Alai

Hospital Bag Checklist: Hvad jeg pakker til fødsel, postpartum plejeartikler, tøj, snacks, mit gå hjem outfit, og babyens hospitalstaske! Naturlige og giftfrie produkter til at hjælpe mig gennem fødslen.

Jeg kan ærligt talt ikke tro, at jeg skriver dette blogindlæg! Jeg har set så mange “Hvad er der i min hospitalstaske”-videoer på YouTube i løbet af min graviditet, og det er ærligt talt bare surrealistisk, at jeg allerede er nået til dette punkt, hvor jeg pakker til hospitalet. Det føles stadig en smule surrealistisk, at hr. Matt og jeg skal være forældre (ikke bare Pawrents!) om blot et par dage eller uger. Baby Acorn kan komme når som helst nu, og nu hvor jeg har fået pakket min hospitalstaske, føler jeg mig meget mere forberedt.

Apropos forberedt, så har hr. Matt og jeg også arbejdet hårdt i de sidste par uger på hendes børneværelse, som virkelig er ved at komme på plads. Der er kun et par vigtige dele mere, som jeg venter på at få leveret, før det officielt er færdigt. Jeg kan ikke vente med at give jer en rundvisning på børneværelset – det er et lille rum, som vi har forvandlet fuldstændigt med alle de rolige naturtema-vibes, og jeg elsker det så meget. Hold øje med videoen og blogindlægget om børneværelset, som kommer snart (måske er Baby Acorn her i tide til rundvisningen, hvem ved)!

For et par uger siden spurgte jeg jer HealthNuts på Instagram stories om anbefalinger og must-haves til, hvad jeg skulle pakke i min hospitalstaske. I havde nogle gode forslag, og jeg har taget mange af dem med! Hvis du undrede dig, er her DINE bedste forslag til, hvad du skal pakke:

Alle siger, at man overpakker til sin første baby, men ved du hvad, det har jeg det helt fint med! Jeg er mor for første gang, og da jeg skal føde under en global pandemi… Jeg vil gerne være forberedt. Jeg vil hellere være overforberedt end underforberedt, og jeg tror faktisk ikke, at Matt vil være i stand til at forlade hospitalet, når vi først er derinde. Så hvis vi glemmer noget, er vi uheldige! Så jeg tænker, at jeg lige så godt kan være på den sikre side og pakke alt det mest nødvendige, så jeg kan føle mig så godt tilpas og forberedt som muligt.

Overnatningstaske + ble taske

Hvor vi hopper i, vil jeg lige først give et shoutout til Fawn Design, som gav mig denne smukke ble taske og en weekender taske til min hospitalstaske. De er så smukke, og jeg er meget taknemmelig for denne generøse gave! Selv om disse tasker er lavet til at bære babyartikler i, er de så smukke, at du kan bruge dem, selv om du ikke har en baby på vej.

Disse tasker er både funktionelle og smukke, og jeg ved, at jeg kommer til at få så meget brug for dem. Der er masser af plads til at pakke alting pænt ind, og de har også de sødeste kosmetikposer og skiftetasker (som kommer med et tørklædeetui og en skiftemåtte), så du kan være forberedt på at skifte ble når som helst og hvor som helst! Er jeg forberedt på det?? Det finder vi ud af!!!

Her er en komplet oversigt (og en gratis tjekliste til udskrivning) over, hvad jeg pakker i min hospitalstaske, samt i babys hospitalstaske. Der er nogle must-haves, samt et par nice-to-have essentials, der bare vil gøre mig mere komfortabel at gå ind i arbejdskraft. Tilsyneladende er det en god idé at pakke sin hospitalstaske omkring uge 37 eller 38 – bare i tilfælde af at du går i fødsel lidt tidligt. Jeg ved, at de fleste mødre ender på hospitalet i mindst 1 eller 2 nætter efter fødslen, så jeg har pakket med det i tankerne!

Hospital Bag Checklist

Jeg håber, at du finder denne liste nyttig. Jeg har inkluderet masser af naturlige og ikke-toksiske produkter såsom æteriske olier til at hjælpe med fødsel og fødsel, samt postpartum plejeprodukter, der vil hjælpe med heling (uden de skadelige giftstoffer)! Fra engangsundertøj og peri-flasker til brystvortecreme og perineal spray … Jeg har dækket dig!

Toiletartikler &Kropspleje

• Pit Refresh
• Læbesmør
• Hårbindere
• Tandpasta + tandbørste
• Shampoo
• Conditioner
• Body wash
• Floss
• Kam
• Kam
• Hudpleje i rejsestørrelse:
  • Cleanser
  • Rosevandstoner
  • Fugtcreme til ansigtet
• Bomuldspinde
• Bomuldsrondeller
• Bomuldsrondeller
• Håndcreme
• Thieves vandløs hånddesinfektionsmiddel
• Kontakter

Makeup taske

Særligt når jeg kommer hjem, Jeg ved ikke om jeg vil have lyst til at tage billeder, men jeg vil ikke være full glam, men med lidt CC cream og mascara kommer man langt!

• Blush
• CC Cream
• Concealer
• Mascara
• Bronzing drops
• Tinted brynvoks
• Ojenvippebukker
• Creme highlighter

Essentielle olier Taske

Selvfølgelig, Jeg pakker også mine yndlings beroligende og modige æteriske olier til at hjælpe mig gennem fødslen. Dette er hvad der er i min taske med æteriske olier, og hvorfor jeg besluttede mig for at inkludere det! Jeg planlægger at bruge disse ved at inhalere direkte fra flasken, tilføje nogle dråber til mine håndled og bryst, og tilføje et par dråber til mine hænder og dybt indånde aromaen.

• Frede & Beroligende – Virker som et nervestillende og beroligende middel til at øge afslapningen! Jeg gætter på, at jo mere afslappet jeg kan være, jo mere kan jeg tillade min krop at åbne sig for, at baby kan gøre sin vej ind i denne verden.
• Tangerine – I mit hypno-fødselskursus anbefalede de at bruge citrusolier til fødsel og fødsel, da de er så opløftende og beroligende.
• Lavender – En af mine favoritter, jeg går ikke nogen steder uden den. Lavendel er godt for søvn og virker også som et nervestillende og beroligende middel.
• Pebermynte – Hvis jeg skulle få kvalme under fødslen! Pebermynte har været et must-have under hele min graviditet til at reducere kvalme
• Valor – Denne blanding er kendt som mod og tapperhed olien. Den indeholder blå tansy, sort gran, kamfer, røgelse og geranium og er for nylig blevet en af mine favoritter til at grundfæste og berolige et overaktivt sind.

Postpartum Care

• Claraderm – Dette er en kølende tåge med æterisk olie infunderet tåge lavet med kokosolie til vaginal pleje og healing efter fødslen. Den indeholder 100% rene æteriske olier som myrra, tea tree, lavendel, røgelse, helichrysum, romersk kamille for at hjælpe med at revitalisere huden. Du kan finde ud af, hvordan du får denne 100% naturlige spray med æteriske olier infunderet her!
• Earth Mama urte perineal spray – Jeg ønskede at inkludere et par muligheder, der er ikke-toksiske til perineal healing, og denne urte spray, der er lavet med troldnøddehassel virker også fantastisk.
• Lanolincreme – Jeg er ikke sikker på, om jeg vil have ømme eller tørre brystvorter i de første par dage, da jeg ved, at det tager et stykke tid for din mælk at komme ind, men just incase smed jeg i denne lanolincreme, som alle siger er et must-have.
• Peri-flaske – Alle siger, at denne periflaske er essentiel, da den, de giver dig på hospitalet, ikke har den buede dyse og er sværere at bruge. Denne blev stærkt anbefalet!
• Engangsundertøj – Behøver jeg at sige mere? Tilsyneladende vil disse være uundværlige, så jeg lagrede op! De giver dem også på hospitalet, men jeg har hørt, at de ikke er særlig komfortable, og jeg kan godt lide, at disse ikke er blegede.

Tøj

• Amme-bh’er (jeg har pakket to, så jeg har muligheder)
• PJs
• Varme sokker
• Robe
• Yogabukser – super bløde og komfortable
• Bonjour Motherhood skjorte
• Cardigan
• Mommy &Papirlækkerier
• Flip flops til brusebadet
• Naturlige puder
• Maske
• Sko

Andre ting

• Pilleæske med medicin og andre kosttilskud, du måtte have brug for
• Sø-bands for nausea during labor
• Tissues
• Breast pads
• Travel towel
• High waisted black underwear (set of 5)
• Acupressure mat This acupressure mat has been a lifesaver for me through my pregnancy. Jeg delte også mere om den i mit seneste blogindlæg Ultimate Pregnancy Night Time Routine – men alle (uanset om du er gravid eller ej) kan have gavn af en af disse dybt afslappende akupressurmåtter. Tjek disse miljøvenlige akupressurmåtter ud her og brug koden BON15NIKOLE for 15% rabat på din ordre!

Teknik

• Lang oplader
• Airpods
• iPad med film downloadet
• Laptop
• Højttaler til musik
• Meditationsbånd

Snacks

• Khamille med lavendel-te
• Citronmelisse-te
• Frugter Veggie Go’s
• Chocolate Chip Peanut Butter Perfect Bar
• Smart Sweets
• Organisk sveskepuré
• Myntepenge
• Kokosnød vand til elektrolytter
• Vandflaske med sugerør

Babys taske

Det var så sjovt at sammensætte Baby Acorns taske (jeg mener, hvor sødt er det hele)?! Men da alle hendes outfits er så søde, gør det det meget svært at beslutte, hvad der skal med. Jeg prøvede at holde det simpelt, og bare pakke det mest basale. Jeg vil også gerne nævne, at et par af disse ting blev gavmildt givet til mig af en lokal butik kaldet Merely Me. Jeg elsker, at denne lille canadiske virksomhed har fokus på naturligt økologisk tøj af høj kvalitet. Deres nyfødte outfits, tæpper, huer og pandebånd er for søde og så bløde! Det er altid dejligt at støtte et lille lokalt mærke, når man kan, og denne butik har virkelig dækket dig for babytøj og meget mere.

• Burp klud
• Tæppe
• Newborn sleeper
• 1 – 2 måneders størrelse outfits
• Kimono sæt
• Swaddle + matchende hue
• Hovedbånd
• Nyfødte bleer
• Tørre rejsepakke
• 2 par kradsehandsker
• Frida Baby næsesuger
• Sutter og klip
• Frida Baby Derma Skin Soother
• Kokosolie til en naturlig bumscreme
• Kastil sæbe
• Vådpose
• Autosædebetræk

Hvis der er andet, som du tror, jeg har brug for eller har glemt, eller ting, som du fandt nyttige under din fødsel – så lad mig endelig vide det i kommentarerne nedenfor. Hvis du er en ny mor, håber jeg, at dette hjælper dig med at prep! Husk også at downloade en kopi af min gratis hospitalstaske-tjekliste for at hjælpe med at gøre pakningen lettere. Husk at tagge mig @healthnutnutrition og dele på Instagram, hvis du finder mine tips nyttige, når du pakker din hospitalstaske!