Raskauden ruokalista:

Nämä ovat kalorisuositukset raskaana oleville, joilla on terve BMI: Noin 1 800 kaloria päivässä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana Noin 2 200 kaloria päivässä toisen raskauskolmanneksen aikana […]

Stressipäänsäryn oireet

Stressi on nykyään yksi yleisimmistä psykosomaattisista sairauksista. Sen ärsyttävimpiä oireita ovat selkäkipu ja lihasjännitys. Kaikki johtuu liiallisesta huolesta, henkisestä uupumuksesta ja emotionaalisen jännityksen kasautumisesta. Stressipäänsärky […]

The Everygirl

Tietäisit, miten ratkaiseva merkitys aamurutiineilla on päivän onnistumisen ja onnellisuuden kannalta, mutta tiesitkö, että yörutiinit ja kunnon uni ovat aivan yhtä tärkeitä? Oikea iltarutiini auttaa […]