Alai

Dating anxiety affects most single people to some degree. Tässä muutamia yleisiä ahdistavia kysymyksiä, jotka pyörivät ihmisten mielessä seurusteluprosessin aikana. Katso, kuinka moni niistä pätee sinuun:

• Tulevatko muut pitämään minua tarpeeksi viehättävänä?
• Olenko treffeillä kiinnostava/hauska?
• Löydänkö koskaan jonkun, jota todella rakastan?
• Onko seurustelukumppanini oikea minulle?
• Jos lopetan tämän suhteen, löydänkö jonkun toisen?

Tämä ahdistus voi sabotoida kykyäsi olla itsevarmasti ja aidosti yhteydessä muihin ihmisiin. Näin pysyt maadoittuneena ja voit itse asiassa nauttia seurusteluprosessista.

Treffimuistutukset pitävät sinut maadoittuneena

Kun tunnet seurusteluaikojen ahdistuksen olevan tulossa, tässä on viisi muistutusta, joiden avulla vältyt toivottomalta ja hallitsemattomalta tuntemukselta.

Jokainen ihminen ahdistuu seurustelusta

Jopa näennäisen itsevarmat ihmiset kamppailevat jonkinlaisen epäilyn tai ahdistuksen kanssa, joka kohdistuu siihen, miten he voivat tavata ja pitää yllä ”oikeaa” kumppania. Kukaan ei ole sataprosenttisen varma kaikista treffeihin liittyvistä asioista, ja useimmilla ihmisillä on melko paljon epävarmuutta.

Treffeillä tapaamasi henkilö on luultavasti yhtä ahdistunut kuin sinäkin, ja jos pystyt muistamaan tämän, se voi auttaa sinua rauhoittumaan. Loppujen lopuksi, jos olet tavannut jonkun, jolla ei ole treffeillä minkäänlaista ahdistusta, hän on todennäköisesti narsistinen, eikä siihen kannata pyrkiä!

Jos sinun täytyy pakottaa, se ei ole oikein

Kun tapaat jonkun, joka sopii sinulle, sinua ei kuluta epäilykset ja ahdistus. Useimmat ihmiset tietävät sisimmässään, ovatko he todella ihastuneet johonkuhun vai tyrkyttävätkö he jotain, mikä ei oikeasti toimi.

Kuuntele itseäsi ja ole uskollinen sille, mitä tunnet. Jos tämä on sinulle ylipäätään vaikeaa, terapia voi auttaa sinua kehittämään itseluottamusta ja olemaan päättäväisempi elämäsi keskeisissä asioissa.

Oman itsensä oleminen on avainasemassa

Vaikka tämä on seurusteluneuvoja, jotka ovat kaikkein vanhakantaisimpia, se on silti aivan oikeassa.

Jos muutat itseäsi jo varhaisessa vaiheessa niin, että se sopii sen muottiin, mitä potentiaalinen kumppanisi näyttää haluavan, niin asetat itsellesi paljon haittaa myöhemmin. Lopulta todellinen persoonallisuutesi, toiveesi ja kiinnostuksen kohteesi tulevat esiin, ja kumppanisi voi hyvinkin tuntea, että olet tehnyt syötin ja vaihdon. Jos olet aito suhteen alusta alkaen, voit löytää jonkun, joka on oikeasti kiinnostunut sinusta, ja tiedät, että voit ylläpitää omana itsenäsi olemista koko elämäsi ajan.

Mikä tahansa arvokas asia vaatii kärsivällisyyttä ja vaivannäköä

Treffailu ei ole vaivatonta, eikä mikään tärkeä ole sitä. Sinun on selvitettävä, mitä haluat ja miten voit olla paras itsesi, seurustella monien ihmisten kanssa ennen kuin löydät sinulle parhaiten sopivan ihmisen. Jos odotat seurusteluprosessin vievän aikaa ja vaivaa, asetat itsesi menestymään; jos luulet, että sen pitäisi tapahtua vaivattomasti, tulet todennäköisesti pettymään pahasti.

Vähän harva ihminen päätyy yksin (jos ei halua)

Valtaosa ihmisistä on parisuhteessa, ja tilastollisesti olet todennäköisesti heidän joukossaan. Käytännössäni olen nähnyt hyvin harvoin ihmisiä, jotka ovat aidosti avoimia ajatukselle parisuhteesta, mutta pysyvät silti johdonmukaisesti sinkkuina.

Jos haluat löytää jonkun ja näet vaivaa sen eteen, todennäköisyys on erinomainen, että löydät jonkun, joka sopii sinulle hyvin.

Älä anna ahdistuksen sabotoida deittielämääsi

Toivottavasti jotkin näistä vinkeistä voivat toimia mantroina, jotka rauhoittavat deittiahdistuksen villiä petoa, kun se nostaa rumaa päätään. Jos laitat aidosti itsesi likoon ja pysyt maadoittuneena näiden neuvojen avulla, saatat päätyä odottamaan treffejä innolla sen sijaan, että tuntisit olevasi huolen ja ahdistuksen kuluttama. Deittailu voi olla hauskaa ja jännittävää, joten älä anna ahdistuksen sabotoida sitä puolestasi!