Stop spredning til andre
Kighoste er meget smitsom. Du kan overføre den til andre fra det tidspunkt, hvor du bemærker de første symptomer, som f.eks. en løbende næse, lav feber og nysen.
Du forbliver smitsom, indtil du har taget antibiotika i 5 dage. Lægerne anbefaler, at du giver antibiotika til alle, der bor sammen med dig, for at forhindre, at de får infektionen.
Du kan hjælpe med at forhindre bakterier i at sprede sig til andre, hvis du vasker hænder ofte, tørrer overflader som bordplader og håndvaske ofte af og bærer en maske for at dække din hoste, når den er værst.
Husk, at selv om dine venner og familiemedlemmer fik vaccinen mod kighoste (Tdap) som børn, mister den styrke med tiden. Lægerne anbefaler, at voksne i alderen 19 til 65 år får en genopfriskningsvaccination for at styrke dit forsvar. Du bør også få en Tdap-opstrammer, hvis du skal være i nærheden af spædbørn under 1 år.
Tal med din læge om, hvorvidt du har brug for et brev til din chef på arbejdet, så han/hun kan undskylde dig for at hvile og restituere. Det vil ikke kun hjælpe dig med at få det bedre hurtigere, men det vil også give antibiotikaen længere tid til at befri din krop for de bakterier, der kan sprede sig til andre.