Vi vil råde dig til at træffe afgørende foranstaltninger så hurtigt som muligt. Din holdning til fysisk vold skal altid være en holdning med nultolerance. Hvor presserende din situation er, understreges af de bekymringer, du har givet udtryk for med hensyn til din personlige sikkerhed. Dette er et rødt flag, som ikke bør ignoreres. Potentialet for fare er meget reelt i tilfælde som dette. Din grundlæggende tommelfingerregel bør være “sikkerhed først”. Denne overvejelse bliver endnu mere presserende, når der er børn i husstanden.
Hvad mener vi helt præcist med “beslutsom handling”? Det afhænger af dine umiddelbare omstændigheder. Står du over for en overhængende fare? Har du lige oplevet fysisk skade? Hvis ja, skal du straks ringe 112. Lad politiet gribe ind og lad processen udfolde sig derfra.
Hvad sker der, hvis der er gået flere dage siden den seneste voldelige episode, og du ikke er i umiddelbar fare? I ustabile situationer som denne er det vigtigt at huske på, at hvert enkelt tilfælde er forskelligt. Selv om der har været en “afkølingsperiode”, kan du stadig kun være et par dårligt modtagne ord fra et gentaget og muligvis mere alvorligt udbrud. Hvis du har nogen grund til at tro, at dette kan være en mulighed, skal du først finde et sikkert, måske hemmeligt sted, før du tager behovet for forandring op med din mand. I forbindelse med dette skridt kan det også være klogt at høre en advokat om konsekvenserne af at forlade dit hjem i længere tid, da du i nogle stater kan opleve uventede vanskeligheder, hvis årsagen til denne handling er udokumenteret.
Når din og dine børns sikkerhed er sikret, vil vi råde dig til at tage øjeblikkelig handling. Vent ikke på den næste opblussen. Forklar din mand i klare og bestemte vendinger, at denne form for opførsel er uacceptabel, og at du ikke længere vil finde dig i det. Insistere på, at han søger professionel hjælp. Lad ham vide, at det vil få konsekvenser, hvis han nægter.
For at sige det på en anden måde, mener vi, at du er nødt til at skabe en krise. Giv din mand et ultimatum. En ægtefælle, der opfører sig på denne måde, kan nogle gange overtales til at foretage en ændring, hvis partneren har modet til at stå op for sig selv. Sig til ham: “Enten får vi rådgivning, eller også flytter jeg ud, indtil du er klar til at hjælpe mig med at løse dette problem”. Adskillelse kan være det, der skal til for at åbne hans øjne for hans adfærd og stimulere nogle hårdt tiltrængte selvransagelser fra hans side. Du vil naturligvis gerne sikre dig, at dit støttesystem er på plads, før du tager et sådant skridt. Hvis du skal rejse, har du brug for et sted at tage hen – hos en ven, et familiemedlem eller en nabo. Læg dine planer, opstil dine ressourcer og lav dine aftaler, før du pakker dine tasker og går ud af døren.
Vi vil også kraftigt anbefale, at du søger hjælp hos en professionel rådgiver. Sørg for, at den terapeut, du vælger, forstår dynamikken i misbrug, magt og kontrol, og at han eller hun er veluddannet inden for det højt specialiserede område for ægteskabelige konflikter. En terapeut kan blandt andet hjælpe dig med at få indsigt i eventuelle dybere problemer, der kan ligge til grund for din villighed til at finde dig i denne form for behandling i så mange år. Mange misbrugere bruger vold som en måde at bevare kontrollen over deres ægtefælle på. I de fleste tilfælde er de også ekstremt manipulerende og meget dygtige til at overbevise en partner om, at hun er uværdig til en bedre behandling. En god rådgiver kan hjælpe dig med at erkende, i hvilket omfang du måske er blevet hjernevasket af din ægtefælles adfærd og dermed lullet ind i en tilstand af resigneret accept af din lod.
Det ville naturligvis være ideelt, hvis din ægtefælle også søgte rådgivning, men vi anbefaler ikke, at I to gør det i fællesskab, i hvert fald ikke i begyndelsen. Det er alt for nemt for en voldelig ægtefælle at manipulere en parrådgivningssituation og efterfølgende vende den til sin egen fordel eller bruge den som en undskyldning for yderligere voldelig adfærd. Hvis tanken om professionel rådgivning er for overvældende, kan du overveje at tale med en præst eller en god ven, eller se, om du kan få en nabo til at tage dig med til et lokalcenter, hvor der er folk, der er uddannet til at tage sig af problemer med vold i hjemmet. Ideen er at finde ud af, hvad du kan gøre, ikke hvad du ikke kan gøre, og at handle derefter.
I forbindelse med dette sidste råd skal du huske på, at dette sandsynligvis ikke bliver en hurtig og nem proces. Misbrug har som regel rod i dybt forankrede tanke- og adfærdsmønstre, og du kan ikke forvente at vende disse mønstre på et par rådgivningsmøder.
Fokus på Familiens Rådgivningspersonale kan give dig henvisninger til kvalificerede ægteskabs- og familieterapeuter, der praktiserer i dit område. De vil også betragte det som et privilegium at drøfte din situation med dig over telefonen, hvis du mener, at det kan være nyttigt. Du kan kontakte vores rådgivningsafdeling for at få en gratis konsultation. De vil med glæde hjælpe dig på enhver måde.
Ressourcer
Hvis en titel i øjeblikket ikke er tilgængelig gennem Focus on the Family, opfordrer vi dig til at bruge en anden forhandler.
Det følelsesmæssigt destruktive forhold: Seeing It, Stopping It, Surviving It
Love Must Be Tough: Nyt håb for ægteskaber i krise
Grænser: Hvornår du skal sige ja, hvordan du skal sige nej, for at tage kontrol over dit liv
Referencer
Life Skills International
Celebrate Recovery
Artikler
Play It Safe: Håndtering af vold i hjemmet
Forståelse af følelsesmæssigt misbrug