Milloin jatkuva kehon kipu on huolenaihe?
Silmiinpistävin oire tästä tilasta on tietenkin kova kipu lihaksissa ja nivelissä, joka muistuttaa paljon sitä, mitä koet flunssan aikana. Mutta on muitakin oireita, joita esiintyy kivun ohella:
- Kuume
- Kun kipu muuttuu kovaksi, nivelten alueella esiintyy arkuutta
- Lihasten tulehdus
- Nukkumisen puute jatkuvan kivun vuoksi
- Väsymys ja yleinen sairauden tunne.
Tietyistä taudeista voi aiheutua tätä ongelmaa, ja on järkevää, että ne tutkitaan ja hoidetaan. Tällaisia sairauksia ovat mm:
- Fibromyalgia
Tämä on sairaus, jonka tunnusomaisia oireita ovat krooninen laajalle levinnyt kehon kipu, väsymys ja unihäiriöt, jotka vaikuttavat negatiivisesti elämänlaatuun. Muita oireita ovat:
- Kipuiset arat kohdat
- Aamujäykkyys
- Depressio
- Ahdistuneisuus
- Kognitiiviset vaikeudet
- Mielialahäiriöt ja ahdistuneisuushäiriöt esiintyvät tavallisesti yhdessä fibromyalgian kanssa, koska niillä on yhteisiä patofysiologisia (tautiin tai vammaan liittyviä tai siitä johtuvia toiminnallisia muutoksia) poikkeavuuksia.
- Repeytyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- Migreeni
- Temporomandibulaarinen häiriö (leukojen ja niitä ympäröivien kasvolihasten ongelmat)
- Kivulias virtsarakko-oireyhtymä
- Eteläsuolesta johtuva eturauhasen tulehdus ja krooninen lantionseudun kipuoireet
Tämä tarkoittaa, jos sinulla on fibromyalgia, sinulla voi olla myös yksi tai useampi mainituista lääketieteellisistä oireista.
Hoito
Voidaksesi lievittää kehon kipua ja auttaaksesi sinua selviytymään oireista lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai lihasrelaksantteja, jotka vähentävät kivun havaitsemista aivoissa. Ensisijaista hoitoa ovat kuitenkin fysioterapia, liikunta, tasapainoinen ruokavalio, stressinpoistomenetelmät, kuten hieronta ja rentoutumistekniikat, kuten jooga-asanat stressin lievittämiseksi, sekä kognitiivis-behavioraalinen terapia.
Joissain tapauksissa ei-lääkkeellinen hoito on osoittautunut hyödyllisemmäksi kuin pelkkä lääkitys. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että jooga, akupunktio ja perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) ovat päteviä hoitomenetelmiä fibromyalgian hoidossa.
- Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
Oireet ovat lähes samat kuin fibromyalgiassa, mutta kun äärimmäisen väsymyksen tunne ei parane levolla, kyseessä on mahdollisesti krooninen väsymysoireyhtymä.
- Lymen tauti
Tämän taudin aiheuttaa Borrelia burgdorferi -niminen bakteeri, joka leviää mustajalkapunkin pureman kautta. Oireita ovat:
- Merkittävä väsymys
- Kova päänsärky
- Laaja-alainen tuki- ja liikuntaelimistön kipu
- Jännityspisteet tyypillisissä paikoissa
- Kipu ja jäykkyys vuonna monissa nivelissä
- Tuntoaistin heikkeneminen
- Keskittymisvaikeudet
- Muistin heikkeneminen
- Nukkumishäiriöt
Hoito
Vaikka, tauti voidaan parantaa antibiooteilla, jos se diagnosoidaan alkuvaiheessa, se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten pitkäaikaisia niveltulehduksia (borrelioosi) ja sydämen rytmihäiriöitä sekä aivo- ja hermosto-ongelmia. Edellä mainittujen oireiden lisäksi (jotka yleensä ilmaantuvat myöhemmin) ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on suuri, punainen, laajeneva ihottuma, joka voi näyttää hauiksen silmältä, tai jos punkki on purrut sinua vaeltaessasi tai kävellessäsi tiheässä tai pusikoituneessa maastossa.
- Stressi
Kliseistä mutta totta, stressi voi olla myös vastuussa jatkuvasta kehosärystä. Joitakin yleisiä tämän tilan oireita ovat
- Päänsärky
- Lihaskipu
- Rintakipu
- Väsymys
- Nukkumisvaikeudet
- Vatsavaivat
Mutta, jos et ole varma, aiheuttaako stressi oireet, tai jos olet ryhtynyt toimiin stressin hallitsemiseksi, mutta oireet jatkuvat, Mayo Clinicin asiantuntijat suosittelevat, että otat yhteyttä lääkäriin muiden mahdollisten syiden tarkistamiseksi. Lue lisää stressistä ja sen käsittelystä.
- Matalat D-vitamiinitasot
Matalat D-vitamiinitasot ovat yksi syy jatkuvaan ja krooniseen kehon kipuun. D-vitamiinin tiedetään auttavan kalsiumin imeytymisessä, ja se auttaa pitämään luut vahvoina ja ehkäisemään murtumia. American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan matalat D-vitamiinitasot mahdollistavat sen, että elimistösi voi imeä vain noin 10-15 prosenttia syömästäsi kalsiumista. Koska kalsiumia tarvitaan vahvempien ja terveiden luiden rakentamiseen, D-vitamiinin puute johtaa epäsuorasti heikkoihin, pehmeisiin ja kipeisiin luihin. Seuraavassa kerrotaan, miksi intialaisten pitäisi alkaa ottaa kalsium- ja D-vitamiinilisää päivittäin.
Joitakin alhaisen D-vitamiinipitoisuuden yleisiä oireita ovat:
- Jatkuva väsymys
- Luut kipeytyvät
- Heikkous
Hoito
Kun diagnoosi on tehty, tätä tilaa on helppo hoitaa D-vitamiinilisillä ja tasapainoisella ruokavaliolla. Pitkäaikainen D-vitamiinin ja kalsiumin puute voi johtaa myös osteoporoosiin. Selvitä, miksi naiset ovat alttiimpia osteoporoosille kuin miehet. Jos et tiedä, onko sinulla kalsiumin puutos, tee tämä tietokilpailu.
- Raudan puute veressä
Tämä tila tunnetaan myös nimellä anemia, ja se johtuu raudan puutteesta veressäsi. Tämä puute johtaa siihen, että happea ja ravintoaineita kulkeutuu vähemmän kehon eri osiin, mikä saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi ja kipeäksi kaikkialla. Muita tämän tilan oireita ovat mm:
- Lihassäryt
- Kalpea iho ja kynnet
- Ylimääräinen verenvuoto kuukautisten aikana
- Kynsien ja hiusten haurastuminen
- Huimaus
- Mielialahäiriöt ja ärtyneisyys
Hoito
Raudanpuuteanemian hoitoon kuuluvat raudan korvaushoidot, kuten tabletit ja siirapit. Sen lisäksi sinun tulee syödä runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita ja elää terveellistä elämää.
- Multiskleroosi
Tämä on tila, joka vaikuttaa selkäytimeen ja aivoihin. Koska hermot ja aivot ovat osallisina, multippeliskleroosia sairastavat kärsivät usein jatkuvista kehosäryistä. Tämän lisäksi muita yleisiä oireita ovat:
- Heikkous
- Pistelytuntemukset
- Tunne
- Tyytymättömyys
- Näköhäiriöt
- Lihasten jäykkyys
- Virtsankarkailuongelmat
- Puutteellinen kognitiokyky
Hoito
Useimmissa tapauksissa, oikea-aikaisella hoidolla voidaan viivästyttää taudin etenemistä; Tähän kuuluu lääkitys, syväaivostimulaatio ja sairaudesta johtuvien tilojen, kuten virtsaamisongelmien, hoito.
- Nivelrikko
Tämä on niveltulehduksen muoto, jossa kahden luun välinen rusto rapautuu, jolloin luut hankautuvat toisiaan vasten, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Tämän sairauden luonteen vuoksi saatat kärsiä jatkuvasta vartalosärystä, joka voi joskus olla invalidisoivaa. Sen lisäksi muita tämän taudin oireita ovat:
- Nivelten kipeytyminen ja jäykkyys
- Lonkkien, selän ja käsien kipu, joka yleensä vähenee liikkeen jälkeen
- Jäykkyys aamuisin ja liiallisesta liikunnasta.
- Hermovaurio
Tässä tilassa, kuten nimestä voi päätellä, hermojesi hermot vaurioituvat (tavallisesti tietyllä alueella) sairauden tai vamman vuoksi. Tämä tila aiheuttaa hermojen toimintahäiriöitä, jotka johtavat kipuun koko kehossa, erityisesti vahingoittuneella alueella. Joitakin yleisiä tähän tilaan liittyviä oireita ovat:
- Lihaskipu
- Pistely
- Lihaskouristukset
- Koordinaation puute
- Muut vaivat
Muut krooniset sairaudet, kuten:
- Lupus
- Nivelreuma
- Viruksen aiheuttama gastroenteriitti
- Tavanomainen flunssa
- Tuberkuloosi (All India Institute of Medical Sciences -instituutin lääkäreiden mukaan)
- Syöpä
- Vammat tapaturmissa, olivatpa ne sitten pienempiä tai suuremmissa onnettomuuksissa syntyneitä, voivat johtaa tällaisiin vartalokipuihin. Valitettavasti tila voi pahentua talvella tai kylmällä säällä.
- Jatkuvat ja laajalle levinneet säryt voivat olla myös geneettisiä.
- Aikuminen voi myös aiheuttaa kroonisia vartalokipuja. Iäkkäillä aikuisilla on todennäköisemmin pitkäaikaisia lääketieteellisiä ongelmia, kuten diabetes tai niveltulehdus, jotka voivat aiheuttaa jatkuvaa kipua. Tuntemattomista syistä joskus myös se, ettei ole mitään sairautta, voi aiheuttaa ikääntyneille aikuisille jatkuvia vartalokipuja.
- Jotkut sairaudet aiheuttavat myös jatkuvia vartalokipuja. Voimakkaat tai pitkittyneet laajalle levinneet kivut voivat viitata vakaviin häiriöihin tai sairauksiin. Älä jätä sitä huomiotta, vaan käänny mahdollisimman pian lääkärin puoleen.
Sitäkin huolimatta, että joskus ne voidaan sekoittaa infektio- tai tulehdustauteihin erityisesti nuorilla henkilöillä ja selkärangan ja lonkan rappeutumissairauksiin vanhuksilla. Tämä voi viivästyttää diagnoosia ja hoitoa, mikä johtaa huonoihin tuloksiin tai jopa kuolemaan.
Keskustele vinkkejä ja niksejä selkäkivusta eroon pääsemiseksi, klikkaa tästä.