Alai

Milia on melko yleinen ihosairaus, jonka useimmat meistä tuntevat. Jos et ole varma sen nimestä, se on pohjimmiltaan kaikkia niitä ärsyttäviä pieniä kuoppia, joita näet eri puolilla kasvojasi ja joskus ehkä jopa vartalollasi. Riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa panostat siihen, että ihosi on joka päivä kirkkaasti puhdas, ne nousevat yhä uudelleen pintaan, ja sinä katselet niitä avuttomana. Jos siis olet kyllästynyt siihen ja mietit, mikä voisi olla mahdollinen ratkaisu, lue tämä artikkeli loppuun asti. Täällä puhumme milioiden syistä ja mahdollisista korjaustoimenpiteistä sekä parhaista vinkeistä niiden ehkäisemiseksi.

Mitä on milia?

Milia, tieteellisesti nimellä ’milium-kystat’, on joukko pieniä (1-2 mm. kokoisia) (1) rakkulamaisia, kupolimaisia, iholle muodostuneita kyhmyjä, jotka ovat väriltään valkoisia tai keltaisia. Vaikka ne eivät aiheuta kipua tai kutinaa, voi esiintyä punoitusta, ärsytystä ja epämukavuutta vaatteiden tai karkeiden lakanoiden aiheuttaman kitkan vuoksi. Esiintymiä esiintyy yleisimmin vastasyntyneillä, ja ne myös häviävät itsestään muutamassa viikossa (2). On todettu, että ne vaikuttavat lähes 40-50 %:n imeväisten ihoon kuukauden kuluessa syntymästä (3). Niitä voi kuitenkin esiintyä kaikissa ikäryhmissä sukupuolesta, iästä tai rodusta riippumatta. Milioita esiintyy tyypillisesti kasvojen eri osissa (silmäluomet, silmien ympärys, nenä, posket, huulet, leuka jne.) (4). Niitä voi kuitenkin ilmaantua myös moniin muihin kehon osiin, kuten vartaloon ja sukupuolielimiin.

Milia muistuttaa paljon aknea, ja sitä kutsutaan ”vauvojen akneksi”, koska sitä esiintyy vastasyntyneen suussa ja ikenissä. Kuoppia eivät kuitenkaan laukaise äidin hormonit eivätkä ne aiheuta tulehdusta tai turvotusta. Näin ollen niitä ei pidä pitää vauva-aknena. Lisäksi toisin kuin akne, milia ei nouse ihohuokosista. Sitä ei siis voi puristaa helposti kuten aknea.

Lue myös – Kotikonsteja ihomerkkeihin

Milian syyt

Jos kuorinta puuttuu, kuolleet solut (ihohiutaleet) jäävät ihon pintakerroksen alle. Ne muodostavat kerrostumia, keratinisoituvat ja muuttuvat lopulta koviksi tukkien huokoset milioiksi (5). Vastasyntyneillä syntyy usein milioita, ja niiden syytä ei vielä tunneta. Sitä vastoin vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla se liittyy useimmiten jonkinlaiseen ihovaurioon. Joitakin yleisiä mahdollisia syitä tämän taustalla ovat:

• Hikikanavien vammautuminen
• Hyytelöityminen, joka johtuu ihosairauksista, kuten epidermolysis bullosasta (EB), cicatricial pemphigoidista tai porphyria cutanea tardasta (PCT)
• Hyytelöityvät vammat, jotka ovat aiheutuneet allergisista reaktioista (myrkkysumakkeesta jne.)
• Palovammat
• Pitkäkestoisen auringolle altistumisen aiheuttamat vauriot
• Pitkäkestoinen ajankohtaisten steroidivoiteiden käyttö
• Ihon…Pintakäsittelyt, kuten mikrodermahionta ja laserpintakäsittely
• Ikääntyvä iho, joka menettää luonnollisen kuorintakykynsä
• Genodermatoosi (perinnöllinen geneettinen ihosairaus)
• Säännöllinen sädehoidon (sädehoito)

Miljojen eri tyypit

Miljat voidaan luokitella ”primaarisiin milioihin” ja ”sekundaarisiin milioihin” riippuen henkilön iästä ja kehityksen perimmäisestä syystä. Kun kertyneestä keratiinista johtuvia kuoppia esiintyy imeväisten ja aikuisten kasvoilla, niitä kutsutaan primaarisiksi milioiksi. Ne voivat kestää muutamasta viikosta useisiin kuukausiin. Toisaalta ihon pintaan johtavien kanavien tukkeutuminen aiheuttaa sekundaarisia milioita, joita esiintyy yleensä traumojen, kuten rakkuloiden, palovammojen tai vammojen jälkeen. Alla on esitetty milioiden tarkempi luokittelu:

1. Vastasyntyneiden milia

Tämä on eräänlainen primaarinen milia, joka kehittyy vastasyntyneiden kasvoihin, päänahkaan, ylävartaloon ja suun sisäpuolelle. Se paranee itsestään muutamassa viikossa.

2. Juveniili milia

Tämä miliatyyppi voi kehittyä, kun ihoon tarttuu tiettyjä harvinaisia geneettisiä sairauksia. Näihin kuuluvat useimmiten Nevoidinen tyvisolusyöpäoireyhtymä (Nevoid basal cell carcinoma syndrome, NBCCS), Pachyonychia congenita (Pachyonychia congenita, PC), Gardnerin oireyhtymä (Gardner’s syndrome), Bazex-Dupré-Christolin oireyhtymä (Bazex-Dupré-Christol syndrome) jne.

3. Milia En Plaque

Tässä milia-tyypissä kystat kasaantuvat toisiinsa muodostaen leveitä (halkaisijaltaan useita senttimetrejä olevia) litteitä ja kohollaan olevia laikkuja tai plakkeja (plaques, plakkoja), joilla on selkeät ja määritellyt rajat. Tila liittyy toisinaan muihin geneettisiin tai autoimmuunisairauksiin, kuten pseudoxanthoma elasticumiin (PXE), diskoidiseen lupus erythematosukseen (DLE) tai lichen planusiin. Vaikka keski-ikäiset naiset kokevat sitä eniten, myös lapsilla ja nuorilla aikuisilla voi olla milioita en plaque silmäluomilla, korvissa, poskissa ja leuassa.

4. Multiple Eruptive Milia

Tiedetään harvinaiseksi miliatyypiksi, joka aiheuttaa kutinaa yhdessä lukuisten pienten kyhmyjen kanssa kasvojen, yläkäsivarsien ja ylävartalon iholla. Niiden ilmaantuminen kestää yleensä muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen.

5. Traumaattinen milia

Tämä on eräänlainen sekundaarinen milia, joka kehittyy ihottumien, allergioiden, rakkuloiden, vakavien palovammojen, pitkäaikaisen auringonvalolle altistumisen, ihon uusintatoimenpiteiden jne. aiheuttamien ihovammojen seurauksena. Siihen liittyy usein punoitusta kuoppien reunoilla ja ärsytystä.

6. Lääkkeistä ja meikistä johtuvat miliat

Tietyistä paikallisista lääkkeistä, kuten steroidivoiteista jne. voi aiheutua milioita. Ihonhoito- ja meikkituotteissa olevien mineraaliöljyjen (maaöljy, parafiiniöljy, paraffinum liquidum, vaseliinineste, petroliiniöljy, lanoliini) tiedetään myös lisäävän näiden kuoppien muodostumista.

Lue myös – Miten päästä eroon jalkojen kovettumista

10 yksinkertaista kotihoitokeinoa miliaan

Koska miliaan liittyy vain vähän riskejä, sen ei pitäisi olla huolenaiheesi. Useimmiten se ei edes tarvitse mitään hoitoa ratkaistakseen. Jos etsit vielä korjaustoimenpiteitä miliaan, joita voit kokeilla kotona, tässä on vaihtoehtoja sinulle:

Höyläys

Höyläys avaa ihohuokosia helpottaakseen kertymien tai ärsyttävien aineiden poistamista niistä (6). Peitä pääsi pyyhkeellä ja kumarru kuumalla vedellä täytetyn suuren kulhon yli. Odota 5-10 minuuttia, jotta höyry voi työskennellä vapauttaakseen kaikki ihon alle jääneet roskat. Viimeistele prosessi käyttämällä hellävaraista kasvojen kuorintaa ja harjoittele sitä päivittäin parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

A-vitamiini

Joidenkin tutkijoiden mukaan paikallisesti käytettävät retinoidivoidit, jotka sisältävät retinolia tai A-vitamiinia, ovat tehokkaita milioiden poistamisessa hyvässä määrin (7). Vitamiini on välttämätön solujen luonnolliselle vaihtumiselle, joka edistää ihon nuorentumista ja ylläpitää sen terveyttä (8). Säännöllinen 700-900 mcg:n A-vitamiinin nauttiminen elintarvikkeiden, kuten porkkanoiden, avokadojen, manteleiden jne. kautta tai asianmukaisten lisäravinteiden nauttiminen auttaa myös.

Sitruunamehu

Sitruunalla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat milioiden poistamisessa kuivattamalla ne nopeasti (9). Koska se on luonnollinen supistava aine, se auttaa myös pienentämään ihohuokosten kokoa (10). Ota siis vain puolikas sitruuna ja hiero sillä hellävaraisesti ihosi vaurioituneita kohtia. Anna sen vaikuttaa 30-40 minuuttia ja huuhtele se sitten pois haalealla vedellä. Muuten voit myös lisätä ripaus suolaa tuorepuristettuun sitruunamehuun ja levittää sitä milioosi.

Manukahunaja

Manukahunajan luonnolliset antibakteeriset, antimikrobiset (11) ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat varsin tunnettuja. Näin ollen se on hyvä rauhoittamaan ärsytystä aiheuttavia milioita ja ehkäisemään samalla uusia mikrobiperäisiä infektioita (12). Voit levittää puoli ruokalusikallista manukahunajaa koko iholle tasaiseksi kerrokseksi ja antaa sen vaikuttaa 30 minuuttia ennen huuhtelua. Manukahunajan ja pienen kaneliuutteen seos toimii myös samalla tavalla. Varmista kuitenkin, että käytät sitä päivittäin saadaksesi hyviä tuloksia.

Granuloitu sokeri sitruunamehun ja kookosöljyn kanssa

Ihon säännöllinen kuorinta on välttämätöntä, jotta sen pinnan alle kertyvä keratiini pysähtyy. Se auttaa myös poistamaan pinttyneitä kyhmyjä ajan myötä. Valmista siis luonnollinen sokerikuorinta sekoittamalla sitruunan vastapuristettu mehu ja teelusikallinen kookosöljyä sekä 2 ruokalusikallista raesokeria. Kun sokeri on osittain liuennut, kuori sillä ihosi vaurioitunutta osaa hellävaraisesti 3-5 minuutin ajan. Odota sitten 20 minuuttia ja pese pois haalealla vedellä. Tätä on tehtävä vähintään 3-4 kertaa viikossa.

Omenaviinietikka (ACV)

Aivan kuten sitruunamehu, myös omenaviinietikka toimii luonnollisena supistajana. Kun se kutistaa ihohuokosia ja pakottaa roskat ulos niistä, miliakyhmyjä saadaan poistettua (13). Sinun tarvitsee vain laimentaa ruokalusikallinen ACV:tä ruokalusikallisella vettä, levittää seos puhtaalla pumpulipallolla milioille alttiisiin ihoalueisiin ja odottaa puoli tuntia ennen huuhtelua.

Kylmäpuristettu risiiniöljy

Risiiniöljyn pehmittävät sekä tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat erinomaisia ihollemme. Ne voivat myös auttaa torjumaan milioita luonnollisesti ja onnistuneesti (14). Sinun täytyy aloittaa puhdistamalla ihosi perusteellisesti miedolla puhdistusaineella ja taputtelemalla se kuivaksi. Hiero miliasta kärsivälle ihoalueelle puoli teelusikallista kylmäpuristettua risiiniöljyä ja anna sen vaikuttaa vähintään puoli tuntia ennen pesua. Se tulisi toistaa päivittäin parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Neitsytkookosöljy

Neitsytkookosöljy ei ole vain loistava kosteuttaja, vaan myös loistava tulehduskipulääke. Koska se pitää ihon hyvin kosteutettuna ja hillitsee tulehdusta (15), sitä voidaan käyttää lääkkeenä myös miliavaurioihin (16). Ota vain 1 ruokalusikallinen kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä ja hiero sillä kaikki ongelmalliset ihoalueet. Odota puoli tuntia ja huuhtele se sitten pois hellävaraisella puhdistusaineella. Toista prosessi myös kahdesti päivässä.

Ruusuvesi

Parasta ruusuvedessä on se, että se sisältää ruusuöljyä mineraaliöljyjen sijaan, mikä edistää sen tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia (17). Samasta syystä sitä pidetään tehokkaana lääkkeenä myös milioihin. Voit yksinkertaisesti suihkuttaa hieman ruusuvettä sairastuneille ihoalueille (lukuun ottamatta koko silmänympärysihoa) vähintään kahdesti tai kolmesti päivässä nähdäksesi näkyviä parannuksia.

Sandaalipuu ja ruusuvesi

Tee sileä, paksun koostumuksen omaava tahna sekoittamalla tarpeeksi ruusuvettä ruokalusikalliseen santelipuujauhetta. Levitä sitä koko sairastuneelle iholle ja huuhtele pois kylmällä vedellä puolen tunnin kuluttua. Tämän korjaustoimenpiteen päivittäinen käyttö poistaa keratinoituneet roskat ihohuokosista, mikä vähentää milian ulkonäköä merkittävästi (18).

Lue myös – Miten päästä eroon syntymämerkeistä luonnollisesti ja turvallisesti

Tehokkaat lääketieteelliset hoitokeinot miliaan

Olemassaolollaan harmittomia, milian ei pitäisi olla huolenaihe. Itse asiassa se ei jätä arpia itsestään. Se voi kuitenkin tehdä sinut tietoiseksi ulkonäöstäsi ja iskeä itseluottamukseesi pahasti. Jos siis todella tarvitset kliinisiä hoitoja ongelmaan, tutustu seuraaviin mahdollisiin vaihtoehtoihin (19):

• Kemialliset kuorinnat: Erilaisia kemiallisia liuoksia käytetään kuorimaan ihon ensimmäinen kerros pois, mikä vähentää milioiden ulkonäköä ja paljastaa alla olevan tuoreen solukerroksen.
• Minosykliini: Tämä on tietyntyyppinen suun kautta otettava antibiootti, jota käytetään enimmäkseen milia en plaquen hoitoon.
• Kylmähoito: Kuoppia jäädytetään nestemäisellä typellä, mikä yleensä aiheuttaa tilapäistä turvotusta tai rakkuloita.
• Deroofing: Kuoppien sisältö poimitaan steriilin neulan tai terän avulla. Se tulisi aina tehdä lääkärin toimesta infektioiden välttämiseksi.
• Diatermia: Tässä toimenpiteessä käytetään erittäin korkeaa lämpöä, jotta miliakyhmyjen kuoppia voidaan tuhota kokonaan.
• Destruction Curettage: Vaurioitunut ihon osa turrutetaan, kuoppia kaavitaan ja poltetaan kirurgisesti ja sitten iho suljetaan kuumalla langalla.
• Laserablaatio: Kuopat poistetaan kohdistamalla pieni lasersäde ihon ongelmakohtiin.

Miten ehkäistä milia?

Milian ilmaantumista on paljon helpompi ehkäistä kuin poistaa tai hoitaa sitä. Alla on esitetty tehokkaimmat tavat ehkäistä milioita:

1. Kuorikaa iho hellävaraisesti säännöllisesti (kahdesti tai kolmesti viikossa)
2. Välttäkää liiallista auringolle altistumista ja vähentäkää aurinkovoiteen liiallista käyttöä
3. Vähentäkää liian suolaisen, sokerisen, mausteisen, tai runsaasti kolesterolia sisältäviä ruokia
4. Pitäydy puhtaana noudattamalla hygieniakäytäntöjä ja kylpemällä usein
5. Käytä mietoa ja syväpuhdistusainetta puhdistaaksesi kasvojen ihosi päivittäin
6. Älkää käyttäkö liikaa ihonhoito- ja meikkituotteita kasvoillanne
7. Välttäkää öljyä-based products or anything with a thick consistency
8. Feed your skin with a moderate amount of sunlight regularly
9. Stay away from consuming vitamin D supplements
10. Never ever ever try to extract milia by pricking or poking them

Read Also – Poista luomet luonnollisesti käyttämällä näitä kotikonsteja

Summary:

Milia eli miliumkysta on iholle muodostuneiden pienten valkoisten tai keltaisten kyhmyjen joukko, jotka eivät aiheuta kipua tai kutinaa. Lähes 40-50 prosentilla vastasyntyneistä syntyy milioita, jotka häviävät itsestään muutamassa viikossa. Aikuisilla sitä esiintyy silmäluomilla, silmien ympärillä, nenässä, poskissa, huulissa, leuassa, vartalossa ja sukupuolielimissä. Milia muodostuu, kun ihohiutaleet jäävät ihon pinnan alle, keratinisoituvat ja tukkivat lopulta huokoset. Hikikanavien vammautuminen, rakkuloiden muodostuminen, palovammat, vammat, auringon aiheuttamat vauriot, ikääntyminen, sädehoito, genodermatoosi, steroidivoiteiden pitkäaikainen käyttö, ihon pintakäsittelyt jne. voivat lisätä sen kehittymistä. Joitakin yleisiä miliatyyppejä ovat mm. vastasyntyneiden milia, juveniili milia, milia en plaque, multippeli purkautuva milia, traumaattinen milia, lääkkeistä ja tuotteista johtuva milia jne. Siihen liittyy hyvin vähän riskejä, ja se voidaan korjata yksinkertaisilla kotikonsteilla, kuten höyrystämisellä, A-vitamiinipitoisilla elintarvikkeilla, sitruunamehulla, manukahunajan naamiolla, rakeisella sokerikuorinnalla, laimennetulla omenaviinietikalla, kylmäpuristetulla risiiniöljyllä, neitseellisellä kookosöljyllä, ruusuvedellä, santelipuu- ja ruusuvesitahnalla ja niin edelleen. Jos se huolestuttaa sinua, lääkärisi voi ehdottaa hoitoja, kuten kemiallisia kuorintoja, minosykliiniä, kylmähoitoa, deroofingia, diatermiaa, tuhoavaa kaavintaa ja laserablaatiota. On kuitenkin paljon helpompaa ehkäistä milian ilmaantumista kuin poistaa tai hoitaa sitä.

Tiheästi kysytyt kysymykset (FAQ)

Mitkä ihonhoitotuotteet sopivat milialle?
Rasvattomat, ei-komedogeeniset ihonhoito- ja meikkituotteet sopivat aina hyvin milialle.

Voiko salisyylihappo poistaa milian?
Koska salisyylihappo lisää ihon luonnollista vaihtuvuutta irrottamalla kuolleita soluja sen pintakerroksesta, se voi auttaa myös poistamaan milioita nopeammin.

Vaiko vaseliini aiheuttaa milioita?
Vaseliinina vaseliinin tiedetään tukkivan ihohuokoset ja stimuloivan milioiden kehittymistä.

Ovatko miliat pysyviä?
Miliat häviävät vastasyntyneillä itsestään jo muutaman viikon kuluessa. Se häviää myös aikuisilla kuukausien tai useamman kuukauden kuluttua. Sekundaaristen milioiden häviäminen voi kuitenkin kestää vuosia.

Mitä tapahtuu, jos miliat popsitaan?
Miliaa ei voi poistaa popsimalla tai puristamalla, koska siinä ei ole aukkoa ihon pinnalle. Joten yrityksesi popata se voi johtaa punoitukseen, tulehtuneisiin jälkiin tai jopa arpiin.

1. ”Vastasyntyneen iho: Part I. Common Rashes”, AAFP.org
2. ”Milium Cysts in Adults and Babies”, Healthline.com
3. ”Milia: A Review and Classification”, Web.AS.uky.edu
4. ”Milium”, DermNetNZ.org
5. ”Milia”, MayoClinic.org
6. ”Ammattimainen kauneudenhoito”, Books.Google.co.in
7. ”Milia: A Review and Classification”, Web.AS.uky.edu
8. ”Vitamin A in Skin and Serum-Studies of Acne Vulgaris, Atopic Dermatitis, Ichthyosis Vulgaris, and Lichen Planus”, PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
9. ”Anti-Inflammatory Effect of Lemon Mucilage: In Vivo and In Vitro Studies”, PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
10. ”Lemon Health Benefits: Lemons for Healthy Skin, Hair, Cleaning, and Weight Loss”, Books.google.co.in
11. ”Honey: ScienceDirect.com
12. ”Therapeutic Manuka Honey: No Longer So Alternative”, NCBI.nlm.nih.gov
13. ”The Apple Cider Vinegar Cleanse”, Books.google.co.in
14. ”Effect of Ricinoleic Acid in Acute and Subchronic Experimental Models of Inflammation”, NCBI.nlm.nih.gov
15. ”A Randomized Double-Blind Controlled Trial Comparing Extra Virgin Coconut Oil with Mineral Oil As a Moisturizer for Mild to Moderate Xerosis”, PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
16. ”Anti-Inflammatory, Analgesic, and Antipyretic Activities of Virgin Coconut Oil”, PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
17. ”Pharmacological Effects of Rosa damascena”, NCBI.nlm.nih.gov
18. ”Ayurveda Lifestyle Wisdom”, Books.google.co.in
19. ”How Can I Get Rid of Milia?”, MedicalNewsToday.com