Vinteren bringer en masse ting med sig, som vi elsker, som varm kakao, sne og hyggelige aftener ved pejsen. Men den kommer også med den frygtede vindkøling, der vikler sig om dine knogler, suger fugten fra luften og gør alles hud kløende og tør. Især dine læber har en tendens til at blive skællede og sprukne, og nogle gange er det eneste, der ser ud til at hjælpe, at slikke dem (det gør det ikke).
Da de to største faktorer, der påvirker fugtindholdet i dine læber, er de ingredienser, du anvender, og dit miljø, har vi talt med nogle dermatologer for at få et par tips til behandling og forebyggelse af tørre læber, så de forbliver bløde og hydrerede hele vinteren lang. Næste gang du tager dig selv i at skrælle din døde hud eller overanvende den læbepomade med kanelsmag, ved du, hvad du skal gøre i stedet.
Drik vand.
De varmere måneder er ikke det eneste tidspunkt, hvor din krop trænger til hydrering. Vand påvirker fugtniveauet i din krop hele året rundt. Mindre vand betyder mindre spytproduktion, hvilket kan få dine læber til at føles virkelig tørre. Lily Talakoub, dermatolog ved McLean Dermatology and Skincare Center i Virginia, anbefaler, at du drikker to glas før hvert måltid (eller omkring seks til otte glas om dagen). Te er en anden mulighed, men sørg for, at der ikke er koffein i den. Koffein er et diuretikum, hvilket betyder, at det tilskynder væske til at forlade kroppen, hvilket igen vil få dine læber til at føle sig dehydrerede.
Sov med en luftfugter.
Vores hudceller har en naturlig fugtgivende faktor (NMF), som hjælper med at opretholde hudens elasticitet og forhindre, at læberne sprækker og revner, forklarer Talakoub. Folk med tør hud har færre NMF’er, mens folk med fedtet hud har flere. Når der er lidt fugtighed i luften eller masser af tør varme i hjemmet, fordamper fugten i vores hud hurtigere og forårsager tørre og sprukne læber. At sove med en luftfugter er et klassisk dermatologisk forslag til at tilføre fugt til luften og hjælpe huden med at holde sig smidig i de kolde, tørre vintermåneder. Det virker lige så godt til at holde læberne fugtige.
Søg efter læbeprodukter med nærende ingredienser.
Nogle af de bedste fugtgivende og helbredende ingredienser til tørre læber er bivoks, sheasmør, moringaolie, dimethicone og vaseline, fortæller Shasa Hu, læge, dermatolog ved University of Miami Health System, til SELF. Vi anbefaler Cliniques Pep Start Pout Restoring Night Mask, $18, som er et parfumefrit blødgørende middel formuleret med vaseline, eller Sara Happ’s Lip Slip Balm, $24, som har fugtgivende ingredienser som jojobaolie og vindruekerneolie.
Exfolier med en naturlig, sukkerbaseret læbe-scrub.
Hvad du end gør, må du ikke skrælle eller bide den tørre hud på dine læber af! Lav i stedet en nem læbescrub til hjemmebrug. Bland brunt sukker og kokosolie, og massér det forsigtigt på dine læber for at fjerne den døde hud. Du kan også bruge en blød vaskeklud eller en tandbørste med bløde børster til at eksfoliere. Følg op med et tykt, parfumefrit blødgørende middel, f.eks. La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, $15, eller NUXE Baume Levres Reve De Miel Honey Lip Balm, $13, natten over for at fremskynde helingsprocessen.
Brug kun et medicinsk læbeprodukt, hvis du har forkølelsessår eller feberblærer.
Sommetider flipper huden på eller omkring dine læber ud, men det skyldes ikke tør hud. Du skal have et besøg hos din hudlæge for at få bekræftet, om du har forkølelsessår eller feberblærer for at kunne bruge medicinerede læbeprodukter. Uanset hvad, anbefaler eksperter, at du starter påføringen så hurtigt som muligt.
Vælg en fugtgivende, cremet læbestift.
Selv om matte læbestifter og læbepuder er populære lige nu, anbefaler eksperter, at du bruger en mere cremet formel med fugtgivende ingredienser, når dine læber er mere tørre. Vi anbefaler RMS Beauty’s Wild With Desire Lipstick, $28. Den fås i 15 forskellige farver og indeholder antioxidanter, bivoks og æteriske olier, der nærer læberne.
Undgå at slikke for meget på læberne.
Læbeslikkeri er nok den værste vane, du kan have med tørre læber. Selv om du måske tror, at du fugter dine læber, gør du faktisk det modsatte. “Spyt indeholder mange enzymer, der skal hjælpe os med at fordøje maden,” forklarer Hu. “Så forestil dig bare, hvor irriterende spyt kan være på den sarte hud på læberne.”
Hold dig fra læbepomade med smag, der indeholder mynte, mentol eller kanel.
Læbepomade er godt for dine læber hele tiden. Ikke sandt? Forkert. Mange læbeprodukter indeholder farver, farvestoffer og voks, der kan forårsage irritation og allergi. “I starten føles de godt på tørre læber, men overforbrug kan gøre dem endnu mere tørre,” siger Talakoub. Hun anbefaler, at du i stedet bruger Vaseline, $6, Aquaphor, $5, eller Avene’s Cold Cream Lip Butter, $16, i stedet. Disse blødgørende produkter hjælper med at skabe en barriere, der låser fugten inde.
Læbeplumper og matte læbestifter kan også gøre tørre læber værre.
Det kan virke indlysende, men mange af de læbeplumper, der hævder at øge læbevolumen, indeholder irriterende stoffer eller kemikalier, som f.eks. dem, der stammer fra kanel eller cayennepeber. Disse ingredienser kan føre til vedvarende sprukne læber eller endda kontaktdermatitis på dine læber, forklarer Hu. I stedet anbefaler hun Dr. Brandt Skincares needles no more 3-D LIP PLUMPfix, $39, som indeholder en læbeplumper om dagen med hyaluronfyldningssfærer og peptider og en læbebehandling om aftenen med plantebaserede olier og lipider som moringaolie, kokosolie og solsikkeolie for at nære og helbrede tørre læber. Produktet indeholder ikke de irriterende stoffer, der almindeligvis anvendes i en lip plumper, siger Hu og tilføjer, at resultaterne over tid afspejler en reel forbedring af læbernes kvalitet snarere end en midlertidig hævelse fra de irriterende stoffer.