Seksualitet er en normal og sund del af livet, men det er vigtigt at tænke over, hvad du vil have, og hvad du ikke vil have, og at du har kontrol over dine egne beslutninger. Pres og problemer omkring seksualitet kan hurtigt føre til problemer med den mentale sundhed.
At være i et seksuelt forhold
At være seksuelt aktiv er en stor beslutning, som altid bør overvejes nøje, især hvis du er en ung person, der overvejer at blive seksuelt aktiv for første gang. Et seksuelt forhold kan være meget givende og tilfredsstillende, når det er lovligt og samordnet.
Tag dig tid til at træffe den rigtige beslutning for dig, tænk over, om dette forhold er for nu eller for evigt. At være forelsket i en person betyder ikke, at du er nødt til at være seksuelt aktiv med vedkommende; forhold kan være tilfredsstillende uden sex.
Nogle ting, som du måske gerne vil overveje, når du beslutter, om du vil have sex i dit forhold eller ej, er, om:
- det er lovligt – den seksuelle lavalder i Nordirland for mænd og kvinder er 16 år;
- du føler dig presset til at gøre det;
- du stoler på din partner;
- du kan tale med din partner;
- du er ædru nok til at træffe beslutningen;
- du ved nok om sex og mulige konsekvenser;
- du ved, hvordan du kan beskytte dig mod graviditet, kønssygdomme og hiv;
- du vil fortryde det senere;
- det er i overensstemmelse med personlige værdier og overbevisninger.
Hvis en af personerne ikke er tryg ved det eller ikke er sikker, er der intet galt i at udskyde denne vigtige beslutning og sige nej. Det er aldrig acceptabelt for en person at tvinge dig til at deltage i seksuel aktivitet, hvis du ikke ønsker det. At beslutte sig for at være seksuelt aktiv kan være en stressende beslutning og kan påvirke dit mentale helbred.
Seksuel orientering
Vores seksuelle orientering er en del af den, vi er. Det er, om man er følelsesmæssigt, psykologisk og/eller fysisk tiltrukket af medlemmer af samme, modsatte eller begge køn.
Omkring 6-10 % af befolkningen identificerer sig som lesbiske, bøsser eller biseksuelle, og disse orienteringer er lige så naturlige som at være heteroseksuel. Nogle mennesker ved fra en ung alder, hvad deres seksuelle orientering er, mens andre måske ikke ved det før ungdomsårene eller endog voksenalderen.
Med tiden vil tingene blive klarere. At være lesbisk, bøsse eller biseksuel er en del af den, man er, og det er ikke afhængigt af alder, erhverv, religion eller kultur. Hvorfor vi er tiltrukket af personer af samme, modsatte eller begge køn kan skyldes biologiske eller sociale faktorer. En person, der er tiltrukket af samme køn, behøver
ikke at blive helbredt, da der ikke findes nogen “normal” seksuel orientering.
Nogle mennesker kan have svært ved at affinde sig med og acceptere deres orientering mod samme køn, og dette skyldes ofte stigmatisering, fordomme og stereotyper i forbindelse med at være lesbisk, homoseksuel eller biseksuel. Dette kan få folk til at føle sig isolerede og/eller ude af stand til at klare sig og kan have en negativ indvirkning på dit mentale velbefindende.
“Coming out” er processen med at fortælle andre om din seksuelle orientering. En betroet ven eller slægtning kan være en god støtte, men andre foretrækker måske at holde det for sig selv; husk, at det er din seksualitet, og det er din beslutning, hvem og hvornår du fortæller det.
Det kan være stressende at udforske, identificere og udtrykke din seksualitet og kan påvirke dit mentale velbefindende.
Kønsidentitet
Kønsidentitet beskriver folks udtryk for sig selv som mand eller kvinde. Dette er forskelligt fra seksuel orientering. Transkønnet betyder, at du måske føler, at du er født i den forkerte krop – du kan være født i en mandekrop, men føler dig mere som en kvinde eller omvendt – Transkønnede kan føle, at de enten er biseksuelle, heteroseksuelle eller homoseksuelle (bøsser/lesbiske).
Har du bekymringer om din kønsidentifikation, kan det have stor betydning for din mentale sundhed og dit velbefindende.
For yderligere oplysninger kontakt:
The Rainbow Project
Tel: 028 9031 9030
Websted: www.rainbow-project.org
Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Men’s Line: 028 9032 2023
Lesbian Line: 028 9032 8668
Websted: www.cara-friend.org.uk
HereNI
Tel: 028 9024 9052
Websted: www.hereni.org
SAIL
Support Acceptance Information and Learning
Support Acceptance Information and Learning
Family Gender Support
Tel: 075 1022 8411
Website: www.transgenderni.com
Ugeplanlagt graviditet
Det kan være skræmmende at finde ud af, at man er gravid, især hvis det ikke var planlagt eller forventet.
Hvis du er i stand til at tale med din partner om din graviditet, uanset om I er et par eller ej, kan han spille en støttende rolle ved at træffe beslutninger om dine muligheder. Han har måske andre følelser end dig, og de er vigtige, men du ved, hvad der er rigtigt for dig.
Hvis du er gravid, skal du overveje, hvad du vil gøre. Nogle gange vil de beslutninger, du skal træffe, være skræmmende og forvirrende. Der er forskellige muligheder, og du vil normalt have tid til at tænke dem igennem.
Sexuel sundhed
Sexuelt overførte infektioner (STI’er) er infektioner, som kan overføres ved seksuel kontakt. Symptomerne varierer, men nogle infektioner har ingen symptomer, og du ved måske ikke engang, at du er smittet. Hvis du er seksuelt aktiv, især hvis du er usikker på din partners seksuelle historie, risikerer du at blive smittet med kønssygdomme.
Symptomer på en kønssygdom kan omfatte:
- usædvanligt udflåd fra skeden eller penis;
- stærke menstruationer eller blødning mellem menstruationer;
- blødning efter sex;
- underlivssmerter;
- smerter eller brændende fornemmelse ved vandladning;
- udslæt.
De fleste kønssygdomme kan let diagnosticeres og behandles. Det er vigtigt at få behandling så hurtigt som muligt, da de kan forårsage permanente skader som f.eks. infertilitet. Der findes seks GUM-klinikker (Genito Urinary Medicine) (også kendt som STI-klinikker) i Nordirland. Du kan henvende dig på alle klinikker uden henvisning fra din læge, men det er bedst at ringe for at høre, om du skal lave en aftale, før du besøger dem.
Reducer din risiko for infektion ved:
- at bruge kondom hver gang du har sex;
- at begrænse antallet af seksualpartnere;
- at få regelmæssige kontroller.
Forebyggelse
Der findes flere forskellige præventionsmetoder. Hvis de anvendes korrekt, er de mest effektive former p-piller, injektionsprævention, implantater og spiral/IUS.
Og selv om kondomer er lidt mindre effektive, giver de beskyttelse mod seksuelt overførte infektioner. For maksimal beskyttelse mod graviditet og kønssygdomme bruger du et kondom og en af de andre former for prævention, der er anført.
For at få råd om den bedste præventionsmetode til dig skal du henvende dig til din praktiserende læge eller familieplanlægningsklinik.
Hvis du har haft ubeskyttet sex eller tror, at din prævention måske har fejlet, er der to typer nødprævention til rådighed: nødpiller, der skal tages inden for 72 timer (disse kan være mere effektive, hvis de tages inden for 24 timer) eller en spiral, der skal anbringes inden for fem dage.
For yderligere oplysninger om prævention eller generel seksuel sundhed kontakt:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Websted: www.brook.org.uk
HIV Support Centre
Tel: 028 9024 9268
Helpline: 0800 137437