Lad os se det i øjnene: året er ved at være omme. Vi har været meget dygtige i meget lang tid, og nu står vi over for konsekvenserne. Efterhånden som vi bliver mere og mere fortrolige med snooze-knappen og, ja, de irriterede blikke fra professorer, der ikke sætter pris på vores sene indgang, bliver vi også mere og mere desperate efter muligheder for at hjælpe os med at komme ud af sengen om morgenen.
Her er 11 måder at hjælpe dig med at komme op og ud, og en masse GIF’er af mennesker eller dyr, der totalt mislykkes med det.
1. Opbevar et glas vand ved siden af din seng.
Det får dig ikke kun til at vænne dig til at sætte dig op, så snart din alarm ringer hver morgen, men vand hjælper også med at lindre grogginessen.
Bemærk: Det er også kendt for at være effektivt at erstatte glasset med vand med en Crunch-chokoladebar.
2. Skift ringetone på din alarm
Har du nogensinde undret dig over, hvordan et telefonopkald kan vække dig, men din alarm ikke kan det? De fleste af os er så fortrolige med vores alarmtone, at vi har programmeret os selv til at sove igennem den. At ændre den kan måske give dig den lille forskrækkelse, du har brug for for at få din krop i gang.
3. Optag dig selv med en motiverende/truslerisk tale, og brug den som din alarmtone.
Hvis du har en telefon, der kan optage lyde, så lav en optagelse af dig selv, hvor du opfordrer dig selv til at stå op, eller hvis det ikke lykkes, en række effektive trusler for at give dig et lille ekstra boost af motivation.
4. Placér din alarm på den anden side af rummet.
Disclaimer: The Daily Clog påtager sig intet ansvar for noget af følgende:
- nogle skader erhvervet under denne aktivitet, herunder, men ikke begrænset til, at man løber ind i genstande eller vælter ned fra den øverste køje;
- nogle mord som følge af irritation fra værelseskammerater.
5. Hvis det ikke virker at sætte alarmen på tværs af rummet, skal du placere den et svært tilgængeligt sted.
Den kritiske efterforskningstænkning vil helt sikkert hjælpe din hjernekraft på vej. Foreslåede steder kunne omfatte: højt oppe på en bogreol, under din seng, bagest i dit skab, i bunden af vasketøjskurven.
Bemærk: Sørg for, at lydstyrken er høj, og at du kan høre den under en bunke tøj.
6. Hvis du STADIG har problemer, kan du bede din værelseskammerat om at gemme alarmen for dig.
På den måde får du din helt egen skattejagt hver morgen, om end en lidt stressende en.
Bemærk: Dette virker kun med verdens sødeste værelseskammerater. Hvis ikke tilgængelig … brugerens diskretion anbefales.
7. Køb Sleep Cycle-appen!
S Sleep Cycle-appen er et bio-alarmur, der analyserer dine søvnmønstre og vækker dig, når du er i din letteste søvnfase. Det kan vise sig at være din ultimative måde at vågne op på og føle dig frisk og overraskende veludhvilet.
8. Positivt mindset!
Gå i seng med et berkeley-hippie positivt syn og vil dig selv til at stå op næste morgen! Find på tre ting, som du glæder dig til den følgende dag, uanset om det er at mødes med en gammel ven over frokost, forkæle dig selv med Jamba Juice på vej til din 9-timer om morgenen eller den 45 minutters lur på Memorial Glade mellem dine klasser kl. 14 og 15.00.
9. Konsekvens
En konsekvent søvnrutine er nøglen. En god nattesøvn er ikke bare at få otte timers søvn, når du kan – du er mest udhvilet, når du går i seng og vågner på ensartede tidspunkter hver dag.
10. Forberedelse aftenen før.
- Læg det tøj, du skal have på aftenen før, ud for at hjælpe dig med at komme hurtigere ud af døren og for at undgå, at du har fejlkøbte sko på.
- Fyld din elkedel, og stil dit krus frem med en tepose indeni, så du blot skal tænde for kedlen, når du vågner.
- Sørg for, at du har et lager af sunde morgensnacks, f.eks. havregryn, granola eller frugt.
11. Skab en rutine: Træk vejret, stræk ud, smil, tisse.
- Så snart du vågner, skal du tage en dyb indånding og strække dig grundigt for at vække dine lemmer.
- Stå op, og smil derefter! Du føler dig måske som en idiot, men tro det eller ej, men et smil om morgenen kan faktisk påvirke resten af din dag.
- Gå på toilettet – den hjernekapacitet, der kræves for at manøvrere dit rodet værelse og mulige møder med gulvkammerater (for ikke at nævne rene tænder), kan måske hjælpe dine morgener.
12. Ærligt talt, hvis du har brug for et tolvte tip, er du nok en tabt sag.
Gå nu bare tidligere i seng for guds skyld.