White hampaat ovat erittäin houkuttelevia. Kun huomaat jonkun, jolla on helmiäisvalkoiset ja kirkkaat hampaat, sinua vetää automaattisesti puoleensa tämä henkilö. Ei vain pelkästään siksi, että näyttää houkuttelevalta, hyvä suuhygienia äärimmäisen tärkeää yleisen terveyden vuoksi. Asianmukainen harjaus, hammaslangan käyttö ja suuveden käyttö ovat hyvän suuhygienian ylläpitämisen perusedellytyksiä. Jos näin ei kuitenkaan tehdä, ruoka, mineraalisuolat ja bakteerit alkavat kiinnittyä hampaisiin. Tätä kutsutaan plakiksi, joka ajan myötä muuttuu hammaskiveksi.
Tämä keltainen kova kerrostuma hampaissasi ei ole kovin houkuttelevaa katsottavaa, eikä se ole hyväksi myöskään suun terveydelle. Nyt hammaslääkärille juokseminen tällaisen asian takia ei ole aivan käytännöllistä, varsinkin kun voit hoitaa asian kotona. Kyllä, voit päästä hammaskivestä eroon kotona näiden korjaustoimenpiteiden avulla. Käy katsomassa.
1. Ruokasooda
Sooda voi auttaa poistamaan plakkia hampaista. Tarvitset vain teelusikallisen ruokasoodaa, hammastahnaa, suolaa (valinnainen) ja hammasharjan. Sekoita ruokasooda suolaan tai käytä tähän työhön yksinkertaisesti ruokasoodaa. Pidä sitä hammasharjasi harjaksissa ja harjaa hampaat sillä. Huuhtele nyt suusi haalealla vedellä. Voit myös sekoittaa ruokasoodaa hammastahnaan ja harjata hampaat sillä. Tarkista vain käytetyn ruokasoodan määrä. Liika voi vahingoittaa hammaskiillettä. Käytä mitä tahansa näistä tekniikoista kahdesti viikossa nähdäksesi tuloksia.
World Oral Health Day 2018 : Käytä ruokasoodaa hammaskiven poistoon
Photo Credit: iStock
2. Guava
Farha sekä sen lehdet voivat auttaa plakin ja hammaskiven poistossa luonnollisesti. Ne ovat molemmat vahvoja ja tehokkaita plakinestoaineita. Tämän lisäksi se voi auttaa myös ikenien turvotuksen vähentämisessä. Sinun tarvitsee vain pureskella puhtaita guavanlehtiä päivittäin ja sylkeä ne ulos. Tämä vähentää plakin kertymisen riskiä hampaisiin. Voit myös ottaa kypsymättömän guavan, ripotella sen päälle suolaa ja pureskella sitä kerran tai kaksi kertaa päivässä.
World Oral Health Day 2018 : Käytä guavaa hammaskiven poistamiseen
Photo Credit: iStock
3. Valkoinen etikka
Valkoisella etikalla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa plakin ja hammaskiven poistamisessa ja estää sen kertymistä. Valkoisen etikan sisältämä etikkahappo edistää hammaskiilteen demineralisaatiota. Valmista valkoviinietikkaliuos ja käytä sitä säännöllisesti suuvetenä. Ota puoli kupillista vettä ja lisää siihen 2 teelusikallista valkoviinietikkaa ja puoli teelusikallista suolaa. Sekoita se hyvin ja käytä sitä kaksi kertaa päivässä suun huuhteluun.
4. Appelsiininkuori
Voit käyttää kuoria suoraan hampaisiin ja puhdistaa ne sillä. Ota vain pala appelsiininkuorta ja hiero sitä hampaisiin 2 minuutin ajan. Jätä mehu päälle ja pese ne. Voit myös tehdä tästä tahnan ja hangata hampaita. Huuhtele suusi lämpimällä vedellä. Toista tämä kaksi tai kolme kertaa viikossa. Tämä on halpa ja tehokas tapa päästä eroon hampaiden valkoisesta hammaskivestä.
World Oral Health Day 2018 : Käytä appelsiininkuoria hammaskiven poistoon
Photo Credit: iStock
5. Aloe vera
Okei, aloe vera on karvas, mutta se voi tehdä ihmeitä hammaskiven poistossa hampaista. Tee siitä yhdessä muutaman muun ainesosan kanssa tahna ja käytä sitä hampaiden puhdistamiseen. Ota yksi teelusikallinen aloe vera -geeliä, neljä teelusikallista glyseriiniä, 5 ruokalusikallista ruokasoodaa, sitruunan eteeristä öljyä ja kupillinen vettä. Sekoita nämä hyvin ja hangaa hampaasi sillä. Toista tätä päivittäin, kunnes plakki ja hammaskivi on poistettu. Tee tätä sen jälkeen kolmen tai neljän päivän välein.
World Oral Health Day 2018 : Käytä aloe veraa hammaskiven poistamiseen
Photo Credit: iStock
6. Käytä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita
Rikkailla C-vitamiinia sisältävillä elintarvikkeilla, kuten mansikoilla ja tomaateilla, on antimikrobisia ominaisuuksia, ja ne toimivat poistamalla bakteereja suusta ja siten estämällä hammaskiven muodostumista. Valmista tomaateista ja mansikoista hedelmäliha ja levitä sitä hampaille ja anna sen vaikuttaa 5 minuuttia. Pese se pois. Toista tätä kaksi kertaa viikossa, kunnes huomaat eron.
World Oral Health Day 2018: Käytä tomaatteja hammaskiven poistamiseen
Photo Credit: iStock
7. Mausteisten ruokien syöminen
Tämä on helppo kotikonsti päästä eroon hammaskivestä hampaista. Mausteisten ruokien syöminen parantaa syljen tuotantoa suussasi, mikä auttaa hampaiden ja ikenien puhdistamisessa. Pureskele siis paprikaa päästäksesi eroon hammaskivestä ja plakin kertymisestä hampaisiin.
World Oral Health Day 2018 : Syö mausteisia ruokia hammaskiven poistamiseksi
Photo Credit: iStock