Del dette på:
Som du ikke kan se dem, spreder bakterier fra dit nys sig længere, end du tror. Lær, hvordan du dækker dit nys korrekt og forhindrer spredning af sygdomme.
Mis aldrig et slag!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev om familiens sundhed
Få sunde tips sendt til din telefon!
Hvorfor skal jeg dække min nysen til?
Iflg. en undersøgelse kan bakterier fra dit nys komme op til 200 gange længere væk end de vandpartikler, der frigives i dit nys. Disse bakterier kan danne en usynlig sky, der kan drive hen over et stort rum og længere væk.
Bakterierne fra dit nys kan også leve i ugevis på overflader, så virkningerne af et nys er langvarige.
Gennem at dække din næse eller mund på den rigtige måde kan du reducere spredningen af bakterier betydeligt. Dine venner og kolleger vil takke dig, da korrekt tildækning af et nys mindsker risikoen for, at de får en forkølelse eller virus.
Sådan dækker du et nys eller en hoste korrekt til
Når du mærker, at der opstår et nys eller en hoste, er den bedste måde at forhindre spredning af bakterier på at tage et lommetørklæde og sørge for at:
- Nys eller hoste i servietten
- Bortskaf servietten
- Vask dine hænder grundigt med vand og sæbe
Hvis du ikke hurtigt kan finde et serviet eller et andet engangshåndklæde til at nyse eller hoste i, er den næstbedste fremgangsmåde at nyse i albuens bøjning. Bøj armen, og sørg for at nyse ind i og ikke over albuen.
Hvis du nyser eller hoster i dine hænder, skal du ikke gå i panik. Find den nærmeste håndvask og vask dine hænder så hurtigt som muligt. På vej til vasken skal du forsøge at røre så få overflader som muligt for at mindske spredningen af bakterier.
Den bedste måde at forhindre spredning af bakterier på, når du er syg, er dog at blive hjemme, så du ikke smitter andre.
Så næste gang du er forkølet eller føler et nys på vej, skal du sørge for at have lommetørklæder ved hånden for at stoppe spredningen af bakterier og holde andre sunde.
Før kontakt med UPMC
Om Primary Care
Et bånd mellem læge og patient kan være yderst værdifuldt, og det er det, du får med UPMC Primary Care. Når du arbejder sammen med en læge i primærplejen (PCP), udvikler du et varigt forhold. Din læge lærer dig og din historie at kende og kan planlægge dine behandlinger i overensstemmelse hermed. Vores PCP’er tilbyder en række forskellige tjenester, herunder forebyggende pleje og behandling af både akutte og kroniske lidelser. Vi driver også primærpleje walk-in centre, hvor du kan få behandling uden tidsbestilling.