Har du nogensinde lagt mærke til, at vi, på trods af vores bedre vidende, nogle gange gør eller siger ting, som vi ved vil skabe gnidninger i vores forhold? Selv om vi på et vist niveau er klar over, at denne form for saboterende adfærd kun vil føre til spændinger og dramatik – herunder muligheden for et brud – går vi videre og trykker på hinandens knapper alligevel. Hvorfor gør vi det? Er vi bare frygtsomme for at fortryde? Som en opfølgning på min bog “No More Regrets in Love: Putting a Stop to Annoying Behaviors” indlæg i sidste uge, er her fem sikre måder at starte et skænderi på og sætte en stopper for dit kærlighedsliv:
1. Bring gammelt snavs op.
Fortiden er fortiden, ikke sandt? Ikke nødvendigvis. Såret forsvinder ikke altid med et “undskyld”. Virkeligheden er, at det at grave det frem, der fik os ind i et skænderi sidste gang, meget vel kan få os ind i et skænderi denne gang også. At bringe gammelt snavs frem er en grund til kamp, så hvis du vover at gå denne vej, skal du være klar til at gå til angreb (eller gå i dækning). Hvis De derimod foretrækker en mere fredelig tilværelse, så stop med at grave fortiden op og kom videre. Lad fortiden være fortid, og læg dit fokus på at bringe dit forhold fremad.
2. Slå under bæltestedet.
Vi ved alle, at det ikke er nogen beundringsværdig opførsel at gnide salt i nogens sår, men til tider kan det alligevel være fristende. Det vigtigste er dog, at det at slå under bæltestedet altid vil sætte din partner i defensiven og uundgåeligt ende i en konfrontation. At blive mindet om, hvornår du er faldet under målet, hvornår du har været på dit laveste punkt, eller hvornår du har følt dig sårbar, vil kun skabe en nedadgående spiral og forårsage smerte for jer begge. Som en af mine værdsatte kolleger engang sagde til mig: Prøv at give hinanden en værdig udvej – I fortjener det begge.
3. Sig, at du vil gøre noget, og så gør du det ikke.
Når vi ikke gør det, vi har sagt, at vi ville gøre, sender det et budskab om, at vi ikke mener det alvorligt med at holde vores løfter. Tillid og respekt er også på spil, når vores handlinger ikke stemmer overens med vores ord. Så næste gang du siger, at du vil komme et sted til tiden, eller gøre din del af husarbejdet, eller sørge for at lave planer, eller arbejde på at gøre din del i forholdet – så sørg faktisk for at gøre det.
4. Vær overkritisk.
Sæt urealistiske standarder kan ødelægge et forhold. Hvorfor forventer vi så nogle gange perfektion? Vi har alle sammen vores særheder og begrænsninger, men at over-besætte sig på det, der ikke er på højde med din partner, er en opskrift på uro. Det ultimative resultat af at pille og være overdrevent kritisk er bitterhed, negativ energi og følelsesmæssig gengældelse. For at undgå dette er vi nødt til at holde op med at forsøge at holde andre ansvarlige for en standard, som vi ikke er villige til at holde os selv ansvarlige for. Prøv at lade de små ting ligge og anerkend skønheden i ufuldkommenhed.
5. Glem vigtige datoer.
Dette er måske den nemmeste måde at starte Tredje Verdenskrig med din partner på. Hvor svært er det trods alt ikke i disse dage at huske en fødselsdag, Valentinsdag eller årsdagen for den dag, hvor I begyndte at date eller blev gift med den indbyggede kalender, der følger med enhver mobiltelefon, PDA eller pc? Hvis du er berygtet for at glemme det, kan du tjekke de utallige varianter af gratis datomapper-software, som du kan få adgang til på få sekunder med en hurtig søgning på Google. Eller hvis du stadig er en pen-og-papir-dinosaur som mig, skal du sørge for at skrive disse vigtige datoer ned med FEDT rødt blæk i din dagsplanlægger eller på din vægkalender.
Din tur
– Hvad er nogle af de ting, du gør, som har en tendens til at starte et skænderi i dit forhold?
– Hvis du holdt op med at gøre disse ting, hvordan kunne dit forhold så blive bedre?
Jeg er forfatter til No More Regrets! 30 veje til større lykke og mening i dit liv. Find flere oplysninger her.