Chrissy Teigen sanoo syövänsä kovaksi keitettyjä kananmunia keskellä yötä auttaakseen häntä nukkumaan
Näyttää siis siltä, että kananmunien syöminen ennen nukkumaanmenoa tai keskellä yötä on juttu? Chrissy Teigen, joka on aina valmiina hauskan anekdootin kanssa, kun sellaista tarvitaan, ilmoitti juuri Twitterissä syövänsä ”yömunia”, ja heitti sen kuin se olisi normaali asia ilman mitään selityksiä. Yöjuustoa? Toki. Yömunia? Jatka vain…
”Joka ilta ennen nukkumaanmenoa, kun syön yömuniani, jos en ole Twitterissä, tutustun suosikki subredditteihini: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) ja thathappened. Nautin näistä todella paljon ja opin paljon… ihmisistä, Teigen twiittasi.
joka ilta ennen nukkumaanmenoa, kun syön yömuniani, jos en ole Twitterissä, seuraan suosikki subreddittejäni: choosingbeggars, amitheasshole (AITA) ja thathappened. Nautin näistä erittäin paljon ja opin paljon… ihmisistä
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Et voi vain heittää ”yömunia” ja sitten satunnaista anekdoottia Redditistä kuin ei olisi mitään, joten luonnollisesti Twitter oli kuin:
Teigen sanoo, ettei voi nukkua, ellei ole ”ylettömän täynnä”, ja twiittasi tuovansa munat makuuhuoneeseensa ja syövänsä ne keskellä yötä.
”En voi nukkua ilman, että olen ylettömän täynnä. Otan joka yö kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa sänkyyn ja syön ne, kun satunnaisesti herään. Ennen käytin naudanlihapihviä, mutta heräsin liian turvoksissa”, Teigen myönsi ja lisäsi: ”Herään vähintään puoleksi tunniksi noin neljä kertaa yössä.”
En voi nukkua olematta ylettömän täynnä. Otan joka yö kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa sänkyyn ja syön ne, kun satunnaisesti herään. Ennen käytin naudanlihapihviä, mutta heräsin liian turvoksissa https://t.co/2oooE8cY7p
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Herään vähintään puolen tunnin ajan kuten 4 kertaa yössä
– chrissy teigen (@chrissyteigen) January 19, 2020
Teigen on jakanut totuuksiaan yömunista jo jonkin aikaa ja myönsi vasta viime kuussa, että hänen mielestään unilääkkeet ovat ”ällöttäviä.”
Otan mukaani kaksi kuorittua kananmunaa, koska herään yöllä niin nälkäisenä. Do u know how gross it is to eat hard eggs in the night
– chrissy teigen (@chrissyteigen) December 5, 2019
Don don’t believe her?
Meillä on niin paljon empatiaa kaikille, jotka kamppailevat univaikeuksien kanssa, mutta niin kuin – emme pääse yli tuosta valokuvasta, jossa Teigen nukahtaa kananmunakulhon vieressä! Hyvää yötä munat! Mitä jos hän kaatuu munien päälle keskellä yötä? Huolestuuko hän siitä, että niitä ei ole jäähdytetty? Missä John Legend nukkuu? Näyttää kuitenkin siltä, että me olemme ainoat, joilla on näitä huolia. Teigenin maininnat täyttyivät faneista, jotka jakoivat myös ruokia, joita he ”yöllä syövät”.
Yön Cheerios. Yön pistaasipähkinät. Yöbanaanit.
Yön kananmunat – tai mikä tahansa muu proteiinilähde – ovat ilmeisesti aika yleinen unilääke. Nick Bitz, ND, luontaislääkäri ja YouTheoryn tieteellinen pääkirjoittaja, kertoi Well + Goodille, että ”pieni määrä proteiinia illalla ennen nukkumaanmenoa – ehkä noin 6 grammaa proteiinia, joka vastaa kananmunaa – antaa sinulle mukavan verensokeritasapainon läpi suurimman osan yöstä.”
Näihin neuvoihin kannattaa tietysti suhtautua varauksella, äläkä mene Twitteriin hakemaan lääketieteellistä apua, mutta jos sinä, kuten Teigen, et pääse läpi yön, en tiedä – ehkä hanki lähete ravitsemusterapeutille ja kysy ”yömunista”
.