Jos jalkasi tuntuvat kuivilta ja väsyneiltä, anna niille hieman hemmottelua tällä yksinkertaisella DIY Epsom Salt Foot Soak -jalkahoidolla. Tähän reseptiin on lisätty teepuun ja laventelin eteerisiä öljyjä aromaterapian ja ihon parantavien lisähyötyjen aikaansaamiseksi.
Kamppailen mökkikuumeen tai talvibluesin kanssa eniten tähän aikaan vuodesta. Torjuakseni tätä yritän tehdä kaikkeni hemmotellakseni itseäni hieman tavallista enemmän. Tänään näytän sinulle, miten valmistat yksinkertaisen Epsom-suolan jalkakylvyn laventelin ja teepuuöljyn kanssa.
Näytän, miten valmistat ison erän sitä neljään käyttöön! Voit yksinkertaisesti säilyttää ylimääräisen purkkiin tai antaa sen eteenpäin ystäville tai perheelle upeana DIY-lahjana!
Epsom-suolan jalkakylvyn hyödyt
Mahdollisuuksien mukaan olet todennäköisesti kuullut Epsom-suolasta ennenkin. Se on helposti löydettävä ainesosa, joka tarjoaa joitakin erittäin siistejä hyötyjä, erityisesti kun kyse on jaloistamme. Tässä on vain muutamia Epsom-suolan jalkakylpyjen etuja:
- Pehmentää ihoa. Jalkojemme iho on luultavasti kehomme kovinta ihoa. Anna ahkerille jaloillesi tauko ja hemmottele ihoa pehmentävällä Epsom-suolalla.
- Anti-sieniominaisuudet. Yksi tärkeimmistä Epsom-suolan jalkakylvyn eduista on Epsom-suolan antimikrobiset ja anti-sieniominaisuudet. Tämä voi auttaa ehkäisemään ja vähentämään erilaisia vaivoja, mukaan lukien jalkasieni tai jalkasieni.
- Aromaterapeuttiset hyödyt. Eteeristen öljyjen lisäämisen ansiosta tämä jalkakylpy tarjoaa sinulle rauhoittavaa aromaterapiaa, jolloin voit rentoutua ja nauttia vieläkin enemmän!
How to Make an Epsom Salt Foot Soak
Nyt kun tiedät, miksi sinun pitäisi käyttää Epsom-suolan jalkakylpyä, puhutaanpa siitä, miten tehdä erän. Kuten edellä mainitsin, haluan tuplata tai kolminkertaistaa tämän reseptin ja lahjoittaa sen ystäville ja perheelle. Tästä huolimatta pidän huolen, että itselleni jää myös tarpeeksi käytettäväksi!
Mitä tarvitset tähän Epsom-suolainen jalkakylpyyn:
- 2 kuppia Epsom-suolaa
- 3 ruokalusikallista ruokasoodaa
- 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
- 7 tippaa teepuun eteeristä öljyä
- Kuivattuja laventelikukkia
- Tyhjä lasipurkki säilytykseen (muuripurkki tai tyhjä vauvanruokapurkki käy!)
Jalkakylvyn tekeminen Epsom-suolalla:
Kaada 2 kuppia Epsom-suolaa sekoituskulhoon. Lisää 3 ruokalusikallista ruokasoodaa ja sekoita, kunnes se on yhdistetty. Lisää noin 1/4 kupillista kuivattuja laventelikukkia (tämä on likimääräinen määrä – lisää niin paljon, että se näyttää hyvältä). Lisää lopuksi laventelin ja teepuun eteeriset öljyt ja sekoita hyvin.
Kaada sitten lasiastiaan, kunnes olet valmis käyttämään sitä. Käytin tyhjiä vauvanruokapurkkeja, koska minulla oli niitä käsillä, mutta myös muuripurkit toimivat todella hyvin.
How to Use the Epsom Salt Foot Soak
Kun olet valmis Epsom-suolan jalkakylpyyn, täytä vesialtaaseen lämmintä vettä. Lisää 1/2 kupillista Epsom-suolan jalkakylpyseosta. Suosittelen myös lisäämään 3-5 ylimääräistä tippaa kutakin öljyä (tai vain laventelia, jos haluat), kun itse teet jalkakylvyn. Näin aromaterapiasta tulee hieman intensiivisempää ja ihanampaa!
Nappaa kuppi kuumaa teetä, istu alas, rentoudu ja nauti! Kun olet valmis kaatamaan veden pois, voit kaataa sen ensin keittiön siivilän läpi saadaksesi laventelikukat kiinni, jos et halua niiden tukkivan viemäriäsi.
Vapaasti tulostettava lahjatarra
Jos haluat sekoittaa erän tai kaksi lahjaksi, mene ja tulosta tarra TÄSTÄ! Tulostin omani 2,5″ X 3,5″ lompakkokokoon.
Täytin sitten puhtaat vauvanruokapurkit ja päällystin niiden yläosan valkoisella huovalla. Viimeistelin jokaisen lilalla raffialla, jonka sidoin lappuun. Tämä on hyvä pinata nyt ja säästää äitienpäivälahjaideaa varten!
Pinaa se alta, niin löydät ohjeet myöhemmin!
Tulosta
Kuvaus
Tämä DIY-etsosuolan jalkakeittoresepti on läpivirtauksen teepuun- ja laventelin-etanan eteerisiä öljyjä aromaterapia- ja ylimääräisiä ihoa parantavia vaikutuksia varten.
Ingredients
- 2 kupillista Epsom-suolaa
- 3 ruokalusikallista ruokasoodaa
- 10 tippaa laventelin eteerisiä öljyä
- 7 tippaa teepuun eteeristä öljyä
- Kuivattuja laventelikukkia
- Tyhjä lasipurkki säilytykseen (muurinpohjapurkki tai tyhjä vauvanruokapurkki käy!)
Ohjeet
Kaada 2 kuppia Epsom-suolaa sekoituskulhoon.
Lisää 3 ruokalusikallista ruokasoodaa ja sekoita, kunnes se on sekoittunut.
Lisää noin 1/4 kupillista kuivattuja laventelinkukkia (tämä on likimääräinen ohjeellinen määrä – lisää niin paljon, että se näyttää hyvältä).
Viimeiseksi lisää laventelin ja teepuun eteeriset öljyt ja sekoita hyvin.
Lisä tapoja käyttää eteerisiä öljyjä:
Etsitkö lisää helppoja käyttötapoja eteerisille öljyille? Tutustu näihin postauksiin:
- Kotitekoinen vaahtoava nestemäinen käsisaippua
- Helppo laventelinen vuohenmaitosaippua -resepti
- Täysin luonnollinen kotitekoinen shampoo lapsille
- Täysin luonnollinen kotitekoinen puhdistusaine kastiljasaippualla
- How To Make Wool Dryer Balls
- Natural Homemade Carpet Deodorizer
- My Favorite Natural Cold and Flu Remedies for Kids That Really Work