Jos sinulla on ollut ilo kokea hiivatulehdus kaikessa sen kokkareisessa, kutisevassa loistossa, et ole yksin. Itse asiassa kuulut enemmistöön. CDC:n mukaan 75 prosentilla naisista on vähintään yksi hiivatulehdus elämänsä aikana ja 40-45 prosentilla kaksi tai useampi. ”Hiivatulehdukset ovat luultavasti yleisin infektio, jonka nainen voi saada emättimestä”, sanoo Mount Sinain naistentautien erikoislääkäri Fahimeh Sasan. ”Jotkut ihmiset eivät saa niitä koskaan, mutta toiset saavat niitä usein.” Jotkut naiset saavat jopa toistuvia hiivatulehduksia, jotka tunnetaan lääketieteellisesti toistuvana vulvovaginaalisena kandidiaasina (RVCC), neljä tai useampia kertoja vuodessa.
Etkö ole varma, onko sinulla sellainen? CDC:n mukaan hiivatulehduksille voi olla ominaista voimakkaasti kutiseva emätin, kipeä emätin, kuiva emätin ja/tai erittäin kivulias emätin yhdynnän aikana. Etkö vieläkään ole varma? Katso alushousuihisi, ja jos näet jotain, mitä CDC kutsuu ”paksuksi kihartuneeksi emätinvuodoksi”, on todennäköistä, että sinulla on hiivatulehdus.
Käy tietysti lääkärissäsi joka tapauksessa. Itse asiassa Sasan ehdottaa, että naiset, jotka luulevat, että heillä saattaa olla RVCC, puhuvat lääkärinsä kanssa, koska he saattavat olla parhaita luopumaan reseptivapaista lääkkeistä raskaampaan määrättyyn rykmenttiin. Puhuimme hänen kanssaan joistakin yleisistä syistä, joiden vuoksi hiivatulehdukset palaavat.
(Kick-start your new, healthy routine with Women’s Health’s 12-Week Total-Body Transformation!)
Seksi
Viihdymme tappaa mielialatilanteen, mutta hiivasieni-infektioihin taipuvaiset ovat saattaneet huomata oireidensa leimahtavan heidän ollessa läheisessä suhteessa uuden parisuhteen solmijana. ”Hiivatulehdukset johtuvat emättimen luonnollisen kasviston epätasapainosta”, Sasan selittää. Jokaisella naisella on erilainen, erityinen bakteeriyhdistelmä, joten jos jokin uusi asia – kuten siemenneste – häiritsee emättimen ympäristön tai pH:n tasapainoa, seurauksena voi olla hiivatulehdus. Henkilökohtaiset liukuvoiteet voivat myös sekoittaa asioita emättimessä, joten kannattaa valita hypoallergeeniset, hajusteettomat liukuvoiteet. (Kokeile tätä orgaanista liukuvoidetta Women’s Health Boutique -verkkokaupasta.)
Suhteessa: Emättimesi seksistä
Kun kyseessä on emättimen suihkuttaminen, meillä on yksi iso neuvo: ÄLÄ!!! Se ei ole vain tarpeetonta, koska emättimesi on itsepuhdistuva, vaan se voi itse asiassa olla haitallista. ”Huuhtelu voi häiritä tätä luonnollista tasapainoa, josta juuri puhuimme”, Sasan sanoo. ”Jotkut ihmiset sanovat, että isoäitini sanoi minulle, että voisin puhdistaa etikalla, mutta me yleisesti sanomme naisille, etteivät he saa puhdistaa millään.” Kannattaa myös välttää tuoksuvia saippuoita tai tuotteita, jotka voivat aiheuttaa emättimen epätasapainoa.
Mitä sinun pitäisi – ja mitä sinun ei pitäisi – tehdä pitääkseen naisesi kunnossa:
Antibiootit ovat loistavia, koska ne tappavat bakteereja. Antibiootit voivat olla myös syvältä, koska ne tappavat bakteereita – erityisesti emättimen bakteereita, jotka hillitsevät candidan kasvua. ”Monet naiset sanovat, että aina kun he ottavat antibioottia poskiontelotulehdukseen, he saavat myös hiivatulehduksen”, Sasan sanoo. Se on valitettava dominovaikutus, jonka RVCC:tä sairastavat naiset saattavat kokea. Keskustele lääkärisi kanssa, jos luulet, että näin saattaa käydä sinulle.
Suhteessa: Scary! Tätä sukupuolitautia on tulossa mahdottomaksi hoitaa
Jos olet vakituinen kävijä Monistat-käytävällä, sinun kannattaa ehkä välttyä tietyiltä alusvaateosaston hyllyiltä. Synteettiset alusvaatemateriaalit saattavat aiheuttaa enemmän hikoilua, joka voi aiheuttaa bakteerien kerääntymistä. ”Tämä ei ole yleistä, mutta suosittelemme, että jotkut naiset, jotka ovat alttiimpia hiivatulehduksille, käyttävät puuvillaisia alusvaatteita, koska ne ovat hengittävämpiä”, Sasan sanoo. Tosin hän korostaa, että ”kaikki eivät ole sellaisia – jotkut urheilijat käyttävät spandexia joka päivä eivätkä koskaan saa hiivatulehdusta.”
Suhteessa: 5 ihosairautta, jotka voit saada vaginastasi
Kävi ilmi, että verensokeritasollasi voi olla vakavia vaikutuksia alusvaatteidesi kuntoon. ”Hiiva kasvaa korkeassa sokeriympäristössä”, Sasan sanoo. Jos sinulla on siis tyypin 2 diabetes, joka ei ole hyvin hallinnassa, saatat olla alttiimpi hiivatulehduksille. Pidä tätä jälleen yhtenä syynä saada verensokerisi ja/tai diabeteksesi hallintaan, olipa kyse sitten lääkityksestä, liikunnasta tai ruokavaliosta.