Tämä CHEESY CHICKEN BROCCOLI CASSEROLE on täydellistä lohturuokaa ja koko perheeni rakastaa sitä. Pata alkaa parsakaalista ja kanasta ja sekoitetaan helppoon, kermaiseen juustokastikkeeseen, ja sitten kaikki kruunataan täytteellä. Voisin syödä tätä ainakin kerran viikossa!
Okei, aion myöntää teille kaikille jotain ja saan luultavasti paljon outoja katseita.
Tästä tulee…
Yksi kaikkien aikojen suosikkiaamiaisruokani (kyllä, aamiainen) on Stove Top Stuffing, joka on kypsennetty mikroaaltouunissa oranssin amerikkalaisjuustoviipaleen ja tilkan Frank’s hot saucea kera.
Joo.
Aloin syödä sitä aamiaiseksi lukiossa ja vanhempani olivat kauhuissaan.
Se on outoa eikä varsinaisesti terveysruokaa, mutta söisin tuota mielelläni aamiaiseksi elämäni joka päivä. En syö, lähinnä siksi, että mieheni katsoo minua inhottavasti, kun hän näkee sen tapahtuvan, mutta ihan sama.
Tämä juustoinen kana-parsakaalipata tyydyttää haluni juustoiseen uunitäytteeseen ja siihen lisätään parsakaalia (ravintoaineita!) ja kanaa (proteiinia!), joten nyt se on yhtäkkiä täysin hyväksyttävää ruokaa. 😉
Kertokaa, mistä oudoista ruokayhdistelmistä te tykkäätte!
How to make this chicken broccoli cheese casserole:
Käytän ruoanlaitossa mielelläni tuoretta parsakaalia, koska perheeni itse asiassa PITÄÄ parsakaalista, kun se on keitetty tuoreesta. He kaikki nyrpistävät nenäänsä pakasteelle ja rehellisesti sanottuna, voiko heitä moittia? Pakastettu parsakaali on pelkkää vihreää muusia.
Tämän sanottuani tiedän, että ruokaostokset voivat olla tällä hetkellä haasteellisia, joten voit ehdottomasti käyttää pakasteparsakaalia tässä reseptissä. Lisään reseptikortin alareunaan merkintöjä siitä, miten pakasteparsakaalia voi käyttää.
Höyrytä parsakaali, sekoita joukkoon kypsennetty kana ja lisää sitten kaikki juustoinen herkku.
Juustokastike on erityisen kermaista, ja se on tehty kanakeittokermasta (käytä halutessasi minun kanakeittokerma-korvikettani!), smetanasta ja silputusta cheddarista.
Kun kaikki on sekoitettu keskenään, levitä seos 9×13-koossa olevaan vuokaan ja vatkaa uunitäyte.
Täyte lusikoidaan vain suoraan vuoan päälle.
Peittäkää vuoka foliolla ja paista.
Juuri noin!!! Tämä kana-parsakaalipata on nopea, helppo ja jopa lapset rakastavat sitä kermaisen juustokastikkeen ansiosta!
Muutakin patareseptiä:
Tater Tot Casserole: Täynnä jauhelihaa, säilykekasviksia ja totaaleja!
Low Carb Chicken Casserole: Kukkakaali, parsakaali ja kana!
Jiffy Corn Casserole:
Kana-nuudelipata:
Keto Breakfast Casserole: Täynnä pekonia ja makkaraa!
Seuraa minua sosiaalisessa mediassa saadaksesi lisää resepti-ideoita & inspiraatiota!
Resepti
Cheesy Chicken Broccoli Casserole
Ainesosat
- ▢ 3 kuppia pilkottua parsakaalia
- ▢ 1 ½ kuppia keitettyä, pilkottua kanaa
- ▢ 2 kuppia silputtua cheddarjuustoa
- ▢ 10 unssia kanakeittoa
- ▢ 1 kuppi smetanaa
- ▢ 1 tl suolaa
- ▢ 1/2 tl. rouhittua pippuria
- ▢ 4 rkl voita
- ▢ 12 unssia Stove Top Stuffing
OHJEET
-
Elämmitä uuni 350 asteeseen. Suihkuta 9×13-vuoka tarttumattomalla spraylla.
-
Lisää parsakaali suureen mikroaaltouuninkestävään kulhoon yhdessä ¼ kupin veden kanssa. Peitä tiiviisti muovikelmulla ja laita mikroaaltouuniin 5 minuutiksi. Anna seistä peitettynä 5 minuuttia.
-
Poista varovasti muovikelmu ja valuta neste pois.
-
Lisää broileri, cheddar, kermakeitto, smetana, suola ja pippuri kulhoon, jossa parsakaali on, ja sekoita hyvin.
-
Kaada parsakaaliseos valmisteltuun vuokaan.
-
Lisää 3 kuppia vettä ja voi suureen kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
-
Sekoita joukkoon täyteseos, peitä ja ota pois liedeltä. Anna seistä 5 minuuttia.
-
Höylää täyte haarukalla ja lusikoi sitten täyte vuoan päälle.
-
Peitä vuoka tiiviisti foliolla ja paista 25 minuuttia.
-
Poista folio varovasti ja jatka paistamista 15 minuuttia.
-
Tarjoile heti.