducere spasmer og smerter.
Det er vigtigt at bemærke, at selv om kost og motion er dokumenterede metoder til at reducere komplikationer i galdeblæren, er andre metoder som udrensninger, tonika og kosttilskud ikke blevet undersøgt grundigt, og der kan forekomme bivirkninger. Sørg for at drøfte disse muligheder med din læge, før du fortsætter.