Aloita kehonpainoharjoittelu:

Yleiskatsaus: Horisontaaliset vedot täydentävät erinomaisesti vetojumppaa. Ne kohdistuvat käytännössä kaikkiin ylä- ja keskiselän lihaksiin sekä hauislihaksiin ja takimmaisiin deltalihaksiin.Huomautuksia: Vaakavetoja voidaan tehdä vetotangolla, mutta myös […]