Alai

Rykelmäruokinta

Onko vastasyntynyt rykelmäruokinta ja kiukkuinen? Seuraavat klusteriruokintavinkit on kirjoitettu auttamaan uusia äitejä selviytymään uuvuttavista päivistä ja kiukkuisista illoista, kun heidän vauvansa haluaa klusteriruokailla.

Uusisyntyneen klusteriruokailu

Voidaksemme auttaa sinua pääsemään nopeasti käsiksi siihen, mitä haluaisit lukea eniten, tässä on luettelo siitä, mitä sinun on tiedettävä klusteriruokailusta:

• Mitä klusteriruokailu on?
• Miksi vauvat ruokkivat?
• Miksi vauvojen klusteriruokinta tapahtuu yöllä?
• Kuinka kauan klusteriruokinta kestää?
• Klusteriruokinnan ikäkaudet
• Klusteriruokinta ja alhainen maidon saanti
• Mitä lisämaidonkorvikkeella?
• 7 vinkkiä klusteriruokinnasta selviämiseen

Mitä klusteriruokinta on?

Mitä klusteriruokinta tarkalleen ottaen on? Klusteriruokinta (tunnetaan myös nimellä kimpparuokinta) on sitä, että vauvat syövät klusteriruokintaa lähekkäin tiettyinä vuorokauden tai yön aikoina. Yleensä tämä tarkoittaa sitä, että vauvallasi voi olla todella kiukkuisia iltoja… ja saatat päätyä hämmentyneenä miettimään, saako vauvasi tarpeeksi maitoa.

Ole varma, että monet vauvat syövät rykelmäruokintaa ensimmäisten kuukausien aikana. Se ei ole osoitus alhaisesta maidon tarjonnasta, ja on todennäköistä, että vauvasi saa riittävästi maitoa.

Miksi vauvat syövät rykelmäruokintaa?

On normaalia, että vastasyntyneet vauvat syövät rykelmäruokintaa noin 8-12 kertaa päivässä, joten vauvasi saattaa jo nyt ruokkia melko usein. Yöt voivat kuitenkin tuntua yhdeltä suurelta ruokintakierrokselta, kun vastasyntynyt syö joukkoruokintaa!

Tarkkaa syytä joukkoruokintaan ei tunneta. Asiantuntijat olettavat kuitenkin, että ryhmäruokinta on vauvojen tapa lisätä maidon tarjontaa kasvupyrähdysten aikana.

Vauvan vatsa kasvaa nopeasti ensimmäisten elinkuukausien aikana, ja elimistön on tuotettava enemmän maitoa vastatakseen lisääntyneeseen kysyntään.

Vauva tarvitsee enemmän ravintoa myös tukeakseen kehitysmuutoksia, kuten pyörimistä, ryömimistä tai puhumista.

Rykelmäruokinta voi olla luonnon tapa käynnistää tämä prosessi.

Katso myös artikkelimme 3 syytä, miksi vauvasi tarvitsee ruokaa niin usein.

Miksi vauvat rykelmäruokivat öisin?

Iltaisin ja öisin levottoman vastasyntyneen kanssa voi olla vaikeaa. Vastasyntyneet voivat olla öisin levottomia nälän takia, mutta he voivat olla levottomia myös monista muista syistä. Maidonvirtaus voi esimerkiksi olla liian nopeaa tai hidasta.

Tässä on 7 syytä, miksi vauvat kiukuttelevat rinnalla.

Jotkut asiantuntijat kuitenkin uskovat, että vauvat syövät öisin rintaruokaa siksi, että he tankkaavat maitoa ennen suuria unia.

Vaikka on epätodennäköistä, että vauvasi nukkuisi läpi yön näiden ensimmäisten kuukausien aikana, saatat huomata pitkän unipätkän iltaisten ryppyruokailujen jälkeen.

Kuinka kauan ryppyruokailu kestää?

Ryhmissyöttöistunnit voivat kestää useita tunteja kerrallaan, ja ne ovat yleisimpiä myöhään iltapäivällä ja illalla. Tämä voi kuitenkin vaihdella vauvojen välillä (1,2).

Vaikka vauvoilla voi olla pari tuntia ruokailujen välillä suurimman osan päivästä, on yleensä muutama tunti jatkuvia tai lähellä toisiaan olevia ruokailuja (usein klo 18-22).

Klusteriruokailun iät

Klusteriruokailu on hyvin yleistä nuorilla, alle 9 kuukauden ikäisillä vauvoilla. Monet vauvat aloittavat ryppäissyönnin jo ensimmäisinä päivinä sairaalasta kotiinpääsyn jälkeen, ja se voi kestää suurimman osan ensimmäisestä ikävuodesta.

Jotkut äidit kuitenkin huomaavat ryppäissyönnin palaavan vanhemmilla vauvoilla, jotka lähestyvät kasvupyrähdystä tai kehitysharppausta (ihmeviikko).

Ryhmäruokinta ja vähäinen maidonsaanti

Ryhmäruokinta ei ole osoitus vähäisestä maidonsaannista. Ryhmäruokinta ei ole osoitus alhaisesta maidon tarjonnasta. Sanoin sen kahdesti, jos et uskonut minua ensimmäisellä kerralla!

On niin helppoa langeta siihen ansaan, että ajattelee, ettei vauva saa tarpeeksi maitoa. Varsinkin, jos hyvää tarkoittava anoppi painostaa sinua antamaan vauvalle pulloa ja kumppani ihmettelee, miksi vauva on aina nälkäinen.

On luonnollista alkaa epäillä itseään. Tämä on kuitenkin yksinkertaisesti luonnon tapa lisätä maidon määrää. Ellet sinä tai terveydenhoitajasi ole huolissasi vauvasi painonnoususta ja jos huomaat vähemmän märkiä ja likaisia vaippoja, vauvasi saa todennäköisesti riittävästi maitoa.

Tässä on 3 luotettavaa merkkiä siitä, että vauvasi saa riittävästi maitoa.

Mitä mieltä olet äidinmaidonkorvikkeen lisäämisestä?

Jotkut äidit, jotka ovat huolissaan siitä, että ryppyruokinta johtuu maidon vähäisestä tarjonnasta, kääntävät ajatuksensa luonnollisesti äidinmaidonkorvikkeeseen.

Jos kuitenkin täydennät äidinmaidonkorviketta ryppyruokintajaksojen aikana, kehosi ei saa ruokintavihjeitä siitä, että vauvasi tarvitsee lisää maitoa (3). Tämän seurauksena kehosi tuottaa vähemmän maitoa vähentyneen kysynnän vuoksi. Pian huomaat, ettet tuota tarpeeksi maitoa ruokkiaksesi kasvavaa lastasi.

Tällöin ennustus toteutuu, ja jatkat lisäravinteiden antamista. Saatat ehkä lopulta tuntea huonoa omaatuntoa siitä, että ”epäonnistut imetyksessä”, vaikka et olekaan epäonnistunut.

Voit täydentää äidinmaidonkorvikkeella…

Jos vauvasi tuottaa hyvän määrän märkiä ja likaisia vaippoja, on epätodennäköistä, että sinulla on rintamaidon tarjonnan ongelma. On hyvä tutustua luotettaviin merkkeihin siitä, että vauvasi saa tarpeeksi maitoa.

Jos olet huolissasi rintaruokinnasta tai maidon saannista, puhu ehdottomasti imetysneuvojalle tai soita imetysneuvontapuhelimeen, ennen kuin päätät rynnätä ostamaan äidinmaidonkorviketta.

7 vinkkiä – Miten selviytyä rintaruokinnasta

Tässä ovat 7 rintaruokintavinkkiämme, joiden avulla voit tehdä rintaruokinta-ajoista hieman rentouttavampia.

#1 – Hyväksyminen

Vauva kehittää yleensä rykelmäruokintarutiinin.

Voit huomata, että joka ilta klo 18-22 välillä syötät vauvaa.

Kun tiedät tämän, voit hyväksyä sen ja suunnitella iltasi sen mukaan.

Siten et turhaudu siihen, että suunnitelmasi ovat menneet pieleen ja vauva ei halua nukkua.

#2 – Pysy nesteytettynä

Rintamaidon tuottaminen on janoinen asia. Saatat huomata olevasi erityisen kuivunut ryhmäruokintajaksojen aikana.

Varmista, että sinulla on iso lasi vettä (vielä parempi sitruunaviipaleen kera!) vieressäsi, kun istut alas aloittamaan imetyksen.

Ilman muuta, ehkäpä haluaisit kupin mukavan lämpimän imetysteehen.

Voit ostaa erityisesti imettäville äideille suunnattuja teelaatuja, jotka tukevat maidoneritystä. Yrttiteet auttavat myös pitämään sinut nesteytettynä.

Toinen hyvä vaihtoehto ovat elektrolyytit. Ei niitä sokeripitoisia urheilujuomia, vaan laadukkaita elektrolyyttejä luontaistuotekaupasta.

#3 – Tee olosi mukavaksi

Jos tiedät olevasi jumissa jossakin neljäksi tunniksi, huolehdi siitä, että sinulla on mukavat oltavat.

Olitpa sitten sängyssä tai sohvalla, huolehdi siitä, että sinulla on lähistöllä kirjoja, lehtiä, älypuhelimesi, TV:n kaukosäätimet ja DVD-boksit, jotka viihdyttävät sinua. Taustalla voi olla myös valkoista kohinaa tai pehmeää musiikkia, joka auttaa rauhoittamaan vauvaa. Opettele joitakin imetysasentoja, jotta et väsy tai kipeydy siitä, että olet samassa asennossa pitkään.

#4 – Syö ensin

Jos tiedät, että vauvasi saattaa aloittaa ryppäissyönnin kello 18.00, varmista, että olet syönyt ennen sitä.

Ei ole mitään pahempaa kuin istua nälkäisenä siinä, kun vauvasi hiljalleen nauttii kolmen ruokalajin ateriansa.

Toivottavasti sinulla on käden ulottuvilla ainakin kätkö BellyBellyn herkullisia imetyskeksejä!

#5 – Hanki imetyskumppani!

Olet kuullut synnytyskumppanista, nyt tarvitset myös imetyskumppanin (4).

Halukas vapaaehtoinen, joka hakee sinulle välipaloja, juomia ja tarjoaa viihdyttäviä keskusteluja, jotka viihdyttävät sinua ryppäissyöttöjen aikana.

#6 – Etsi nälkävihjeitä

Jos sinulla on taipumus saada iltaisin ärtyisä, nirso, nälkäinen ja ärtyisä vauva, toimi sen mukaisesti.

Varoittelematta itkun puhkeamista (joka on myöhäistä nälkävihjettä), kiinnitä huomiosi nälkävihjeitä kohtaan ja tarjoa rintaa heti.

#7 – Vie ulos kantorepussa

Käyttämällä kantorepussa, slingissä tai kääreessä vauvasi voi nauttia imetyshetkistä tien päällä.

Vauvan syöttäessäsi slingissä sinulla on kädet vapaana muiden asioiden hoitamiseen.

Slingit auttavat myös pitämään kiukkuiset vauvat tyytyväisinä, koska he tuntevat olonsa turvalliseksi ja onnelliseksi ollessaan lähellä sinua. Ihokosketus voi auttaa rauhoittamaan heidän hermostoaan, joka on vielä kehittymässä.

Tämä KeaBabies Wrap Carrier (kuvassa) on Amazonin myydyin kantokoppa.

Kantokoppa on valmistettu ensiluokkaisesta hengittävästä puuvilla-spandex-sekoitteesta, jotta sinä ja vauvasi pysytte turvassa ja mukavassa olossa.

…. Jos sinulla on vaikeuksia tai olet huolissasi vauvastasi, puhu IBCLC:lle (International Board Certified Lactation Consultant) tai Australian Imetysyhdistykselle (La Leche League Yhdysvalloissa).

Suositeltavaa lukemista:

• 3 syytä, miksi vauvasi tarvitsee syöttää niin usein
• Low Milk Supply? Lisää äidinmaidon tarjontaa näillä hyvillä vinkeillä
• Onko vauvani nälkäinen? Onko minulla tarpeeksi maitoa?
• Ei tarpeeksi maitoa? Concerned About Your Milk Supply?

*Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä suosittelemiimme laatutuotteisiin. Voit olla varma, se ei maksa sinulle ylimääräistä. Se tarkoittaa vain sitä, että meille saatetaan maksaa provisio, jos päätät ostaa jotain. BellyBelly ei koskaan linkittäisi tuotteisiin, joita emme itse käyttäisi. Arvostamme tukeasi.