Mænd og kvinder, der holder op med at ryge i 40-årsalderen, reducerer risikoen for dødelighed som følge af rygning med op til 90 % og vinder 9 af de 10 år tilbage, som de ville miste ved at fortsætte med at ryge, ifølge en ny artikel offentliggjort i New England Journal of Medicine.
Forskere analyserede data fra en kohorte på 216.917 voksne i U.US National Health Interview Survey (NHIS) mellem 1997 og 2004, der var knyttet til National Death Index.
Analysen viste, at rygere lever 10 år mindre end personer, der ikke ryger, men de, der holder op med at ryge, vil forlænge deres liv uanset hvilken alder de holder op.
Faktisk sletter rygere, der holder op med at ryge inden 40-årsalderen, næsten alle de overskydende dødelighedsrisici, der er forbundet med fortsat rygning, ifølge undersøgelsen.
Resultaterne af rygestop efter aldersgruppe er som følger:
- For rygere, der stoppede i en alder af 25 til 34 år (median, 29), var overlevelsesraten næsten identisk med ikke-rygere, hvilket betyder, at de, der stoppede med at ryge, vandt ca. 10 leveår sammenlignet med dem, der fortsatte med at ryge.
- Rygere, der holdt op med at ryge i en alder af 35 til 44 år (median, 39), reducerede deres overskydende risiko for død med ca. 90 % og vandt ca. 9 leveår i forhold til dem, der fortsatte med at ryge.
- Rygere, der holdt op i alderen 45 til 54 år (median 49), vandt ca. 6 leveår.
- Rygere, der holdt op i alderen 55 til 64 år (median 59), vandt ca. 4 leveår.
Den samlede risiko for død for alle rygere i alderen 25 til 79 år var ca. 3 gange så stor som for dem, der aldrig havde røget, hedder det i artiklen. Data viste, at sammenlignet med ikke-rygere var overlevelsen kortere med ca. 11 år for kvindelige rygere og med ca. 12 år for mandlige rygere.
Forskerne konkluderede også, at rygere har 50 % mindre sandsynlighed for at nå 80 år sammenlignet med ikke-rygere. For kvinder var chancen for at overleve til 80 år 70 % for ikke-rygere og 38 % for rygere. For mænd var sandsynligheden 61 % for ikke-rygere og 26 % for rygere.
Forskerne anbefalede flere skridt til at øge antallet af rygestop og mindske antallet af rygere, der begynder at ryge på verdensplan, hvilket dræbte ca. 100 millioner mennesker i det 20. århundrede og – baseret på de nuværende røgstart- og rygestoprater – vil dræbe ca. 1 milliard mennesker i det 21. århundrede, ifølge artiklen.
Den fulde undersøgelse blev offentliggjort i New England Journal of Medicine og er tilgængelig på dets websted.