Du kan sikkert ret hurtigt se, når dine børn er ved at blive syge: De får det afslørende glasagtige blik, de vil ikke engang spise deres yndlingsfødevarer, og deres energiniveau daler. Selv om du normalt ville glæde dig over lyden af et roligt hus, er det faktisk ret forfærdeligt at indse, at dine børn ikke har det bedst, især når de er spædbørn og ikke kan udtrykke, hvordan de har det. Et af de første tegn på sygdom hos din baby kan være en ændring i søvn. Men sover babyer mere, når de er syge?
“Under søvnen helbreder vores kroppe, så det er enormt vigtigt, at vi giver babyer og spædbørn en chance for at gøre netop det”, siger børnelæge Dr. Tanya Altmann til Romper. “Hvis de vågner midt om natten, er du velkommen til at gå ind og trøste dem og opfordre dem til at sove; det vil hjælpe dem med at få det bedre hurtigt og bekæmpe sygdommen.” Hun tilføjer, at selv om skemaer normalt er gode, er det ok at bryde med rutinerne, mens barnet er sygt.
Som du sikkert har lyst til at sove, når du er i dårligt vejr (eller når du passer børn i influenzasæsonen), vil babyer sandsynligvis sove mere, når de er syge, men desværre sker den ekstra snoozing måske ikke om natten.
Din baby sover måske faktisk mindre, når han/hun er syg, fordi han/hun er utilpas (beklager at skulle fortælle de dårlige nyheder), men en stigning i søvn kan betyde, at din baby er ved at være i bedring. “Ofte når sygdommen er ved at aftage, og symptomer som f.eks. feber falder, vil du se, at babyer sover mere,” siger børnehospitalslæge Dr. Cindy Holt til Romper. “Nogle forældre er bekymrede, når det sker, men det er bare kroppens naturlige reaktion på helbredelsesprocessen.”
Syge børn vil give dig tegn, når de er trætte, så du kan følge deres signaler for at finde ud af, hvornår de har brug for ekstra søvn. Du kan være fristet til at lægge dem tidligere i seng, hvilket virker i nogle tilfælde, men det kan være, at de i virkeligheden bare har brug for en ekstra lur i stedet.
“Når babyer er syge, vil de normalt sove, når de har brug for det, hvilket ofte har tendens til at være om dagen,” siger Altmann til Romper. “Nogle gange er de dog så ubehagelige, at det vil være svært for dem at falde til ro, så normalt kan trøstende foranstaltninger som at vugge dem hjælpe. Hvis de virker trætte, så gå tidligere i seng, og kryds fingre for, at de sover hele natten!”
Det kan virke som om, at din baby sover ufatteligt meget (selv når den ikke er syg). “I de første par måneder af livet har babyer brug for ca. 14 til 17 timers søvn i løbet af et døgn og vågner normalt hver anden eller tredje time af sig selv for at spise,” siger Altmann. Efterhånden som de bliver ældre, sover de generelt mindre, men begynder at sove længere perioder om natten. Det kan også være, at du føler, at de er syge hele tiden, men det betyder ikke, at du gør noget forkert. Faktisk vil “de fleste sunde babyer få seks til otte forkølelser inden deres første fødselsdag”, ifølge Parents. Fun.
Under en forkølelse eller influenza tror du måske, at din lille har en søvnregression, især hvis han/hun vågner om natten eller tager flere lure end normalt, men det er ikke noget at bekymre sig om. “For meget søvn er kun en bekymring, hvis det er i forbindelse med fortsat sygdom, sygdommen synes ikke at blive bedre,” siger Holt. “Ring altid til din læge, hvis du er bekymret.”
Babyer helbreder gennem søvn, så det er vigtigt, at de får nok af det, men “generelt er det ligegyldigt, hvornår de får ekstra søvn”, siger Holt. Så hvis de opfører sig træt langt før sengetid, er det helt i orden at lægge dem tidligt i seng eller at indlægge en ekstra lur i løbet af dagen. Hvem ved, måske kan du også få en lur, eller måske kan du også få tid til at desinficere alle hjemmets overflader.
Eksperter:
Tanya Altmann, læge, børnelæge
Cindy Holt, læge, børnelæge, Sierra Vista Regional Medical Center i San Luis Obispo, Californien.