Pähkinät
Pähkinät, kurpitsansiemenet ja auringonkukansiemenet sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, biotiinia, E-vitamiinia ja kuparia, jotka auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Nämä ovat ainoat pähkinätyypit, jotka auttavat hiustenlähtöön, pitävät värin runsaana ja suojaavat ympäristötekijöiltä.
Betakaroteeni
Makeat perunat, porkkanat, aprikoosit ja cantaloupe ovat erinomainen beetakaroteenin lähde. Keho tarvitsee tätä antioksidanttia muuttaakseen sen A-vitamiiniksi. A-vitamiinia tarvitaan suojaamaan ja tuottamaan öljyjä päänahkaan. Liian vähäinen A-vitamiinin saanti voi johtaa kutisevaan/ärsytettyyn päänahkaan tai hilseilyyn.
Rauta
Tummia lehtivihanneksia, kuivattuja hedelmiä, papuja, linssejä, kikherneitä, soijapapuja, latva-artisokkia, kananmunan keltuaista ja punaista lihaa ovat kaikki loistavia raudan lähteitä. Nämä mineraalit ovat vastuussa hapen kuljettamisesta karvatupiin, mikä auttaa hiuksia kasvamaan. Liian vähäinen raudan määrä ruokavaliossasi voi edistää hiustenlähtöä.
Sinkki
Sinkkirikkaat elintarvikkeet, kuten osterit ja täysjyvävilja, lisäävät proteiinipitoisuuksia, joita elimistösi tarvitsee korvatakseen luonnollisesti päivittäin irtoavat hiukset. Se auttaa myös kuivia, vaurioituneita ja heikkoja hiuksia vahvistumaan, sillä hiukset koostuvat noin 97-prosenttisesti proteiinista. Valitettavasti elimistösi ei varastoi sinkkiä itsestään, mikä tarkoittaa, että elimistöön on saatava jatkuvasti sinkkiä. Hiustenlähtö on tunnetusti merkki sinkin puutteesta, joten terveiden sinkkitasojen ylläpitäminen on elintärkeää terveille ja vahvoille hiuksille.
Lehtivihreät
Pinaatti, lehtikaali ja parsakaali sisältävät C-vitamiinia, folaattia, beetakaroteenia ja rautaa, joita tarvitaan hiustuppien vahvistamiseen hiusten katkeamisen välttämiseksi.
Linssit
Linssit, kuten soijapavut, edamame ja kidneypavut, sisältävät runsaasti biotiinia, proteiinia, rautaa ja sinkkiä ja ovat välttämättömiä vahvoille terveille hiuksille.
Maidot
Maidopohjaiset tuotteet, kuten raejuusto, kreikkalainen jogurtti ja rasvaton maito, sisältävät runsaasti proteiinia, josta hiuksesi koostuvat, sekä B5-vitamiinia, jonka tiedetään lisäävän päänahan verenkiertoa ja edistävän näin hiusten tervettä täyteläisyyttä.
Ainesosat, joita hiukset rakastavat
Kun kysyt itseltäsi ”mitkä ainesosat antavat minulle terveet hiukset”, tiedä vain, että on olemassa tiettyjä ruokapohjaisia ainesosia, joita hiukset kaipaavat. Seuraavassa on muutamia tunnetuimpia ruokaperäisiä ainesosia ja elintarvikkeita terveempiin hiuksiin:
Vihreän teen lehti
Tämä tehokas ainesosa sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat hiuksia ympäristön aiheuttamilta vaurioilta, joille ne altistuvat päivittäin. Hyödynnämme matchaa, jota tuotetaan samasta kasvista kuin vihreää teetä, Be Gentle, Be Kind matcha + omenaa täydentävässä superfood-shampoossamme antaaksemme hiuksillesi ylimääräisen terveysboostin. Ajattele sitä vihreän mehun puhdistuksena hiuksillesi!
Avokado
Avokadoöljy sisältää kasan antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka päällystävät hiustupen suojatakseen sitä lisävaurioilta + rikkoutumiselta ja samalla täydentävät kosteutta jättäen hiukset vahvemmiksi ja terveemmiksi. Näiden uskomattomien hiusvaikutusten vuoksi käytämme avokadoöljyä useissa Briogeo-tuotteissa, kuten Curl Charisma rice amino + avocado leave-in defining crème, Don’t Despair, Repair! deep conditioning mask, Be Gentle, Be Kind avocado + quinoa co-wash ja monissa muissa.
Bambu
Tämän kasvin suurin osa koostuu piidioksidista, joka on hivenaine, jonka tiedetään paitsi parantavan verenkiertoa, mikä puolestaan stimuloi hiuspohjan verenkiertoa, myös parantavan hiusten kosteutta ja luonnollista kiiltoa sekä lisäävän kimmoisuutta ja vahvuutta.
Kookosöljy
Koska kookosöljy koostuu pienemmistä molekyyleistä, se pystyy tunkeutumaan tehokkaasti hiusakselin sisäpuolelle ehkäisemään proteiinikatoa, auttamaan hiusten katkeilua vastaan ja antamaan täydellisen kosteuslisäyksen. Jos tunnet Briogeon, tiedät, että rakastamme kookosöljyä! Käytämme sitä useissa tuotteissamme, kuten Scalp Revival charcoal + kookosöljy -mikrokuorivassa shampoossamme ja Farewell Frizz -ruusunmarja, argan & kookosöljysekoituksessamme.
Riisiaminohappo
Tämä aminohappo sinetöi hiuskynsinauhan vastustaakseen ympäristössä olevaa vettä, joka tunkeutuu hiusakseliin aiheuttaen pörröisyyttä, samalla kun se toimii hiuksia hoitavana tekijänä, joka tekee hiuksista kiistatta sileät lukot. Riisiaminohappo on itse asiassa yksi Curl Charisma -mallistomme tärkeimmistä ainesosista! Se on keskeinen ainesosa, jota käytämme kesyttämään kiharat kiharat, jolloin ne näyttävät sileiltä ja määritellyiltä.
Ruusunmarjaöljy
Johtuen vahvoista, luonnossa esiintyvistä antioksidanteista, kuten flavonoideista, fenolihapoista ja C-vitamiinista, ruusunmarjaöljyllä on erittäin voimakkaita suojaavia ominaisuuksia. Nämä runsaat ravintoaineet vaikuttavat olennaisesti hiusten ravitsemiseen ja kosteuttamiseen samalla kun ne estävät hiusakselin vaurioitumista. Tämä luonnollinen öljy sisältää välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä pörröisyyden ja haljenneiden päiden taltuttamisessa. Haluatko kokeilla ruusunmarjaöljyä upeisiin hiuksiisi? Tämä öljy on yksi tärkeimmistä ainesosista koko Farewell Frizz -mallistossamme! Valitse vain, niin saat terveen, pörröisen ja pörröttömän maneesin.