Denne lækre og næringsrige veganske milkshake er dejligt dekadent, men også uden raffineret sukker! Bogstaveligt talt er kun 5 ingredienser og 5 minutter af din tid alt, hvad der er nødvendigt for at skabe denne chokoladeshake!
Er du klar til en cremet vegansk milkshake, der i hemmelighed er sund? Denne lækre shake er fri for raffineret sukker og bruger bananer, kakaopulver, Medjool-dadler, nødde- eller frøsmør og mælk uden mælkeprodukter til at lave en lækkerbisken, som ingen kan sige nej til!
- Sådan laver du chokoladeshaken:
- Favoritterede toppings omfatter:
- Medjool dadler:
- Søger du efter flere nemme veganske desserter?
- Andre favoritter:
- Har du lavet denne opskrift? Klik på stjernerne for at give den en bedømmelse nedenfor!
- Vegansk chokolademilkshake
- Ingredienser
- Vejledning
- Noter
- Favorit toppings omfatter:
- Medjool dadler:
- Næringsindhold
Sådan laver du chokoladeshaken:
Start med at tilføje ingredienserne til din blender: frosne bananstykker, kakaopulver, nødde- eller frøsmør, Medjool-dadler og mælk uden mælkeprodukter. (Husk at fjerne kernerne fra dadlerne, inden du tilsætter dem.)
Sæt låget på blenderen, og kør til helt glat, og stop for at skrabe siderne af din blender ned en eller to gange, eller brug din blenderstamp (hvis du har en), efter behov.
Nyd din sunde og lækre chokolademilkshake med det samme, eller hæld den i en beholder, som du kan opbevare i fryseren i et par minutter indtil servering!
Favoritterede toppings omfatter:
- Aerosoliseret vegansk flødeskum
- Kokosflødeskum
- Vegansk chokoladesauce
- Vegansk karamelsauce
- Mini veganske chokoladespåner
Medjool dadler:
Medjool-dadler er en særlig sort af dadler, der har en næsten karamelagtig smag og tilfører en vidunderlig sødme til denne opskrift. (Sørg for at fjerne kernerne fra dem, inden du blender dem!) Hvis din blender har svært ved at purere dem helt glat, kan du enten:
- Blend kun dadlerne og mælkefri mælk først, indtil dadlerne er pureret helt glat.
- Vejde dadlerne i varmt vand i ca. 30 minutter, inden du blender dem, så de bliver bløde.
Søger du efter flere nemme veganske desserter?
- De bedste veganske fudgesicles
- Fantastisk vegansk cheesecake
- Vegansk key lime pie
- Kirsebær chokolade vegansk is
- Vegansk mint chokolade chip is
- Vegansk chokoladesauce
- Veganske isbægre
- En simpel bærsauce
Andre favoritter:
- Vegan Virgin Pina Coladas med kokosmælk
- Vegan Chocolate Chia Seed Pudding
- Vegan Banana Nut Muffins
- Vegan Yoghurt Parfaits
Hvis du har prøvet denne opskrift, så vurder den og lad mig vide, hvordan det gik i kommentarerne nedenfor – jeg ELSKER at høre fra dig! Du kan også FOLLOW ME på FACEBOOK, INSTAGRAM og PINTEREST for at se mere lækker mad, og hvad denne blåbærfarmerpige har travlt med!!!!
Har du lavet denne opskrift? Klik på stjernerne for at give den en bedømmelse nedenfor!
Vegansk chokolademilkshake
Print opskrift
Ingredienser
- ▢ 3 cups frozen banana chunks, ca. 3-4 store bananer
- ▢ 2-3 pitted medjool dates
- ▢ 2 spsk peanutbutter, eller andet nødde- eller frøsmør
- ▢ 3 spsk kakaopulver
- ▢ 1 kop mælk uden mælkeprodukter
Vejledning
-
Start med at tilføje ingredienserne til din blender: Du kan også tilføje følgende ingredienser til din blender: frosne bananstykker, kakaopulver, nødde- eller frøsmør, medjool-dadler og mælk uden mælkeprodukter. (Husk at fjerne kernerne fra dadlerne, inden du tilsætter dem.)
-
Sæt låget på blenderen, og kør til helt glat, og stop for at skrabe siderne af blenderen en eller to gange, eller brug din blenderpisker (hvis du har en) efter behov.
-
Nyd din sunde og lækre milkshake med det samme, eller hæld den i en beholder, som du kan opbevare i fryseren i et par minutter indtil servering!
Noter
Favorit toppings omfatter:
- Aerosoliseret vegansk flødeskum
- Kokosnøddeflødeskum
- Vegansk chokoladesauce
- Mini veganske chokoladespåner
Medjool dadler:
Medjool-dadler er en særlig sort af dadler, der har en næsten karamelagtig smag og tilfører en vidunderlig sødme til denne opskrift. (Sørg for at fjerne kernerne fra dem, inden du blender dem!) Hvis din blender har svært ved at purere dem helt glat i denne opskrift, kan du enten:
- Blend kun dadler og mælk uden mælkeprodukter først, indtil dadlerne er pureret helt glat.
- Vejde dadlerne i varmt vand i ca. 30 minutter, før du blender dem, for at gøre dem bløde.