Detaljer om testen
Hvad er trinene i en selvundersøgelse af brysterne?
1. Visuel inspektion: Stil dig foran et spejl uden skjorte og bh, mens du har taget din skjorte og bh af. Læg armene ned ved siden af dig. Kig efter eventuelle ændringer i brysternes form, brysthævelser, buler i huden eller ændringer i brystvorterne. Løft derefter armene højt over hovedet og kig efter de samme ting. Læg til sidst hænderne på dine hofter og tryk fast for at få brystmusklerne til at spænde. Kig efter de samme ændringer igen. Sørg for at kigge på begge bryster.
2. Manuel inspektion, mens du står op: Når du har fjernet din skjorte og bh, skal du bruge din højre hånd til at undersøge dit venstre bryst og derefter omvendt. Med puderne på dine tre midterste fingre skal du trykke på alle dele af det ene bryst. Brug et let tryk, derefter et medium tryk og derefter et fast tryk. Mærk efter eventuelle knuder, tykke pletter eller andre forandringer. Et cirkulært mønster kan hjælpe dig med at sikre dig, at du rammer alle steder. Tryk derefter på vævet under armen. Sørg for at tjekke under areolaen, og tryk derefter forsigtigt på brystvorten for at tjekke for udflåd. Gentag trinene på den anden side af kroppen.
3. Manuel inspektion, mens du ligger ned: Når du ligger ned, spreder dit brystvæv sig mere jævnt,. Så dette er en god stilling til at mærke efter forandringer, især hvis dine bryster er store. Læg dig ned og læg en pude under din højre skulder. Placer din højre arm bag dit hoved. Brug din venstre hånd til at anvende samme teknik som i trin 2, idet du bruger dine fingre til at trykke på alle dele af brystvævet og under din arm. Til sidst bytter du puden til den anden side, og du kontrollerer det andet bryst og den anden armhule. Sørg for at tjekke under areolaen, og tryk derefter forsigtigt på brystvorten for at tjekke for udflåd.
