Alai

Älä hermostu vielä.

Vaikka nyt, olet luultavasti tottunut melko hyvin siihen, miltä kakkasi näyttää (hyvänä päivänä se on mieluiten tummanruskeaa, kiinteää ja kiemurtelevaa vessanpöntön ympärillä kuin täydellinen kakkaemoji). Mutta sanotaanpa, että eräänä päivänä ulosteessasi on tarkastuksen jälkeen vihreä sävy – mitä hittoa se tarkoittaa?

Vihreät ulosteet osoittautuvat melko tavallisiksi (voit todennäköisesti huokaista helpotuksesta). Itse asiassa on useita syitä siihen, että kakkasi saattaa saada vihertävän sävyn, kuten ruokavaliomuutokset tai uudet reseptilääkkeet.

Miksi? Katsos, ulosteesi koostuu suurimmaksi osaksi sulatetusta ruoasta ja bakteereista, kertoo lääketieteen tohtori Shanti Eswaran, Michigan Medicine -sairaalan gastroenterologi, Healthille. ”Kuitenkin useat muut tekijät määräävät ulosteen värin, mukaan lukien sappipitoisuus, lääkkeet, kuten Pepto Bismol ja antibiootit, sekä nautitut pigmentit, jotka ovat peräisin esimerkiksi elintarvikeväriaineista.”

Tyypillisesti syyt vihreään kakkaan kuuluvat kahteen kategoriaan: sairaus tai ruoka. Tässä lääkärit selittävät erityisesti seitsemän tärkeintä syytä, miksi kakkasi saattaa olla vihertävää väriä – ja mitä voit (tai sinun pitäisi) tehdä asialle.

1. Käytät antibiootteja.

Jos olet hiljattain sairastanut ja ottanut antibioottia, ei ole harvinaista, että ulosteesi väri muuttuu, Eswaran sanoo. ”Antibiootit muuttavat ulosteen bakteeripitoisuutta, mikä joskus johtaa myös ulosteen värin muuttumiseen”, hän selittää. Ei ole myöskään harvinaista, että antibioottien aiheuttama ripuli voi aiheuttaa vatsakipuja. Onneksi tämän pitäisi korjaantua muutamassa päivässä, kun olet lopettanut lääkekuurin.

2. Ruuansulatuskanava. Sinulla on ollut infektio, johon liittyy erityisesti ripuli.

Ei eroa siitä syystä, että antibiootit tekevät numeron kakkaasi, ruoansulatuskanavaan tunkeutuvat bakteerit voivat aiheuttaa vihreän värin ulosteeseesi. ”Bakteeri-infektiot voivat myös muuttaa ulosteen normaalia kasvistoa, jolloin sen väri muuttuu”, Eswaran sanoo. ”Bakteeri-infektiot, kuten salmonella ja norovirus, tekevät ulosteesta myös löysempää ja useammin esiintyvää.”

Ripuli itsessään lisää aina myös vihreän ulosteen todennäköisyyttä. Liian nopeasti elimistön läpi kulkeva ruoka ei välttämättä ehdi hajottaa sappea riittävästi, jolloin ulosteesi voi jäädä ruskean sijaan vihertävän väriseksi.

3. Sinulla on maksa- tai ruoansulatuskanavan sairaus.

Heidi Moretti, RD, funktionaaliseen ravitsemukseen keskittyvä ravitsemusterapeutti sanoo, että ei ole harvinaista nähdä vihreää ulostetta, jos sinulla on muita GI-ongelmia, erityisesti sellaisia, jotka aiheuttavat ripulia. ”Tilat, kuten paksusuolentulehdus tai IBS, voivat myös aiheuttaa vaaleanvihreitä ulosteita”, hän sanoo. ”Ruoka-aineintoleranssit, jotka aiheuttavat ripulia, voivat myös saada tämän tilan esiintymään.”

Maksa, sappirakko ja ruoansulatuskanavajärjestelmä ovat ”läheisesti sidoksissa toisiinsa”, sanoo Donese Worden, NMD, lautakuntasertifioitu luontaislääkäri ja Arizonan osavaltioyliopiston ylimääräinen tiedekunnan jäsen. ”Kun yksi niistä on häiriintynyt, se vaikuttaa koko järjestelmään. Maksassa tuotettu ja sappirakkoon varastoitu sappi voi olla keltaista tai vihreää, joten se voi olla merkki sappirakon tai maksan ongelmasta.”

4. Syöt paljon vihreitä vihanneksia.

Syömäsi ruoka voi myös aiheuttaa sen, että ruokasi, luonnollinen tai keinotekoinen, voi myös aiheuttaa sen, että kakkasi muuttuu vihreäksi, Michigan Medicine’s Taubman GI Clinicin rekisteröity ravitsemusterapeutti Emily Haller, RDN, kertoo Healthille. ”Vihreät vihannekset ja hedelmät sisältävät klorofylliä, joka on pigmentti, joka antaa kasveille ja leville niiden vihreän värin”, hän sanoo. ”Yleensä pieni annos vihreitä vihanneksia ei muuta ulosteen väriä, mutta suuremmat annokset vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia, parsakaalia, bok choyta, vihreitä paprikoita jne. voivat vaikuttaa vihreään ulosteeseen.”

Haller sanoo, että on ”täysin normaalia ja terveellistä” saada vihreää kakkaa kasvissyönnin seurauksena – jatka siis ehdottomasti vihreää kakkaa. ”Nämä vihannekset eivät ole vain maukkaita, vaan ne ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja”, hän sanoo.

5. Olet käyttänyt vihreitä väriaineita (ajattele: kuorrutus ja jäätelö).

Toisaalta on myös mahdollista saada vihreää ulostetta sen jälkeen, kun on nauttinut voimakkaasti värjättyä minttujäätelöä tai kuorrutettuja keksejä. ”Jotkin pakatut tai prosessoidut elintarvikkeet sisältävät elintarvikeväriä”, Haller sanoo. ”Vihreä, sininen ja keltainen elintarvikeväri voi myös muuttaa kakkasi vihreäksi.” Tässä tapauksessa vihreä kakka on merkki siitä, että saatat käyttää liikaa prosessoituja elintarvikkeita.

6. Käytät rautavalmisteita.

Rautalisät ovat tunnetusti vaikeita vatsalle, ja niihin liittyy sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia ja vatsavaivoja; tämän vuoksi niiden, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus tai mahahaava, on hyvä tarkistaa asia lääkäriltään ennen niiden ottamista – mutta useimmat ihmiset saattavat pitää värimuutosta vain sivuvaikutuksena. ”Rautavalmisteet voivat antaa ulosteelle vihertävän sävyn tai näyttää yleisesti ottaen tummemmalta”, Moretti sanoo. ”Tämä on ihan ok ja normaalia”, kunhan siihen ei tietenkään liity epämukavuutta.”

7. Käytät ehkäisypistosta.

Jos olet hiljattain aloittanut ehkäisypistoksen ottamisen, saatat huomata muutoksia ulosteessasi. Depo-Proveran (medroksiprogesteroni) tiedetään aiheuttavan sivuvaikutuksena vihreää kakkaa – tosin siitä, miksi näin tapahtuu, käydään vielä keskustelua. Worden toteaa, että ”kaikki, mikä muuttaa hormoneja, voi vaikuttaa myös sappijärjestelmään”, mukaan lukien maksaan ja sappirakkoon, ja jos syömäsi aineet eivät hajoa normaalisti, se voi lisätä vihreän ulosteen todennäköisyyttä.

Pitäisikö sinun koskaan huolestua vihreästä kakasta – ja milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille?

Vihreä uloste itsessään ”ei välttämättä ole syy huoleen”, Eswaren sanoo. Jos havaitset kuitenkin jonkin muun värimuutoksen, hän haluaisi kuulla sinusta ASAP. ”Punainen veri ulosteessa tai musta tervamainen uloste ei ole normaalia, ja siihen on puututtava heti”, Eswaren sanoo.”

Jos sinulla on vihreää kakkaa ripulin kanssa, joka ei korjaannu, tai jokin lääkkeistäsi näyttää aiheuttavan hapanta vatsaa yhdessä värjäytyneen ulosteen kanssa, haluaisit ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta saataisiin uusi tai erilainen hoito.

Jos haluat saada huippujuttujamme postilaatikkoosi, tilaa Terveen elämän uutiskirje

Maksuton jäsenyys

Saa ravitsemusneuvontaa, hyvinvointineuvontaa ja terveellistä inspiraatiota suoraan postilaatikkoosi Terveysliikkeestä

.