Nämä positiivisen ajattelun affirmaatiot auttavat sinua saamaan vuoden seuraavat kuukaudet hallintaan. Kukaan meistä ei voinut kuvitella, mitä vuodelle 2020 on luvassa. Ja me kaikki yritämme yhä ymmärtää tätä outoa, vaihtoehtoista maailmaa. Mutta vielä on aikaa saada myönteinen loppu vuodelle 2020 affirmaatioiden avulla. Vuoden loppuun on enää reilut kolme kuukautta, joten parempaa aikaa ei ole!
Saatat jo nyt käyttää affirmaatioita ajattelematta sitä. Todennäköisesti affirmoit tiedostamattasi päinvastoin kuin mitä haluat. Jos kiinnität huomiota viesteihin, joita kerrot itsellesi, useimmiten ne on muotoiltu negatiivisesti. Minulla ei ole tarpeeksi rahaa, minulla ei ole varaa siihen, ovat kaksi esimerkkiä näistä negatiivisista affirmaatioista.
Käännä vuosi 2020 päälaelleen ja ota positiivinen loppu toistamalla joitakin näistä affirmaatioista säännöllisesti päivän mittaan ja muuta ajattelutapasi muotoon ”minä tahdon”.
Valitsen positiivisuuden.
On helppo keskittyä negatiivisiin asioihin, erityisesti silloin, kun tuntuu siltä, että kaikki menee pieleen ja ettei sinulla ole mitään kontrollia. Jos nollaat ajattelutapasi ja julistat, että valitset positiivisuuden, et valitse sitä, ettet koskaan ole negatiivinen. Sen sijaan valitset sen, ettet anna negatiivisten ajatusten hukuttaa itseäsi. Stress Less Journal -suunnittelija on loistava tapa kirjata ylös, miltä sinusta tuntuu päivittäin, ja oppia kanavoimaan tuo positiivinen energia! Särkikö lempimukisi? Se on tilaisuus löytää uusi. Myöhästyitkö bussista? Se on tilaisuus kävellä seuraavalle pysäkille ja haukata raitista ilmaa. Voit aina valita affirmaatiot positiiviseen ajatteluun negatiivisten ajattelutapojen sijaan!
Olen rakastettu.
Katsomme usein itsemme ulkopuolelle löytääkseen itsearvostuksemme. Sen sijaan meidän on katsottava sisäänpäin. Kun hyväksymme itsemme sellaisina kuin olemme ja rakastamme itseämme, lakkaamme etsimästä muilta vahvistusta ja hyväksyntää. Luomme tämän validoinnin ja hyväksynnän itse.
Olen unelmatyöni arvoinen ja luon unelmieni uran.
Juuttunut työhön, jota et halua? Lykkäät sen unelmatyön hakemista, koska rastitat vain 8 kymmenestä toivotusta? Tämä affirmaatio auttaa sinua siirtymään positiivisempaan ajattelutapaan. Toistamalla tätä affirmaatiota visualisoit itsesi tekemään unelmatyötä. Linja sinne ei ehkä ole suora, mutta keskittymisesi ja ajattelutapasi eivät anna sen lannistaa sinua.