Ihastut tämän 3 päivän porkkana-appelsiinimehun detox-juoman makuun, sillä se antaa sinulle ravintoaineita samalla kun se puhdistaa kehoasi myrkyistä. Tammikuu on kansallinen Fat Free Living -kuukausi. Tiedän missä olisin… syömässä pizzaa ja täyttämässä suutani muffineilla koko päivän 😉 Vitsit sikseen, olen todella kiitollinen, että hän on elämässäni. Hän tutustutti minut kasviksiin ja terveelliseen syömiseen luultavasti taianomaisimmalla mahdollisella tavalla, tekemällä siitä MAISTUVAA! Terveellisemmän ruoan maku voi todella tehdä tai rikkoa jonkun, joka yrittää siirtyä terveellisempään elämäntapaan tai ruokavalioon. Ja olen täällä kertoakseni sinulle, että tarvitset vain muutaman olennaisen asian, jotka saavat terveellisen ruoan maistumaan uskomattomalta.
Mitä detox-juomassa on
Terveellisen ruoan maukkaan maun salaisuus piilee maussa. Täällä Sweetie Pie and Cupcakesissa puhumme kolmesta olennaisesta asiasta, joiden avulla ruokasi muuttuu mauttomasta maukkaaksi. Ja ne ovat rasva, happo ja mauste tai aromi. Kolmen päivän porkkana-appelsiinimehun detoxin tapauksessa salaisuus on omena ja sitruuna. Käytämme omenaa makeuttamaan juoman ja sitruuna antaa hapon, joka on hapan. Joten suussasi tapahtuu makean ja happaman juhlaa samalla, kun saat kasviksia!
How to Make Healthy Juice Taste Good
Tosiasiassa kielessäsi on siis kaikki nämä makureseptorit. Ja eri maut aktivoivat eri reseptoreita. Kun useat reseptorit aktivoituvat, yleinen makuaistisi paranee. Avain on siis makureseptorien eri osien aktivointi! Sitruuna sattuu olemaan yksi helpoimmista tavoista saada hapan maku (ja ne sattuvat olemaan todella hyväksi sinulle), joten voila!
Happy Healthy Fit Body- Juicing Makes You Feel Good!
Jos olet sairastanut tai tuntenut olosi vaisuksi ja väsyneeksi kaiken lomahössötyksen jälkeen, mehustaminen on loistava tapa puhdistaa ja palauttaa kehosi optimaalinen terveys. Tämä 3 päivän porkkana-appelsiinimehu Detox on täynnä ravintoaineita ja auttaa kehoasi pääsemään eroon myrkyistä. Rakastan tehdä tätä mehujuomaa kolmena päivänä peräkkäin aamiaiseksi ja korvata sillä normaalin aamiaiseni, joka koostuu muroista tai munista ja paahtoleivästä. Se antaa minulle vauhtia päivään ja antaa runsaasti energiaa. Hienoa tässä mehussa on se, että se maistuu hyvältä eikä se aiheuta turvotusta tai ilmavaivoja. Jos olet syönyt paljon leipää, leivonnaisia tai pastaa, kokeile tehdä tämä 3 päivän mehun vieroitusjuoma ja katso, kuinka hyvältä sinusta tuntuu!
Vinkkejä 3 päivän porkkana-appelsiinimehun vieroitusjuoman tekemiseen:
- Hanki laadukas masticating juice juicer, joka toimii matalalla nopeudella. Syynä tähän on se, että alhaisempi nopeus suojaa ja ylläpitää terveellisiä entsyymejä ja estää hapettumista. Teknisesti voit siis säilyttää mehua jopa 72 tuntia.
- Hanki kaksivaiheinen mehustin. Periaatteessa haluat siis, että mehustin ensin murskaa hedelmät tai vihannekset ja sitten myös puristaa mehun kokonaan ulos. Näin saat enemmän sitä herkullista mehua!
- Kun lisäät hedelmiä ja vihanneksia, viipaloi ne niin ohuiksi, että ne mahtuvat syöttöputkeen. Ja ohjaa sitten kasvikset työntötangon avulla murskaimeen.
- Sekoita sisään menevät kasvikset ja hedelmät niin, että mehu sekoittuu sitä tehdessäsi.
- Varmista, että käytät jotain, joka makeuttaa mehua, kuten omenoita, ja jotain, joka antaa sille happaman maun, kuten sitruunoita. Muista, että avain hyvältä maistuviin terveellisiin elintarvikkeisiin on aktivoida monia kielen makureseptorien osia!
- Juo mehua 3 päivän ajan, jotta voit hyötyä siitä, että ravintoaineet pääsevät nopeasti verenkiertoosi. Kun mehustat, poistat hedelmälihan, jotta et kuormita ruoansulatuskanavaa.
- Tee koko tässä oleva resepti ja säilytä mehu jääkaappiin juotavaksi kolmen päivän ajan. Kotitekoinen mehu on yleensä parasta juoda 24 tunnin kuluessa, mutta tällä pienemmällä nopeudella toimivalla mehustimella juoman ei pitäisi hapettua niin nopeasti. Saatat joutua juomaan mehun päivän kuluessa, jos sinulla on nopeampi mehustin.
Tässä on resepti 3 päivän porkkana-appelsiinimehun vieroitusjuomaan:
Porkkana-appelsiinimehu detox
| Kurssin | Aamupalaksi, Lounas |
| Keittiö | Amerikkalainen |
| Valmistusaika | 10 minuuttia |
| Annokset |
juomat
|
- 2 keskikokoista appelsiinia Kuorittu ja pilkottu viipaleiksi.
- 2 pientä Cutie-appelsiinia tai yksi ylimääräinen keskikokoinen appelsiini
- 1 sitruuna Kuorittu ja pilkottu
- 2 keskikokoista omenaa Pilkottu pitkiksi 1/2″ ohuiksi viipaleiksi
- 4-5 keskikokoista porkkanaa Pilkottu pitkiksi 1/2″ ohuiksi viipaleiksi
- 1-2 tikkua Selleri
Ainesosat
|
|
-
Laita mehustin kuntoon. Pilko porkkanat ja omenat 1/2″ paksuiksi viipaleiksi niin, että ne mahtuvat mehustimen syöttöputkeen.
-
Lisää vihannekset ja hedelmät syöttöputken läpi varmistaen, että vaihdat eri hedelmää tai kasvista. Tämä auttaa mehua sekoittumaan kunnolla. Juo hitaasti tunnin sisällä, jotta voit nauttia kaikista ravintoaineista niiden ollessa tuoreita. liity meihin Facebookissa, Instagramissa tai Pinterestissä. Tai liity uutiskirjeeseemme täällä. Haluaisimme kuulla, miten 3 päivän porkkana-appelsiinimehu-detoksesi onnistui! Kirjoita ideat alla oleviin kommentteihin tai lähetä ne sähköpostitse osoitteeseen [email protected], niin esittelemme ne täällä!
