Alai

Syreniveauer behøver ikke at være forvirrende. Lad os sammen få dem til at give mening.

Lad os starte med det indlysende: Hvad er iltniveauer? Og derfra, hvad betyder de? Hvis du lever med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), lungefibrose (PF) eller emfysem, er iltniveauer utvivlsomt en vigtig måling, og her er grunden: De giver dig mulighed for at måle, hvor meget ilt dine røde blodlegemer transporterer.

Hvorfor er det vigtigt?

Vigtigheden bag denne måling er, at du ved at måle dine iltniveauer i blodet kan ændre din adfærd og livsstil for at forbedre disse niveauer positivt og muligvis bidrage til at reducere dine symptomer og følelser af åndenød. I det væsentlige gør den ilt, der transporteres af dine røde blodlegemer i hele din krop, det muligt for din krop at trives og opretholde homeostase (når din krop kører sundt). For at hjælpe i denne proces er leveringen af ilt gennem røde blodlegemer i dine blodlegemer afgørende.

Så, hvordan kan jeg påvirke dette?

Der er en række forskellige måder at forbedre dit iltniveau i blodet positivt på for at hjælpe med at lindre dit symptomudtryk og øge dit energiniveau. Og med dit helbred i tankerne er Lung Health Institute her for at hjælpe ved at give indsigt i dine iltniveauer: Hvad betyder mine tal?

Syreniveauer – en oversigt

Som vi har nævnt ovenfor, er målingen af dine iltniveauer ret vigtig for dit generelle helbred. Det giver dig mulighed for at justere og ændre din adfærd baseret på dine iltniveauer for at forbedre din vejrtrækning og tilstand. Men hvad er blodets iltniveauer, og hvad betyder de?

Her er en hurtig anekdote:

Forestil dig et øjeblik, at dine blodkar udgør et gigantisk undergrundsnetværk. Tunnelerne i dette netværk er dine blodårer, og selve toget er dit blod. Flere vogne (dine blodlegemer) udgør toget, og de mennesker, der befinder sig i dem, er ilten. Mens denne metro (igen dit blod) kører gennem netværket (din krop), sætter den mennesker af ved forskellige stop i din krop. Spørgsmålet er imidlertid, hvor mange mennesker (ilt) der er i hver enkelt vogn i metroen? Og er der en måde at pakke flere i dem?

Dette grundlæggende scenarie er blodets iltmætning i en nøddeskal og forklarer vigtigheden af din krops evne til at fastholde ilt i dine røde blodlegemer. Kort sagt ønsker du, at hver af disse celler skal være fyldt med ilt til levering i hele kroppen for at opretholde og øge dit energiniveau og dit generelle helbred.

Så, hvad er normalt, og hvad er ikke?

Din krops iltniveau kan måles ved hjælp af en række forskellige teknikker:

• Arteriel blodgastest (ABG) – som måler dit blods iltniveau ved at tage blodprøve.
• Pulsoximetri – som placerer en klipsenhed på din finger og måler O2-niveauet.

Et normalt ABG- iltniveau i blodet for sunde lunger vil normalt ligge mellem 80 og 100 millimeter. Hvis man bruger et pulsoxymeter, bør denne måling typisk ligge mellem 95 og 100 procent.

Ved svær KOL vil et forventet pulsoxymeterniveau på den anden side sandsynligvis ligge mellem 88 og 92 procent. Nogle menneskers målinger af iltniveauet kan være lavere.

Når dit iltniveau i blodet bliver for lavt (hypoxæmi), er der flere symptomer, som du vil kunne genkende:

• åndhed
• brystsmerter
• forvirring
• hovedpine
• hurtig hjerterytme
• muligvis cyanose (blå misfarvning af neglebåndene, hud og slimhinder)

Metoder, der kan forbedre mine iltniveauer

Der er heldigvis flere måder at hæve iltniveauet i blodet på for at bekæmpe lavt iltniveau i blodet. For det første, hvis dit iltniveau i blodet er særligt lavt, kan det være klogt at overveje at få supplerende iltbehandling, hvis din læge ikke allerede har ordineret det. Derudover skal du altid tale med din læge om dine spørgsmål og bekymringer vedrørende iltniveauet.

Dertil kommer, at ved at øge mængden af hæmoglobin i kroppen gennem indtagelse af specifikke fødevarer er det muligt at påvirke dit iltniveau i blodet positivt. Når din krop har de næringsstoffer, den har brug for, har den også en bedre evne til at levere ilt mere effektivt.

For at starte:

• Spis rejer – de er et godt protein med lavt kalorieindhold og fyldt med vigtige vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter.
• Spis en appelsin – der er flere ting at elske ved appelsinen, især appelsinjuice. Bonussen er, at de er fremragende kilder til fibre, C-vitamin og andre vigtige syrer og næringsstoffer.
• Drik noget mandelmælk- D-vitamin er vigtigt, men det er også vigtigt at undgå overdreven ophobning af slim. I stedet kan du hente noget mandelmælk. Det smager bedre og vil ikke efterlade dig så gasset eller oppustet.

For flere tips til at forbedre dine iltniveauer tjek vores 5 tips til forbedring af lavt iltniveau i blodet her, samt artiklen om 5 måder at forbedre dine iltniveauer på.

Fremme med dine iltniveauer

Livet med en kronisk lungesygdom som KOL, lungefibrose og emfysem behøver ikke at være så svært, som det kan synes. Ved at tage sig tid til at forstå din sygdom bedre, og hvordan du kan løse problemer som f.eks. dit iltniveau i blodet, er det muligt at forbedre dit generelle helbred og din livskvalitet. Selv om disse skridt kan være vanskelige, da de kræver ændring af personlig adfærd fra kost og motion til din medicin, er forandring mulig.

Med nogle få adfærdsændringer er det muligt i høj grad at påvirke symptomudbredelsen hos personer med KOL, emfysem og lungefibrose. Men når livsstilsændringer ikke formår at forbedre din livskvalitet på den måde, som du måske forventer, kan det være tid til at overveje celleterapi. I stedet for at behandle symptomerne på lungesygdomme kan celleterapi direkte påvirke sygdomsudviklingen og forbedre livskvaliteten.

For mere information om celleterapi og hvad det kan betyde for dit liv fremadrettet, kontakt os i dag eller ring til os på 888-745-6697. Vores patientkoordinatorer vil gennemgå vores tilgængelige behandlingsmuligheder, tale med dig om dit nuværende helbred og din sygdomshistorie og fastlægge en kvalificeret behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.