Alai

Koko prosessi, jossa näet vauvasi kasvavan sisälläsi, on vuoristorataa. Kun saavut synnytyksen kynnykselle, et malta odottaa, että saat pitää vauvaa sylissäsi. Samalla olet osittain helpottunut siitä, että raskausaikasi on päättymässä! Tuon helpotuksen saapuminen saattaa kuitenkin kestää kauan, koska synnytys on viivästynyt. Tällaisissa tapauksissa monet naiset ovat kuulleet akupainalluksen tekevän ihmeitä.

Mitä on akupainanta?

Sana akupainanta ja akupunktio voivat aiheuttaa paljon hämmennystä ja jopa lietsoa pelkoa sen vuoksi. Molemmat saattavat kuulostaa samankaltaisilta, mutta käytetyt tekniikat ovat täysin erilaisia. Akupunktiossa käytetään neuloja, jotka lävistävät kehon ja laukaisevat tiettyjä pisteitä. Akupainanta tekee kutakuinkin saman asian, mutta ilman neuloja.

Akupainanta on ollut olemassa jo yli 5000 vuotta, ja se on levinnyt kiinalaisen kulttuurin kautta, ja akupainanta on ulkoisen voiman kohdistamista kehon tiettyihin painepisteisiin. Se voidaan tehdä joko käyttämällä sormia tai joskus jopa jalkateriä, polvia, kyynärpäitä ja jalkoja.

Onko akupainanta turvallista raskauden aikana?

Akupressuurilla on valtavasti hyötyjä, aina energiatukosten vapauttamisesta, vauvan kannustamiseen sopivaan asentoon synnytystä varten, kivunlievityksen tuomiseen, oikean hormonitason ylläpitämiseen ja niin edelleen. Lääkärin suosituksen hankkiminen on kuitenkin ehdottoman tärkeää, ennen kuin kokeilet mitään akupainantaa, sillä kaikki kehossa olevat painepisteet eivät välttämättä ole hyödyllisiä raskaana olevalle naiselle. Koska akupainanta vapauttaa energiaa, se vaikuttaa hormoneihin ja lisää verenkiertoa, mikä tekee siitä varsin hyödyllistä raskauden kolmen ensimmäisen ja viimeisen kuukauden aikana. Akupainanta voi kuitenkin myös aiheuttaa kohdun supistuksia.

Toimiiko akupainanta todella synnytyksen aikaansaamiseksi?

Tutkimukset, jotka pyörivät akupainalluksen ympärillä synnytyksen käynnistämisessä, eivät ole niin yleisiä kuin muut. Ne, jotka ovat olemassa, näyttävät kuitenkin viittaavan myönteiseen vastaukseen. Menetelmässä käytetyt painepisteet voivat auttaa vauvaa liikkumaan synnytyskanavassa, mikä voi käynnistää synnytyksen ja auttaa myös synnytyksen helpottamisessa.

Miten akupainanta toimii?

Akupainalluksen johtava periaate on kehon eri osiin juuttuneen energian vapauttaminen. Kehon sisällä toiminnoilla on luonnollinen virtaus, jonka avulla keho voi toimia ongelmitta. Kun tässä virtauksessa on esteitä, se aiheuttaa kipua tai kireyttä jollakin alueella ja niin edelleen. Akupainanta poistaa nämä esteet tai vähentää niitä luonnollisella tavalla, jotta kehon prosessit voivat jatkua häiriöttä. Raskauden aikana synnytys saattaa viivästyä monista syistä, vaikka sen pitäisi tapahtua luonnollisella tavalla. Akupainanta auttaa kehoa saavuttamaan tuon synnytyssyklin normaalin etenemisen puhdistamalla väylän kaikista ongelmista.

Milloin on turvallista käyttää akupainantaa synnytyksen käynnistämiseen?

Aktiivinen synnytys ei ole vielä alkanut, ja lapsivesipussi on jo puhjennut.

Muistettavaa ennen akupainannan kokeilemista

• Akupainantaa ei ole lääketieteellisesti vahvistettu lääkärien hyväksymäksi menetelmäksi. Tästä huolimatta on olemassa vaihtoehtoisen lääkehoidon parissa työskenteleviä terveydenhuollon asiantuntijoita, jotka vannovat sen hyödyllisyyden nimeen.
• Acupressure stimuloi synnytystä tehokkaasti, kun aika on oikea. Siksi synnytyksesi käynnistyy vain, jos olet oikeassa raskauden vaiheessa synnytyksen käynnistämiseksi.
• Jos päätät käyttää akupainantaa, varmista, että olet sellaisessa paikassa ja sellaisessa asennossa, että voit suorittaa synnytyksen, jos synnytys käynnistyy sen vuoksi.

Yleiset painepisteet synnytyksen käynnistämiseksi

Alhaalla on lueteltu joitakin yleisiä painepisteitä, joiden uskotaan käynnistävän synnytyksen.

Munuainen 3 -piste

Tämän pisteen tiedetään vaikuttavan emotionaaliseen terveyteen ja vähentävän ahdistusta monin tavoin. Raskaana olevilla naisilla se voi auttaa vähentämään selkäkipua synnytyksen käynnistyttyä.

Sijainti

Oikea nilkkapiste nilkkaluun keskellä ja nilkan takaosassa sisäpuolelle päin.

Aktiivisointi

Aloita paineen kohdistaminen vähitellen ylöspäin peukalolla minuutin ajan.

Rakkopiste 28

Rakkopiste Shu on se, miten tähän pisteeseen viitataan perinteisesti. Tämäkin piste auttaa noin tuomaan helpotusta synnytyksen aikaiseen selkäkipuun.

Sijainti

Sijoittuu rintakehän ja ristiluun väliin, kohti rakon sisäistä linjaa.

How to Activate

Sijoitetaan piste rintakehän puoliväliin ja painetaan sitä muutaman minuutin ajan etusormella.

Rakon 48 piste

Stimuloi lantion ympärillä olevaa aluetta, jotka vähentävät iskiaskipuja, lonkkakipuja ja lantion alueella esiintyviä jännityksiä.

Sijainti

Noin 10 cm selkärangan tyven alapuolella lonkkaluun yläreunan ja takapuolen välissä.

Aktiivisointi

Sen vuoksi, että piste on pehmeä, kohdista vähän painetta hieroessasi sitä kevyesti.

Bladder 60 Point

Yksi tärkeimmistä nilkan akupainantapisteistä, jotka auttavat stimuloimaan synnytysprosessia ja vähentämään synnytyskipuja.

Sijainti

Sijoittuu nilkan ulkosivun ja akilleslihaksen väliin aivan nivelen taakse.

How to Activate

Ota peukalollasi painetta tiukasti muutaman minuutin ajan.

Liver 3 Point

Käytetään tuomaan helpotusta kuukautiskipuihin ja jopa unettomuuteen, se lievittää myös mahdollisia synnytyksen aikaisia selkäkipuja.

Sijainti

Sijaitsee noin 3 cm:n etäisyydellä varpaista, kahden ensimmäisen varpaan keskellä, jalkaterän yläpuolella.

Aktiivistaminen

Paina pistettä kevyesti peukalolla muutaman minuutin ajan.

Supistepiste 21

Tämä on yksi tärkeimmistä pisteistä, joka voi aiheuttaa supistuksia ja mahdollistaa vauvan nopean laskeutumisen.

Sijainti

Sijoittuu trapezius-lihakseen kohti yläosaa, suoraan pystysuorassa linjassa nännin yläpuolella.

Aktiivisointi

Hiero olkapään aluetta alaspäin pienellä paineella.

Munuainen 1 -piste

Yksi suosituimmista pisteistä, joka voi tuoda helpotusta kipuun milloin tahansa sekä vähentää paniikkia ja ahdistusta.

Sijainti

Jalkaterän alapuolella, jalkapohjan painuneella alueella, aivan keskimmäisen varpaan risteyskohdan linjalla.

Miten aktivoida

Asetetaan hieman painetta ja päästetään irti sitten. Toista muutaman sekunnin kuluttua.

Paksusuolen 4 piste

Tämäkin piste virtaviivaistaa supistuksia tehden niistä johdonmukaisia ja tehokkaita, samalla kun se tukee synnytystä.

Sijoituspaikka

Ohjusta peukalohiharson ja etusormen välistä, sentin verran ylempänä kämmenselkäpuolella.

Aktiivisointiohjeet

Painaise toista peukalolla ja irrota se sitten. Toista syklinä pienin taukoin.

Rakkula 67 -piste

Vauva-asennon korjaamisessa tämä piste tekee ihmeitä, erityisesti perätilassa olevien vauvojen kohdalla ja myös synnytyksen käynnistämisessä.

Sijainti

Jalkaterän pikkusormen sivulla, lähes 0,1 tuumaa kynnen takana.

Aktiivisointi

Nipistä peukalolla ja etusormella nipistelemällä varvasta kyseiseltä alueelta, mutta lempeästi.

Bladder 32 Point

Mikäli tämä piste laukaisee supistuksia, se ratkaisee myös laajentuneen kohdunkaulan ja muiden infektioiden ongelmat.

Sijoituspaikka

Alhaalla selkärangan alapuolella alueella, jossa sijaitsevat pakaroiden kuopat.

Miten aktivoida

Painaamalla pistettä samalla kun hierontaa alaspäin. Lopeta ja toista jonkin ajan kuluttua.

Pericardium 8 piste

Toinen suosittu piste, jonka tiedetään käynnistävän synnytyksen melko tehokkaasti.

Sijainti

Sijaitsee kämmenen keskellä metakarpaalien välissä, kun taivutat keskisormea.

Miten aktivoida

Käytä toista peukaloa painaaksesi alaspäin ja hieroaksesi aluetta.

Spleen 6 -piste

Synnytyksen keston lyhentämiseen tämä on tehokas piste, koska se myös vahvistaa supistuksia ja kypsyttää kohdunkaulaa.

Sijainti

Sääriluun takana, 4 cm nilkkanivelen yläpuolella.

Aktiivisointi

Painaise etusormella hetken aikaa ja lopeta. Toista tauon jälkeen.

Tehokkaita vinkkejä, jotka tarjoavat mukavuutta akupainantaan synnytyksessä

• Kokeile muutamia hengitysharjoituksia kehon rauhoittamiseksi ennen prosessin aloittamista.
• Akupainantahieronta synnytyksen käynnistämiseksi voidaan suorittaa missä tahansa pisteiden järjestyksessä.
• Rakkopiste 28 & 48, vatsapiste 29 ja munuaispiste 3 onnistuvat varsin hyvin vähentämään synnytyksen aikaisia kipuja.
• Pallea 6, paksusuoli 4 ja sappirakko 21 ovat pisteitä, jotka auttavat kehoa valmistautumaan synnytykseen.
• Jalkojesi hierominen synnytyksen aikana voi tuoda suunnatonta helpotusta.
• Akupainalluspisteiden käyttäminen synnytyksen ollessa käynnissä voi auttaa vähentämään kipua melkoisesti.

Kuinka nopeasti akupainallus voi käynnistää synnytyksen?

Akupainannan vaikutukset vaihtelevat henkilöittäin. Raskaana olevat naiset voivat kokea synnytyksen käynnistyvän tunnin kuluessa painalluksen kohdistamisesta, tai se voi kestää jopa seuraavaan päivään asti.

Synnytyksen viivästyminen voi aiheuttaa raskaana olevalle naiselle suunnattomia emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia. Hyödyntämällä akupainantapisteitä synnytyskipuihin ja synnytykseen voit ehkä varmistaa, että prosessi sujuu sujuvasti ja mukavasti, ja voit sen jälkeen odottaa innolla vastasyntyneestä lapsestasi huolehtimista.

Vastuuvapauslauseke: Annetut tiedot eivät korvaa sertifioidun lääketieteen ammattilaisen antamia neuvoja. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen kuin kokeilet mitään luetelluista tekniikoista.