Alai

On olemassa lukemattomia tapoja varmistaa, että parisuhteestasi tulee ikuinen – eivätkä kaikki niistä ole itsestään selviä.

Oikean ihmisen löytäminen luo erityisen siteen, joka auttaa kahta ihmistä kasvamaan onnellisimmaksi ja terveimmäksi versioksi itsestään. Vaikka yhteisen ajan jakaminen lähentää ihmisiä, siitä voi myös tulla rutiinia ja jopa tylsää jonkin ajan kuluttua. Siksi on niin tärkeää pyrkiä pitämään parisuhde tuoreena ja jännittävänä vielä vuosienkin jälkeen.

Paikkaa treffi-ilta osaksi rutiinia

Jos sinulla on rutiini, varmista, että siihen kuuluu treffi-ilta. Vaikka se voi tuntua hieman kliseiseltä, Virginian yliopiston tutkimuksessa todettiin, että pariskunnat, jotka omistavat viikoittain yhden illan toisilleen, olivat 3,5 kertaa todennäköisemmin ”erittäin tyytyväisiä” suhteeseensa.

Kytke puhelimesi pois päältä

Facebookin selaamisesta tai sähköpostin tarkistamisesta voi tulla itsestäänselvyys, kun ympärillä lojuu niin monta laitetta, mutta liikaa aikaa sosiaalisessa mediassa viettäminen luo etäisyyttä suhteeseen. Se voi jopa lisätä avioparien avioeron mahdollisuutta. Kokeile siis irrottaa puhelimesi useammin, jotta saat yhteyden kumppanisi kanssa uudelleen.

Varaa loma yhdessä

Mikä olisikaan parempi tapa rikkoa yksitoikkoisuutta kuin lähteä matkalle jonnekin uuteen paikkaan? Kuten käy ilmi, yhdessä matkustaminen voi vahvistaa suhdetta ja sytyttää romantiikkaa. Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että pariskunnat, jotka matkustavat yhdessä, kertovat olevansa tyytyväisempiä suhteeseensa, kommunikoivat hyvin ja heillä on parempi seksielämä. Älä siis missaa sitä seuraavaa matkatarjousta!

Varaa aikaa itsellesi

Saattaa kuulostaa intuitiiviselta: erillään vietetty aika lähentää kahta ihmistä. Itse asiassa kahdenkeskinen aika antaa kummallekin mahdollisuuden tutkia omia mielenkiinnonkohteitaan ja rakentaa itsenäisyyden tunnetta. Mitä hyvää siinä on, kysyt? Pariskunnilla, joilla on vahvempi itsetuntemus, on yleensä enemmän seksuaalista halua.

Kokeile jotain uutta yhdessä

Kipinän säilyttämisen parisuhteessa ei tarvitse olla monimutkaista. Se voi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kokeillaan jotain uutta. Tämä pitää asiat jännittävinä ja luo uusia muistoja kumppanisi kanssa. Se voi tarkoittaa jotain yksinkertaista, kuten sellaisen ruoan maistamista, jota ette ole koskaan ennen maistaneet, tai äärimmäisempää, kuten laskuvarjohyppäämään lähtemistä.

Sano ”kiitos”

Joskus unohdamme kertoa ihmisille, kuinka paljon arvostamme heitä, mutta pienellä kiitollisuudella voi päästä pitkälle. Kalifornian Berkeleyn yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että mitä kiitollisempia pariskunnat olivat toisilleen, sitä todennäköisemmin he pysyvät parisuhteessaan.

Keskity positiiviseen

Kaikissa suhteissa on ylä- ja alamäkiä. Sen sijaan, että keskittyisi ongelmien korjaamiseen, tutkimukset osoittavat, että pariskunnilla, jotka pyrkivät kasvattamaan hyvää, on yleensä vahvemmat ja tyydyttävämmät suhteet.

Mene nukkumaan yhdessä

Eivät kaikki pariskunnat noudata samaa aikataulua, ja jopa 75 prosenttia ei mene nukkumaan yhdessä. Nukkumaanmenoaika antaa kuitenkin tilaisuuden halailuun ja ”tyynypuheluun”. Tutkijat jopa havaitsivat, että pariskunnat, jotka menevät yhdessä nukkumaan, tulevat yleensä paremmin toimeen keskenään, käyvät vakavampia keskusteluja ja harrastavat enemmän seksiä.

VOITTAA MYÖS Tykätä:
Kuinka maskuliiniset ja feminiiniset energiat vaikuttavat ihmissuhteisiin
Terveiden ihmissuhteiden edistämisessä selfie on tuhat sanaa arvokkaampi
Viisi rakkauden kieltä: Mikä niistä olet sinä?