Alai

”Nyt riittää, kun puhun itsestäni; kuunnellaan, kun sinä puhut minusta.”

– Anonyymi narsisti

”Ei ole helppoa olla ylempiarvoinen kuin kaikki tuntemani ihmiset.”

– Anonyymi narsisti

Mayo Clinicin tutkimusryhmä määrittelee narsistisen persoonallisuushäiriön ”mielenterveyden häiriöksi, jossa ihmisillä on paisunut tunne omasta tärkeydestään ja syvä tarve ihailuun. Narsistista persoonallisuushäiriötä sairastavat uskovat olevansa muita ylempiarvoisia, eivätkä he juurikaan välitä muiden ihmisten tunteista. Ylivertaisen itsevarmuuden naamion takana piilee kuitenkin hauras itsetunto, joka on haavoittuvainen pienimmällekin kritiikille.” Tämä todellisen minän vaihtoehtoinen persoona vaikuttaa usein mahtipontiselta, ”toisten yläpuolella” olevalta, itsekeskeiseltä ja erittäin ylimieliseltä.”

Miten tiedät, milloin seurustelet narsistin kanssa? Tässä kymmenen paljastavaa merkkiä, joissa on otteita kirjoistani (klikkaa otsikoita): ”Kuinka käsitellä onnistuneesti narsisteja” ja ”Käytännön opas narsistien muutokseen kohti korkeampaa minää”. Vaikka useimmat meistä syyllistyvät joskus joihinkin seuraavista käyttäytymistavoista, patologisella narsistilla on taipumus asua tavallisesti useissa seuraavista persoonista ja olla samalla suurelta osin tietämätön (tai välinpitämätön) siitä, miten hänen toimintansa vaikuttaa muihin.

1. Rakastaa puhua itsestään

Yksi helpoimmista tavoista havaita mahdollinen narsisti on kuunnella hänen puhetapaansa. Patologinen narsisti rakastaa puhua itsestään, usein liioitellusti ja mahtipontisesti. Hän on myös henkilö, joka todennäköisesti hallitsee keskustelua. Narsistien yleisiä keskustelunaiheita ovat saavutukset ja saavutukset (palkintokompleksi), jännittävät ja kateuden arvoiset aktiviteetit, liiallinen keskittyminen henkilökohtaisiin asioihin ja huolenaiheisiin, liiallinen keskittyminen ulkonäköön ja materialismiin sekä toisten halventaminen oman ylivertaisuuden osoittamiseksi.

2. Viehättävä ja romanttinen – mutta ansan kanssa

Monet narsistit voivat vaikuttaa viehättäviltä ja viehättäviltä, etenkin suhteen alkuvaiheessa, kun he yrittävät saada sinut puolelleen. Mestarimyyjän tavoin he käyttävät karismaa saadakseen huomiosi, imartelua saadakseen sinut tuntemaan itsesi erityiseksi, viettelyä (flirttailu, lahjat, illalliset, lomamatkat, seksi jne.) nostattaakseen sinut jaloiltasi ja suostuttelua saadakseen sinut antamaan heille sen, mitä he haluavat.

Vaikka viehättävyydessä, romanttisuudessa ja hyvässä rakastajassa ei ole mitään väärää luonnostaankaan, narsisti muovaa näitä ominaisuuksia käyttääkseen hyväkseen toista ihmistä. Hän ei ole oikeasti kiinnostunut sinusta, vaan vain siitä, mitä hän haluaa saada sinusta irti (usein täyttääkseen sisäisen tyhjyyden, joka johtuu kyvyttömyydestä luoda todellista läheisyyttä).

3. Luotettavuuden ja peräänantamattomuuden puute

Toinen tapa tunnistaa narsisti on mitata narsistin tekoja hänen sanojaan vastaan. Monilta narsisteilta puuttuu luotettavuus ja peräänantamattomuus. Tämä voi ulottua tapaamisten säännöllisestä rikkomisesta siihen, että lupaukset ja sopimukset jäävät tavallisesti toteutumatta. Luotettavuuden puute voi olla myös emotionaalista – hän voi olla hetken paikalla ja seuraavassa hetkessä jo poissa. Kun havaitset epäjohdonmukaisuutta sen välillä, mitä kumppanisi sanoo, ja sen välillä, mitä hän todella tekee, saatat olla tekemisissä narsistin kanssa.

4. Välitön tyydytys

Jotkut narsistit, jotka ovat hyvin itsekeskeisiä ja itsekeskeisiä, odottavat välitöntä tyydytystä tarpeidensa täyttämiseksi. Tämä voi vaihdella siitä, että sinua yllytetään vastaamaan heidän tekstiviesteihinsä tai puheluihinsa välittömästi, siihen, että sinua painostetaan tekemään asioita heidän tavallaan (sosiaalisesti, ihmissuhteissa ja/tai seksuaalisesti). Nopea tapa tunnistaa mahdollinen narsisti on sanoa varovasti ”ei” tai ”anna minun miettiä asiaa” pyyntöön, joka ei miellytä sinua, ja katsoa, miten treffikumppanisi reagoi. Jos hän yrittää kovasti suostutella sinua eikä anna periksi tai osoittaa merkkejä kärsimättömyydestä, ärtymyksestä tai suuttumuksesta (kuten kärttyisä lapsi), ota huomioon.

5. Sääntöjen rikkoja ja rajojen rikkoja

Narsisti nauttii usein siitä, että pääsee kuin koira veräjästä sääntöjen ja sosiaalisten normien rikkomisesta, kuten jonon katkaisemisesta, kroonisesta alipalkkauksesta, toimistotarvikkeiden varastamisesta, useiden tapaamisten rikkomisesta tai liikennesääntöjen noudattamatta jättämisestä.

”Olen ylpeä siitä, että saan suostuteltua ihmiset myöntämään minulle poikkeuksia sääntöihinsä.”

– Anonyymi narsisti

Patologiset narsistit osoittavat lisäksi usein tahatonta piittaamattomuutta toisten ihmisten ajatuksista, tunteista, omaisuudesta, ajasta ja fyysisestä tilasta. He ylilyövät ja käyttävät toisia hyväksi ottamatta huomioon tai herkkyyttä ja ovat ylpeitä machiavellimaisista teoistaan sen sijaan, että osoittaisivat katumusta.

6. Etuoikeudet

Narsistit odottavat usein muilta etuoikeutettua kohtelua. He odottavat ihmisten palvelevan heidän tarpeitaan ilman, että he ovat huomaavaisia vastineeksi. Heidän ajattelutapansa mukaan maailma pyörii heidän ympärillään. Kiinnitä esimerkiksi huomiota siihen, miten seurustelukumppanisi kohtelee palveluhenkilöitä, kuten tarjoilijaa ja muuta tukihenkilöstöä. Jos hän komentelee heitä kuin kuningas tai haukkuu pieniä palveluvirheitä, ole tarkkana. Jossain vaiheessa deittisi saattaa alkaa käyttää samanlaista oikeutusta sinua kohtaan.

7. Manipulointi: Toisten käyttäminen itsensä laajentamiseen

Jotkut narsistit käyttävät romanttista kumppaniaan tyydyttääkseen kohtuuttomia itsekkäitä tarpeitaan, toteuttaakseen toteutumattomia kunnianhimojaan tai peittääkseen itse kokemiaan riittämättömyyksiä ja puutteita.

”En malta odottaa, että pääsen esittelemään sinua ystävilleni ja saamaan heidät mustasukkaisiksi!”

– Nimettömänä pysyttelevä narsisti

”Puhuin tyttöystäväni taivuttelemalla hänet siihen, että hän antaisi minun asua luonaan vuokralla. Saan myös käyttää hänen autoaan.”

– Anonyymi narsisti

8. Alentaa jatkuvasti muita

Jotkut narsistit alentavat jatkuvasti muita ihmisiä parantaakseen omaa haluttavuuttaan ja hyväksyttävyyttään ja peitelläkseen piilevää epävarmuutta ja riittämättömyyttä. Heidän negatiivisten puheidensa kohteita voivat olla ”huonommat” kollegat, ”epäpätevät” esimiehet, ”tietämättömät” ystävät ja ”virheelliset” entiset suhteet. Seurustelun alkuvaiheessa narsisti saattaa käyttää charmia ja houkutella sinua monilla kohteliaisuuksilla. Kiinnitä kuitenkin jo tässä vaiheessa huomiota deittisi näennäisesti vähäpätöisiin, passiivis-aggressiivisiin vitseihin ja kommentteihin taustastasi, vartalonpiirteistäsi, pukeutumisvalinnoistasi, ajankäytöstäsi sekä henkilökohtaisista ja työelämän prioriteeteista. Pohdi, ovatko nämä huomautukset järkeviä vai heijastavatko ne seurustelukumppanisi itsekästä halua, että ”muutut parempaan suuntaan”.

9. Reagoi negatiivisesti, kun et anna hänelle sitä, mitä hän haluaa

Koska monet narsistit eivät kestä pettymystä tai hylkäämistä, he reagoivat usein negatiivisesti, kun et anna heille sitä, mitä he haluavat, sillä tavalla kuin he haluavat. Joitakin yleisimpiä reaktioita ovat:

Viha – raivokohtaus. Negatiivinen tuomitseminen. Henkilökohtaiset hyökkäykset. Pilkkaaminen.

Passiivinen-aggressio – Kylmä olkapää. Hiljainen kohtelu. Rakkauden ja kiintymyksen (sellaisenaan) epääminen. Sarkasmi. Laskelmoitu erottaminen.

Tunnekeskeinen pakottaminen – Syyttely. Syyllisyydentunne. Kumppanin kutsuminen kiittämättömäksi. Uhkailu rakkauden ja läheisyyden epäämisellä (sellainen kuin se on). Teeskennellään narsistista uhriutta.

10. Sitoutumattomuus vakavaan suhteeseen

Jos sinä ja kumppanisi olette seurustelleet jo hyvän aikaa ja kumppanisi ei ole halukas sitoutumaan vakavasti, se voi olla huolestuttavaa. Kumppanin sitoutumattomuuteen on monia mahdollisia syitä. Jotkut niistä ovat erittäin järkeviä ja ansaitsevat vakavaa harkintaa. Toiset taas voivat olla hyvin itsekkäitä. Narsistin sitoutumattomuudelle on ominaista se, että hän haluaa säilyttää kanssasi vallitsevan tilanteen, nauttia läheisyyden tuomista eduista ja pitää samalla silmällä muita, kenties (narsistin mielestä) kelpoisempia mahdollisuuksia.

Jos huomaat olevasi parisuhteessa narsistin kanssa, on monia strategioita ja taitoja, joita voit hyödyntää auttaaksesi palauttamaan terveyden, tasapainon ja kunnioituksen. Kirjassani (klikkaa otsikkoa): ”How to Successfully Handle Narcissists” (Kuinka käsitellä narsisteja menestyksekkäästi), opit, kuinka säilyttää itsehillintä, tapoja toimia ennakoivasti reagoinnin sijaan, seitsemän voimakasta strategiaa narsistien käsittelyyn, kahdeksan tapaa sanoa ”ei” diplomaattisesti mutta päättäväisesti, avaimia onnistuneisiin neuvotteluihin narsistien kanssa ja seitsemän voimatyyppiä, joita voit käyttää yhteistyön pakottamiseen.

Lähteenä myös (klikkaa otsikkoa): ”Käytännön opas narsistien muutokseen kohti korkeampaa minää.”

© 2015 by Preston C. Ni. Kaikki oikeudet pidätetään maailmanlaajuisesti. Tekijänoikeuden rikkominen voi johtaa tekijän oikeudelliseen vastuuseen.

Valitut viitteet

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage. Archives of Sexual Behavior. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)

Brown, Nina. ”Children of the Self-Absorbed, toinen painos”. New Harbinger Publications. (2008)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. ”Tactics of Manipulation”. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 nro 6. (1987)

Johnson, Stephen. ”Character Styles”. W. W. Norton & Company. (1994)

Johnson, Stephen. ”Narsistisen tyylin inhimillistäminen”. W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Narsismi: ”Todellisen minän kieltäminen”. Touchstone. (1997)

Millon, Theodore, ”Persoonallisuushäiriöt modernissa elämässä”. Wiley. (2004)

Symington, Neville. ”Narsismi: A New Theory”. H. Karnac Oy. (1993)