Alai

Det er et emne, som de fleste mennesker ikke ønsker at diskutere, og når de taler om det, gør de det i dæmpede toner. Cheryle B. Gartley, formand for Simon Foundation for Continence, kalder det “et skabsspørgsmål i skabsspørgsmålet om urininkontinens”. Jeg henviser til sengevædning hos voksne. Den kliniske betegnelse for det er natlig enuresis, og selv om de fleste mennesker forbinder det med børn og unge, er der et betydeligt antal mennesker, der har med dette problem at gøre hele livet igennem. Voksen sengevædning er måske mere udbredt, end folk er klar over, men på grund af stigmatiseringen omkring denne tilstand vil de nøjagtige tal måske aldrig blive kendt.

The National Association for Continence (NAFC) har dette at sige om sengevædning hos voksne: “Voksnes sengevædning. Det er en tilstand, som man sjældent taler om, men som rammer mange mennesker. Faktisk modtager NAFC flere besøg på siderne om sengevædning hos voksne end på nogen anden side på vores websted. Folk kæmper med denne tilstand af alle mulige årsager – rygmarvsskader, neurologiske sygdomme og selv stress kan forårsage sengevædning. Og nogle gange kan der tilsyneladende ikke være nogen årsag overhovedet, hvilket gør det så meget desto mere frustrerende at tage fat på det. De fleste mennesker, der tisser i sengen, er desperate efter en løsning. De finder det dybt pinligt, og det påvirker i høj grad deres livskvalitet, da de konstant skal holde tingene rene og er bekymrede for, hvordan det vil påvirke nuværende eller fremtidige forhold.”

Denne artikel omhandler mine erfaringer med sengevædning hos voksne. Jeg har flere grunde til at skrive denne artikel. Den ene grund er at give forslag til, hvordan du kan fortælle din kæreste, at du bruger natbeskyttelse, fordi du tisser i sengen. Det faktum, at du er nødt til at bære beskyttelse i sengen, er et meget vanskeligt emne at tage op med dine kære, men der er måder at diskutere det på på en måde, der kan gøre både dig og dine kære trygge – at bruge humor er en måde at gøre dette på. En anden er at diskutere, hvad jeg mener er de mest effektive former for beskyttelse til at håndtere urininkontinens om natten (hvis du deler seng med en anden person, vil du gerne sikre dig, at de også er beskyttet). Den sidste grund er at give forslag til, hvordan vi kan afhjælpe stigmatiseringen omkring det at bære inkontinensbeklædning for at håndtere sengevædning – der er en stor stigmatisering forbundet med at bære bleer for at håndtere inkontinens, især hos de personer, der lider af sengevædning – mange mennesker kalder bleer “babyagtige” – og der er et kort afsnit i min artikel, der diskuterer en mulig måde, hvorpå vi kan afhjælpe denne stigmatisering.

Jeg tissede i sengen i hele min barndom og har stadig natlige uheld som voksen. Jeg er lige fyldt 50 i juni, og selv om en del af mig føler sig flov og skamfuld over at have dette problem, formår en anden del af mig at have en sans for perspektiv og humoristisk sans for det. De fleste voksne i denne situation bærer beskyttelse om natten for at opretholde komfort, hygiejne og gøre det lettere at gøre rent. Nogle af disse personer skammer sig over at skulle have voksenbleer på i sengen. Dette kan være særlig pinligt for dem, der bærer engangsbleer med tape tab-stil, da de er nødt til at håndtere den tydelige knitrende lyd, som bleen laver under deres pyjamas, når de bevæger sig rundt, forårsaget af bleens ydre plastovertræk.

Måske er en af de største udfordringer for voksne, der har et sengevædningsproblem, at fortælle deres kæreste, at de bruger beskyttelse i sengen – det kan trods alt være ret skræmmende at fortælle sin kæreste, at man er nødt til at tage jumbo-størrelse pin-on stofbleer og plastik babybukser eller jumbo-størrelse Pampers på, før man går i seng. Dette er en skræmmende udsigt for de fleste personer, men det hjælper at kunne grine af det, og der er en række måder, hvorpå man kan bruge humor til at håndtere situationen. Denne artikel beskriver nogle af disse strategier, som er taget (med nogle ændringer) fra min wikiHow-artikel How to Tell a Significant Other You Wear Diapers for Bedwetting (Hvordan man fortæller en betydningsfuld anden, at man bruger bleer for sengevædning). Disse råd kan også være nyttige for forældre til et ældre barn eller en teenager, som måske har svært ved at tilpasse sig til at bære bleer for at håndtere deres sengevædning.

Jeg sover i stofbleer i voksenstørrelse, som er fastgjort med sikkerhedsnåle og dækket af et par plastikbukser i voksenstørrelse (også kendt som “vinylbukser” – vinyl er en type plastik) for at beskytte min seng om natten. Som en kort bemærkning (og for at opklare en vis forvirring) kaldes disse bukser også “gummibukser” af nogle mennesker, selv om det er en misvisende betegnelse – “gummibukser” var den type babybukser, der blev båret over stofbleer med fastgørelsesnåle før fremkomsten af vinyl og plastik i slutningen af 40’erne, og de var lavet af ægte gummi. På et tidspunkt begyndte folk at bruge udtrykket “gummibukser” som en fællesbetegnelse for de vandtætte bukser, som mødre brugte over deres babyers bleer. Som følge heraf brugte mange mennesker udtrykket “gummibukser”, selv når de talte om plastikbukser. Dette syntes også at slå igennem hos voksne inkontinente, da nogle af dem også brugte udtrykket “gummibukser”, når de talte om plastikbukser.

For dem, der måske ikke er bekendt med denne type af bleer, var stofbleer med plastikbukser, der blev båret ovenpå, den type bleer og vandtætte bukser, som forældre traditionelt brugte til deres spædbørn i mange år. De laver versioner i voksenstørrelse af stofbleer og plastikbabybukser i pin-on-stil, og selv om nogle betragter stofbleer og plastikbukser i pin-on-stil som gammeldags, er disse bleer og vandtætte bukser et fremragende valg til håndtering af tungere former for inkontinens som f.eks. sengevædning. For at opnå yderligere sugeevne kan du tilføje bleforinger (også kaldet “ble-doublere”) til bleen. Babystofbleer er gode bleforinger – jeg har brugt både Gerber prefold premium stofbleer af mærket Gerber og Gerber flat fold stofbleer som foring til de stofbleer til voksne, som jeg bruger i sengen. Jeg har brugt denne metode i mange år, og den er meget effektiv til at holde sengen tør.

Her er en humoristisk måde at overbringe nyheden om, at du er nødt til at bære bleer og plastikbukser om natten, fordi du tisser i sengen – du kan sige noget i retning af disse linjer: “Vores lokale teatergruppe laver et stykke om Paul Bunyan, og her er nogle rekvisitter fra stykket. Det her er Paul Bunyans babytøj: her er hans bleer og her er hans babybukser.”

Jeg bruger også engangsbleer i voksenstørrelse med tapeflige (eller “engangsunderbukser”) til at håndtere min sengevædning. “Engangsunderbukser” er formfaste engangsunderbukser, der ser ud og passer ligesom babybleer som Pampers, Luvs og Huggies – de har en “timeglasform”, tapeflige til fastgørelse af tøjet, elastiske benflige for at forhindre lækager, et vandtæt ydre betræk af stof eller plastik, og mange har også elastiske taljebånd, der også er designet til at forhindre lækager. Som med stofbleer kan du også tilføje foringer til engangsbleerne for at øge sugeevnen.

Som nævnt i begyndelsen af min artikel er et af formålene med at skrive den at give nogle tips til, hvordan du kan henvende dig til din elskede om at skulle bære natbeskyttelse for at håndtere din sengevædning. Dette kan være en nervepirrende udsigt for de fleste mennesker, men der er måder at gøre det lettere at føre en samtale om det på. Følgende er nogle ting, du kan sige til din partner eller ven for at overbringe nyheden om din sengevædning og brug af beskyttelse på en letfærdig måde:

• “Jeg har et problem med sengevædning, og jeg er nødt til at have ble på i sengen. Hvis jeg ikke bruger beskyttelse om natten, vil sengen blive oversvømmet så meget, at den lokale regering bliver nødt til at erklære undtagelsestilstand for mit soveværelse, og de bliver nødt til at tilkalde FEMA.”

• “Jeg tisser i sengen hver nat og er nødt til at bruge bleer og plastikbukser om natten. Hvis jeg ikke har dem på i sengen, bliver vi nødt til at sætte nogle sandsække rundt om sengen.”
• “Jeg forudser, at der vil komme stormfloder i aften, så jeg må hellere tage bleer på, inden jeg går i seng.”
• “Jeg har ikke fortalt dig det endnu, men jeg har tisset i sengen. Jeg skal have bleer på om natten, så vi ikke vågner op med en regnbue på værelset
• “Jeg ville bare fortælle dig, at jeg tisser i sengen hver nat. For at klare det har jeg voksenbleer på i sengen – det er enten det eller at have en regnjakke på i sengen.”
• “Jeg er nødt til at fortælle dig noget – jeg tisser i sengen. Jeg har fundet ud af, at den bedste måde at håndtere det på er ved at sove i voksenbleer. Først tænkte jeg på at tage en redningsvest eller en redningsvest på i sengen, men jeg besluttede mig for at tage en ble på i stedet.”
• “Jeg vil gerne tale med dig om en sygdom, som jeg har haft, siden jeg var barn. Det er meget pinligt at tale om, men jeg har formået at bevare min humoristiske sans omkring det. Jeg er nødt til at have bleer og plastikbukser på i sengen, fordi jeg har et problem med sengevædning. Ellers bliver vi nødt til at købe en vådstøvsuger for at gøre soveværelset rent om morgenen.”
• “Jeg har et problem med at tisse i sengen og går med bleer for at håndtere problemet – på den måde behøver vi ikke at købe nogle kanoer for at ro os ud af soveværelset om morgenen.”
• “Jeg har brug for at tale med dig om et sundhedsproblem, som jeg har. Jeg tisser i sengen hver nat og bruger bleer i voksenstørrelse for at klare det. Dette er den bedste måde at håndtere problemet på. Det eneste alternativ er at købe en oversvømmelsesforsikring.”
• “Kan du huske sangen “Raindrops Keep Falling on My Head”? Min temasang er “Raindrops Keep Falling from My Bed”.
• “Jeg er nødt til at tale med dig om et medicinsk problem, som jeg har døjet med i lang tid. Det hedder natlig enuresis, som er den kliniske betegnelse for sengevædning. Jeg går med bleer for at forhindre, at jeg og sengen bliver vandvåde.”

Dette er blot nogle af de ting, du kan sige for at lette situationen og hjælpe dig med at håndtere problemet. De kan også bruges til at fortælle et lille barn, at mor eller far har bleer på, fordi de stadig tisser i sengen. Det er ekstremt svært, hvis ikke umuligt, at holde sengevædning hemmeligt for andre familiemedlemmer – især når der er tale om yngre børn. Når alt kommer til alt, er små børn som de nysgerrige individer, de er, naturlige opdagelsesrejsende, og det er kun et spørgsmål om tid, før de opdager plastikbukser, der tørrer på tørresnoren, eller Pampers i voksenstørrelse i soveværelset. Eller efter at forældrene har bleet sig selv, inden de går i seng, kan barnet eller børnene komme ind i soveværelset og se, at mor eller far har bleer på. Det er godt at være forberedt på den slags uforudsete situationer. Små børn er, som mange vil bevidne, ikke kendt for deres subtilitet og tøver ofte ikke med at sige det, der falder dem ind – så når din 5- eller 7-årige datter spørger “far, hvorfor har du plastikundertøj på – tisser du i sengen?” eller “hvorfor har far Pampers i jumbo-størrelse på – tisser han i sengen?”, er det godt at være i stand til at svare på en morsom måde. Det er endnu vanskeligere at holde sengevædning og brug af bleer diskret på ferier. Derfor er det godt at have humoristisk sans om dette, og forhåbentlig vil de tilbudte forslag hjælpe – måske finder du på yderligere ting at sige til dine kære. Her er et par måder at svare et lille barn på, når det har opdaget, at du bruger beskyttelse i sengen – “Du ved, hvordan man bruger dæmninger for at forhindre byer og landbrugsjord i at blive oversvømmet – ja, de bleer og plastikbukser, jeg har på i sengen, er som en dæmning, der forhindrer, at sengen bliver oversvømmet, når far tisser om natten”, “Hvis far ikke har bleer og plastikbukser på om natten, vil det være som Niagara Falls i vores soveværelse”, og endelig kan du sige dette – “Far er en superhelt, og bleerne og plastikbukserne giver mig superkræfter – i mit tilfælde kræfter til at holde både mig selv og sengen tør.”

Håbentlig kan vi med tiden fjerne den stigmatisering, der er forbundet med at bruge bleer til at håndtere sengevædning hos folk i alle aldre, og komme over vores hang-ups på dette område. En måde at gøre dette på er at ændre vores ideer og forestillinger om bleer. Jeg har skrevet en anden wikiHow-artikel med titlen How to Reduce the Stigma of Older Children, Teenagers, and Adults Wearing Diapers for Bedwetting, som har til formål at gøre netop dette. Jeg mener, at et vigtigt skridt til at ændre vores holdninger i denne sag er at omdefinere ordet ble. Jeg berører denne idé i min artikel. Her er et uddrag af artiklen: “Ændre definitionen af ble. De fleste definitioner af ble definerer det som en beklædningsgenstand, der bæres af babyer. Hvis jeg var ansvarlig for at skrive den definition af ble, der findes i ordbøger, ville jeg skrive noget i stil med dette: “En absorberende, vandtæt, beskyttende underbeklædning af enten genbrugs- eller engangsmateriale, som trækkes op mellem benene og fastgøres ved taljen med tapeflige, sikkerhedsnåle eller andre metoder. Det er designet til at håndtere episoder af inkontinens hos personer i alle aldre, herunder babyer, små børn, før de er pottetrænede, og voksne, ud over at yde beskyttelse til personer, der tisser i sengen.”

Som nævnt hjælper det at have humoristisk sans for det, hvilket omfatter at være i stand til at tage lidt godmodig ribbing om det, samt evnen til at grine af sig selv. Og jeg må indrømme, at når jeg børster tænder og ser mig selv i spejlet iført oversize pin-on stofbleer og plastik babybukser eller oversize Pampers, kan jeg ikke lade være med at føle mig lidt morsom. Selv om du måske føler dig deprimeret over din sengevædning og bruger beskyttelse til at håndtere det, så husk på, at du ikke er den eneste – der er mange af os i den samme utætte båd!

af Colin Ellison