Jos lapsesi saa aivotärähdyksen, voi olla pelottavaa ajatella sen vaikutuksia hänen kehittyviin aivoihinsa. Hyvä uutinen on, että yli 85 prosenttia aivotärähdyksistä paranee hyvin, jos niitä hoidetaan oikein varhaisessa vaiheessa.
”Varhainen ja asianmukainen hoito estää lapsia tulemasta luokseni neurologin vastaanotolle”, sanoo tohtori Sharief Taraman, lastenneurologi ja CHOC:n aivotärähdysohjelman johtaja. ”On tärkeää tehdä mahdollisimman paljon, jotta voimme estää lapsia saamasta aivotärähdystä, ehkäistä uusintavammoja ja hoitaa heitä mahdollisimman aggressiivisesti ja asianmukaisesti varhaisessa vaiheessa.”
Seuraa näitä ohjeita aivotärähdyksen asianmukaiseen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Jos lapsesi saa aivotärähdyksen, mene lastenlääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian.
- Suojaa nuoria aivoja
Urheilijoille tulisi opettaa turvallisia pelitekniikoita, varusteiden huoltoa ja pelisääntöjen noudattamista. Käytä aina kypärää pelatessasi kontaktilajeja, kuten jalkapalloa, jääkiekkoa ja lacrossea, ja harrastaessasi ratsastusta, pyöräilyä, rullalautailua tai lumilautailua. Kypärän on istuttava oikein ja oltava hyvässä kunnossa.
- Älä jätä merkkejä huomaamatta
Aivotärähdys ei ole aina ilmeinen. Tarkkaile näitä merkkejä lapsellasi tai teini-ikäiselläsi, etenkin kun hän osallistuu urheiluun. Oireiden ilmaantuminen voi kestää jopa vuorokauden tapahtuman jälkeen.
- Päänsärky
- Pahoinvointi tai oksentelu
- Tasapainohäiriöt
- Huimaus
- Näköhäiriöt
- Väsymys tai uneliaisuus
- Valo- tai meluherkkyys
- Myötätunto tai pistely
- Hämmentynyt tai tainnutettu
- Järkyttyneisyys
- Surullisuus
- Tunnepainotteisempi
- Hermostuneisuus
- Nukahtamisvaikeudet
- Henkisesti ”sumuinen”
- Tuntuu hidastuneelta
- Hämmentynyt viimeaikaisista tapahtumista
- Nukkuu vähemmän tai enemmän kuin tavallisesti
- Keskittymis- tai muistivaikeuksia
- Unohtelee viimeaikaisia tietoja tai keskusteluja
- Vastaa kysymyksiin hitaasti tai toistaa kysymyksiä
.
Hakeudu välittömästi ensiapuun, jos lapsesi tai teini-ikäisesi on ollut tajuttomana jonkin aikaa tai jos hänen vireystilansa on muuttunut, kouristuksia tai kohtauksia, lihasheikkoutta, jatkuvaa sekavuutta, toistuvaa oksentelua, epätasaisia pupilleja, epätavallisia silmänliikkeitä tai kävelyongelmia.
- Älä istu sivussa
Tärkein asia, joka lapsesi tulisi tehdä, jos hän loukkaantuu urheiluharrastuksen aikana, on lopettaa pelaaminen välittömästi. On ratkaisevan tärkeää, että he välttävät useampia päähän tai selkärankaan kohdistuvia iskuja, tärähdyksiä, ravistuksia tai kolhuja. Peliin palaaminen ei ole riskin arvoista. Muista, että aivotärähdyksen merkit eivät aina ole selviä, joten kun olet epävarma, jätä peli väliin.
Aurheilijat eivät ehkä halua kertoa valmentajalleen, jos heillä on aivotärähdys. Kannusta heitä kertomaan, jos heillä on vamma tai jos he huomaavat joukkuetoverinsa loukkaantuneen. Nuorten urheilijoiden ei pidä koskaan sivuuttaa päävammaa tai päähän kohdistunutta iskua.
- Älä jätä hoitoa väliin
Leppoisenkin aivotärähdyksen tulisi mennä lääkärin arvioitavaksi. Ilmoittaudu mahdollisimman pian lapsesi lastenlääkärin vastaanotolle.
Jos aivotärähdys on vakava tai oireet eivät häviä, keskustele lääkärisi kanssa lähetteestä CHOC:n aivotärähdysohjelmaan, johon kuuluu lasten urheilulääketieteen erikoislääkäreitä, neurologeja, neurokirurgeja, neuropsykologeja ja kuntoutusterapeutteja, jotka ovat kaikki koulutettuja aivotärähdyksen hoitoon.
- Älä kiirehdi toipumista
Lepo on tärkeää heti aivotärähdyksen jälkeen. Lapsen tulisi 24-48 tunnin ajan pysyä kotona koulusta ja saada runsaasti rauhallista aikaa ja henkistä lepoa. Tähän kuuluu toimintojen rajoittaminen, kuten esim:
- Televisio
- Tekstailu
- Sosiaalinen media
- Lukeminen
- Ajaminen
- Kotitehtävien tekeminen
- Sosiaalinen kanssakäyminen
- Kovaäänisiin tilaisuuksiin osallistuminen
.
Ensimmäisen 24…48 tunnin jälkeen, kevyet aktiviteetit voivat nopeuttaa toipumista. Useimpien lasten pitäisi pystyä sietämään jonkin verran koulunkäyntiä muutaman päivän kuluttua. Jos he joutuvat jättämään koulua väliin enemmän, ota yhteyttä kouluun ja lääkäriin, jotta he voivat puuttua lyhytaikaisiin säätöihin. Ennen kuin palaat urheiluun, varmista, että oireet ovat hävinneet, ja hanki lääkärintodistus lapsesi lääkäriltä.
- Ehkäise tulevia vammoja
Vanhempien, valmentajien ja urheilijoiden tulisi olla erityisen varovaisia tulevien aivotärähdysten ehkäisemiseksi. Yksi aivotärähdys on tarpeeksi rankka, mutta lisävamma on vielä pahempi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että toistuvilla päähän kohdistuvilla kolhuilla voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia aivoihin. Ja jos lapsi tai teini-ikäinen saa toisen aivotärähdyksen ennen kuin ensimmäinen aivotärähdys on parantunut, hänellä on riski sairastua Second Impact Syndrome -oireyhtymään, joka on hengenvaarallinen tila.
”CDC on kutsunut aivotärähdyksiä epidemiaksi Yhdysvalloissa”, tohtori Taraman sanoo. ”Lapset todella joutuvat vaikeuksiin, jos aivotärähdystä ei tunnisteta, emmekä ryhdy asianmukaisiin toimenpiteisiin saadaksemme heidät kuntoon ja välttääkseen nämä toiset vammat, jotka voivat olla katastrofaalisia.”
