21 jan Sådan undgår du sprukne læber om vinteren
I et stykke tid virkede det ikke som om, at det virkelig var vinter. Men med lidt sne og kold vind er vi nu officielt i den koldeste del af året. Med det kommer et utal af hudproblemer. En af de mest almindelige hudplejeklager om vinteren er tørre, sprukne eller sprukne læber. Hvis du har oplevet tørre læber om vinteren, skal du vide, at du ikke er alene. Selv om sprukne læber kan forekomme året rundt, har det kolde vejr en tendens til at udtørre huden, herunder læberne. Læs videre for at få nogle tips og behandlinger til dine læber denne vinter.
Hvad er sprukne læber?
Sprukne læber er i det væsentlige, når dine læber bliver tørre, sprukne eller røde. Dette kan være ret smertefuldt og ærligt talt irriterende. Der er en masse potentielle årsager til sprukne læber. Nogle af disse omfatter hudirritation, allergier, overeksponering for sol, infektion og visse tilstande, som autoimmune sygdomme. Men den mest almindelige er måske mangel på fugt, og mangel på fugt kombineret med en af de tidligere nævnte irritationer er en opskrift på sprukne læber.
Hvorfor sprækker læberne om vinteren?
Mangel på fugt i læberne er ofte vejrrelateret. Om vinteren får den tørre, kolde luft huden til at tørre ud og kan ødelægge den skrøbelige hud, som f.eks. læberne. Desuden er det mere almindeligt at glemme at beskytte læberne mod solen om vinteren, selv om solcreme er en nødvendighed hele året rundt. Overeksponering for solen og dehydrering eller udtørret hud kan alle forårsage smertefulde sprækker i læberne og forårsage rødme og irritation. Tænk på at stå på ski ned ad et bjerg med kold luft i ansigtet og solen reflekterende på læberne – det er alt andet end fantastiske forhold for læberne.
Så, hvad kan du gøre for at undgå sprukne læber? Godt nyt – der er håb! Prøv at følge disse tips og behandlinger for at sikre glatte læber hele vinteren.
Læbepomade uden duft
Vi ved, at Lip Smackers er på vej tilbage, og det kan være meget fristende at genopleve din barndom med disse duftende, funklende læbepomader. Men før du tager fat i alle de duftfyldte læbepomader, der findes, bør du måske overveje at vente, hvis du lider af sprukne læber. Parfumer kan være irriterende for huden, især hvis du har følsom hud, og det gælder også for læberne. Prøv at købe uparfumeret læbepomade som Aquaphor eller Vaseline.
Drik rigeligt med vand
Vi ved godt, at vi bliver ved med at sige det, men det er virkelig vigtigt at få nok vand. Du har ikke kun brug for vand for at overleve, din hud har også brug for det for at fugte. Du kan læse vores blogindlæg om at drikke mere vand for at få nogle tips til at øge dit indtag og holde din hud sund og hydreret.
Pluk eller slik ikke på læberne
Det er så fristende bare at pille tør hud af læberne, men det vil ikke gøre meget godt. Ikke alene ødelægger du huden – hvilket ofte forårsager blødning – men du fortsætter også cyklussen med tørhed. Ligeledes kan det at slikke dine læber faktisk udtørre dem endnu mere. Det virker som om, at det ville hjælpe at tilføre fugt, men når du slikker dine læber, tilføjer du fordøjelsesenzymer, som kan nedbryde huden og forårsage mere tørhed.
Exfoliér med en mild exfoliator
I stedet for at pille eller slikke dine læber, kan du prøve at bruge en mild exfoliator sammen med uparfumeret læbepomade. Aggressivt skrubberi vil ikke hjælpe dine læber og vil faktisk gøre dem værre, men en blid eksfoliator med olier kan hjælpe med at fjerne død hud og samtidig genopbygge fugten.
Spar dine læber denne vinter
Lad dig ikke irritere af sprukne læber denne vinter. Prøv at bruge uparfumeret læbepomade, bekæmp trangen til at pille eller slikke på læberne, hold dig hydreret og eksfolier forsigtigt for at holde læberne smidige og fugtede. Hvis du har vedvarende tørre, sprukne eller sprukne læber, som ikke vil forsvinde, er det måske på tide at gå til lægen. En dermatolog kan hjælpe med at diagnosticere den underliggende årsag til tørhed på læberne og ordinere en behandling, der er tilpasset dig. Hvis du har brug for at bestille en tid, bedes du ringe til 615.859.7546.
Ved Loven Dermatology and Aesthetics brænder vi for at give patienter i Middle Tennessee den bedst mulige dermatologiske pleje og service. Vi ønsker at hjælpe dig med at se ud og føle dig bedst muligt. Derfor er vi stolte af at tilbyde meget avanceret og individualiseret behandling for en række hudproblemer og behov. Ring venligst til os på 615.859.7546 for at få flere oplysninger eller for at aftale en tid.