Kautta historian ihmiset ovat epätoivoisesti pyrkineet laihduttamaan. Nopeita tuloksia halutessamme olemme ryhtyneet luoviksi ravitsemuksen suhteen. Jos pidit kaalikeittodieettiä outona, lue seuraavaksi historian oudoimmat muotidieetit.
Suota välttelevä ruokavalio
Oletko koskaan tuntenut olosi raskaammaksi suon lähellä? Se ei ole päässäsi. Vuonna 1727 Thomas Short havaitsi, että lihavat ihmiset asuvat lähellä soita. Hänen tutkielmansa The Causes and Effects of Corpulence esitteli ainoan loogisen laihdutusvinkin, jonka hän pystyi päättelemään: Siirry kauemmas suosta.
The Tapeworm Diet
Haluatko tuhlata aikaasi terveellisten aterioiden suunnitteluun, kun voit tartuttaa kehoosi ahneita loisia? 1900-luvun vaihteessa heisimadot myytiin pillereinä dieettitarkoituksiin: Syö enemmän ja laihduta.
Kun vauvojen heisimadot kasvoivat 25 jalan pituisiksi ja alkoivat aiheuttaa kouristuksia, aivokalvontulehdusta tai dementiaa, Yhdysvaltain hallitus kielsi niiden myynnin. Muita haittavaikutuksia olivat muun muassa kystat aivoissa, silmissä ja selkäytimessä.
Vattupallodieetti
Onko nälkä? Napsauta pumpulipallo. Niissä ei ole kaloreita ja ne maistuvat hyvältä… jos pidät tyhjän mausta. Ainakin ne ovat pureskeltavia.
Laihdutussaippua-dieetti
30-luvulla, jos et pystynyt sulattamaan rasvaasi, voit aina pestä sen pois saippuatuotteilla kuten ”Fat-O-NO” ja ”Fatoff”. Hankaa kovasti, koska ne osoittautuivat käsisaippuoiksi.
Tupakkadieetti
1920-luvulla nälkäisiä ihmisiä rohkaistiin tarttumaan tupakkaan sen sijaan. Lääkärit määräsivät sitä. Liika ruoka voi tappaa, mutta savukkeista saa vain keuhkosyöpää.
Juomamiehen dieetti
Syö pihvi ja huuhtele se alas martinilla. Alkoholia tarvitaan jokaisella aterialla, eikä giniä ja vodkaa saa rajoittaa. Robert Cameron myi tätä dieettipamflettia 1960-luvulla 1 dollarin hintaan. Kahden vuoden kuluessa hän oli myynyt yli 2 miljoonaa kappaletta, bestseller.
Cameronin teos tunnetaan vähähiilihydraattisten ruokavalioiden ensimmäisenä, vaikka Harvardin kansanterveyskoulu julisti sen epäterveelliseksi. Voit nyt ostaa Kindle-painoksen 3,99 dollarilla.
Nukkuvan kauneuden ruokavalio
Arvaa mitä? Et voi syödä, kun nukut. Elvis oli tämän painonpudotusmenetelmän kannattaja, joka kannusti ihmisiä nukkumaan suurimman osan 1960-luvusta rauhoittuneena.
Eetikkadieetti
Lordi Byronia syytettiin anoreksiasta ja bulimiasta, mutta se ei estänyt häntä popularisoimasta etikkadieettiä 1820-luvulla. Hänen perusajatuksensa: Juo päivittäin runsaasti etikkaa sekä yksi kupillinen teetä ja yksi raaka kananmuna. Sivuvaikutuksina ovat oksentelu ja ripuli.
Grahamin dieetti
Vuonna 1830 Sylvester Graham oli presbyteerinen pappi ja varhainen kasvissyöjä, joka uskoi ihmisten olevan lihavia, koska he harrastivat liikaa seksiä. Vaikka hänen pidättäytymis- ja kasvisruokavalionsa ei kestänyt pitkään, hänet tunnetaan nykyään graham-keksien isänä.
The Vision Diet
Sinisen värin oletetaan tukahduttavan ruokahalua. Jos siis haluat syödä vähemmän, käytä sinisiä laseja. Kaikkialla. Ajattele elämääsi yhtenä pitkänä 3D-elokuvana.
Pureskeludieetti
Vuonna 1903 Horace Fletcher tuli tunnetuksi nimellä ”Suuri pureskelija” hänen hämmästyttävän 40-kiloisen laihtumisensa jälkeen. Hänen motivaationsa? Häneltä evättiin sairausvakuutus hänen painonsa vuoksi. Hänen salaisuutensa? Pureskella jokainen suupala 32 kertaa ja sylkeä jämät ulos. Tämän ruokavalion motto oli niin tarttuva, että on vaikea kuvitella, miksei se saanut suurempaa suosiota: ”Luonto rankaisee niitä, jotka eivät pureskele.”
Vältä joutumasta seuraavan sukupolven naurunalaiseksi – pitäydy kokonaisissa, luonnollisissa elintarvikkeissa ja vanhassa kunnon liikunnassa.
Syö oikein ja suoriudu paremmin. Etsi itsellesi sopiva ravitsemussuunnitelma.
Vanessa Rodriguez on rekisteröity kokonaisvaltainen ravitsemusasiantuntija, ultrakestävyysurheilija ja Active.comin verkkotoimittaja.