Tørre øjne under graviditet er blot endnu en fysiologisk bivirkning ved graviditet. De deraf følgende hormonudsving ændrer alt fra formen på din voksende mave til ændringer i dine slimhinder og oliekirtler – herunder de meibomiske kirtler, der er ansvarlige for at udskille lipid/oliebaseret smøremiddel og de sarte membraner, der beskytter og fugter dit øje (kaldet sclera).
Selv om de fleste tilfælde af tørre øjne kan behandles ved hjælp af kunstige øjendråber (kunstige tårer), er vedvarende tørre øjne, der giver dig vedvarende ubehag eller smerte, et tegn på, at du bør aftale en tid hos din øjenlæge. Hvis du har udviklet et tørt øjensyndrom, eller hvis dine øjne er blevet for betændte, er du i risiko for potentiel infektion eller mere permanent skade på sclera eller nethinden.
Hvis du for nylig har fundet ud af, at du er gravid, ønsker vi dig tillykke. Og vi opfordrer dig også til at aftale en tid hos din øjenlæge, hvor han/hun kan informere dig om de mange måder, som graviditet kan påvirke dine øjne og dit syn på. På den måde ved du, hvad du kan forvente, og du får en bedre idé om, hvad der er normalt, og hvad der ikke er normalt.
Hvad er tørre øjne?
Næsten alle oplever tørre øjne fra tid til anden som følge af søvnmangel, dehydrering, stirren på en skærm i flere timer om dagen eller som følge af brug af kontaktlinser. Graviditet er en af de mest almindelige årsager til tørre øjne hos kvinder, idet den opstår, når hormonændringer mindsker mængden af fugt eller smøring, der produceres af de meibomiske kirtler, som omkranser dine indre øjenlåg. Ironisk nok er det de samme hormoner, der skaber overskydende olier, som bidrager til akne, der er ansvarlige for den nedsatte smøring af øjnene.
Tørre øjne er typisk værst i løbet af det første til slutningen af første trimester, hvorefter de fleste kvinder oplever en vis lindring. For andre kan tørre øjne vare længere ind i graviditeten og kan fortsætte, efter at barnet er født, på grund af ammehormoner. Kvinder, der bærer kontaktlinser eller arbejder ved en computer, kan opleve mere alvorlige bivirkninger af tørre øjne. Du bør måske vende tilbage til at bære dine briller, hvis du lider af tørre øjne.
Sædvanligvis er der ingen varige virkninger af tørre øjne, men lejlighedsvis kan et tilfælde af tørre øjne udvikle sig til et tørt øjensyndrom, som kræver omhyggelig opmærksomhed og behandling hos en optometrist eller øjenlæge.
Symptomer på tørre øjne under graviditet
Symptomer på graviditetsrelaterede tørre øjne omfatter:
- Tørre eller kradsende øjne
- Brændende eller irritation
- Ømme fornemmelser i øjeæblet
- En følelse af tunghed i øjnene
- Røde øjne
- Lysfølsomhed (fotofobi)
- Sløret syn (en anden almindelig graviditetsbivirkning)
- Vandige øjne (ironisk, vi ved det, men irriterede øjne væsker. Uden de oliebaserede sekreter, der produceres af de meibomiske kirtler, tørrer vandet dog hurtigere)
Du kan starte med at bruge hjemmebehandlinger for at se, om de giver lindring. Hvis ikke, kan din øjenlæge vælge at bruge receptpligtige øjendråber eller andre behandlingsalternativer for at forhindre tørre øjensyndromet i at fortsætte.
Behandling af tørre øjne
Den første runde behandlinger for tørre øjne, især for dem, der aldrig er blevet behandlet for det eller andre øjenlidelser tidligere, omfatter:
Over-the-counter (OTC) øjendråber
Du kan købe OTC-øjendråber (eller kunstige tårer) i enhver købmandsbutik eller på ethvert apotek. Vi foretrækker mærker som Systane, Refresh, NanoTears eller ethvert andet mærke, der tilbyder konserveringsmiddelfrie løsninger. Læs ingredienslisterne omhyggeligt, da øjendråber med konserveringsmidler kan forårsage yderligere irritation af følsomme øjne, hvilket gør dine symptomer på tørre øjne endnu værre.
Hvis du bruger kontaktlinser, skal du kigge efter øjendråber, der er designet til at lindre tørre øjne for kontaktlinsedragere. Kontakt din øjenlæge for at få specifikke anbefalinger, hvis du ikke er sikker på, hvilke mærker der er bedst eller mest sikre for dig.
Husk, at kunstige tårer giver midlertidig lindring, men de er ikke en kur. Vedvarende tørre øjne bør altid vurderes af en optometrist eller øjenlæge.
Luftfugter
Tørre klimaer eller airconditioneret luft (varm eller kold) kan forværre tørhed i øjnene. Brug af en luftfugter kan bidrage til at øge luftfugtigheden i din bolig, på dit kontor eller i dit soveværelse og kan hjælpe med at forebygge tørhed.
Påfør varme kompresser
Gravide mødre bør hvile sig og lægge fødderne op så meget som muligt. Mens du er i gang, kan du lægge en blød, ren klud i blød i varmt vand. Klem den ud, så den er lige fugtig, og læg den over dine øjne. Ud over at øge blodgennemstrømningen til det opvarmede væv kan øjenkompresser åbne de meibomiske kirtler og stimulere produktionen af smøremiddel.
Receptpligtige øjendråber
Hvis de håndkøbsløse øjendråber ikke er tilstrækkelige, går vi op i gear og bruger i stedet receptpligtige øjendråber. Vi kan også anbefale en øjensalve, der holder øjnene supersmurte, mens du sover, og som genopretter deres fugtighed og giver lindring, så de er mindre tørre næste dag.
Receptpligtige dråber som Restasis® eller Xiidra® er vores første valg, og det ene eller det andet plejer at gøre tricket.
Punktalpropper (midlertidig punktumokklusion)
Hvis dine tørre øjne er vedvarende, og disse midler ikke er nok til at afhjælpe problemet, kan din øjenlæge anbefale punktumokklusion. Denne procedure tilstopper tårekanalerne for at minimere mængden af væske, der løber ud af øjet. Det er lidt ligesom at sætte en halvblokering i afløbet til din håndvask, mens vandhanen stadig løber.
Denne procedure er helt sikker for gravide kvinder og hjælper deres øjne til at holde mere fugt tilbage. Propperne er nogenlunde på størrelse med et lille riskorn, og proceduren er smertefri. Dette er vores foretrukne metode til kvinder, der har tørre øjne under graviditeten, fordi proppen opløses naturligt og absorberes af kroppen i løbet af tre til seks måneder, hvorefter kvinderne sjældent oplever tørre øjne længere.
Lider du ikke af tørre øjne under graviditeten
Er det på tide for dig at planlægge en graviditetsaftale med din øjenlæge? Føler du virkningerne af graviditetsrelaterede tørre øjne? Book en tid hos Atlantic Eye Institute, så sørger vi for, at der bliver taget hånd om dine øjne, så du kan krydse endnu et “graviditetsubehag” af din potentielle liste.