Toivomme, että sinulla on ollut hieno kesä. Meillä on ollut mukava sekoitus kesähupia, aikaa perheen kanssa ja työtä. Kun kesämme lähestyy loppuaan ja lapset palaavat kouluun, tunnen vastustamatonta tarvetta ”Minulle aikaa”. Tiedän, että se on sama niin monille asiakkailleni myös, joten anna tämän blogin toimia kutsuna ja syynä turvata jonkin verran ”sinä aikaa”.
Ennen kuin jaan oivallukseni oman ravitsemuksellisen terveystarkastuksen suorittamisesta, haluan jakaa sen, mikä minusta tuntuu jännittävältä kehitykseltä asiakkaillemme HealthE Coachingissa. Kuten monet teistä tietävät, olemme työskennelleet vuosia (ja viime aikoina toimistotilaa) sisätautilääkäri Dr. Shannon Kennedyn, MD: n kanssa. Asiakkaidemme vaatimuksesta vietimme kesän kehittämällä kattavan yhdistetyn hoitopalvelun, joka tarjoaa todella integroivaa hoitoa sitä etsiville. No, se on valmis ja valmis lähtemään; olemme niin innoissamme! Yksilöllinen koulutuksemme ja kliiniset näkökulmamme terveyteen ja hyvinvointiin tarjoavat erilaisia lähestymistapoja, mutta perususkomuksemme ovat hyvin samanlaiset. Yhdessä pystymme tarjoamaan yhdistettyjä palveluja, jotka kattavat kaikki terveydenhuollon tarpeesi. Koska otamme yhdistettyyn hoitoon vain rajoitetun määrän potilaita vuodessa, pidämme sen toistaiseksi suhteellisen hiljaisena. Haluamme, että listamme jäsenet pääsevät ensimmäisenä tutustumaan tähän ainutlaatuiseen palveluun. Lisätietoja on alla.
Kokonaisvaltainen yhdistelmähoito tuo minut käsillä olevaan aiheeseen. Lähestymistapamme hoidossa on opettaa potilaillemme, ”miten heidän kehonsa toimii, miksi he tuntevat olonsa sellaiseksi kuin tuntevat ja mitä he voivat tehdä asialle”. Tässä mielessä haluaisin jakaa joitakin temppuja, joita voitte käyttää kotona.
Kun tapaan uuden potilaan (ja vakiintuneet potilaat), päässäni pyörii paljon. Otan yksityiskohtaisen terveyshistorian, analysoin laboratoriotuloksia, pohdin ravintoaineiden ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia ja muuta sellaista, mutta otan myös vihjeitä heidän fyysisestä ulkonäöstään. Millainen on heidän hiustensa, ihonsa ja kynsiensä laatu? Ovatko heidän silmänsä kiiltävät, tylsät vai punaiset? Onko heillä ”kuuma tai kylmä”? Mikä muu on merkillepantavaa? On näennäisesti satoja pieniä palapelin palasia, joita yritämme sovittaa yhteen auttaaksemme hahmottamaan, mitä joku tarvitsee nimenomaan häntä varten, hänen ainutlaatuisuuttaan. Useimmat teistä ovat tottuneet siihen, että lääkäri tekee lääkärintarkastuksen. Hän kuuntelee sydäntäsi, katsoo silmiisi, mittaa verenpaineesi jne. He keräävät arvokasta, mahdollisesti hengenpelastavaa tietoa. Tämä lääkärintarkastus on erilainen, etsimme fyysisiä merkkejä ravintoaineiden epätasapainosta.”
Olin todella innoissani törmätessäni toissapäivänä tähän artikkeliin, joka on peräisin lääketieteellisestä tiedekunnasta, joka oli (gulp) 15 vuotta sitten, kun aloitin. Paperi on hieman kulunut iän myötä, mutta sisältö on yhtä tuore kuin aina ennenkin. Ajattelin koko ajan, että tätä pitäisi opettaa lukiossa tai missä tahansa, mutta ainakin haluaisin jakaa nämä työkalut kanssanne, jotta voitte nähdä, mitä voitte selvittää itse.
Tämän artikkelin, ”Ravitsemussuuntautunut lääkärintarkastus ja miten se voi kertoa, mitä tuo ”pieni” merkki tai oire oikeasti tarkoittaa.” kirjoitti tohtori Dr. Jonathan Wright, MD, joka oli yksi apulaisprofessoreistani lääketieteellisessä tiedekoulussa ja joka oli edelläkävijä bioidenttisen hormoniterapian käyttämisessä 1980-luvulta alkaen. Lisäsin siihen joitakin omia kliinisiä kokemuksiani. Ja tietenkin keskitymme ravitsemukseen, mutta joihinkin näistä oireista voi olla muitakin syitä. Jos jotkin oireet huolestuttavat sinua, ota yhteyttä lääkäriisi.
Kiireesti, haluan jakaa kollegani tarinan, jotta voimme ymmärtää, kuinka tärkeää on kiinnittää huomiota siihen tarinaan, jonka kehosi kertoo. Se on tarina, jossa on outo alku (ehkä yksi niistä, joissa on todella oltava paikalla), mutta se paljastaa, miten lyhyt kohtaaminen ja tarkkanäköinen silmä voivat antaa korvaamatonta tietoa omasta terveydestä. Kollegani lähestyi pitkäaikaista ystäväänsä, jota hän oli tarkkaillut juhlissa, ja esitti hänelle yksinkertaisesti oudon kysymyksen. ”Kasvavatko jalkasi?” Yllätystä hänen ystävänsä kasvoilla seurasi: ”Oletko sinä joku velho tai jotain?”. Miten teit tuon?” Itse asiassa hänen jalkansa olivat ”kasvaneet”. Kollegani oli juhlien aikana huomannut ystävästään paljon… hän on ylipainoinen, hänellä on punaiset silmät ja punaiset kasvot, hänellä on ihomerkkejä kaulassaan, hän juo vettä kuin kala ja oli aina menossa vessaan. Nopeasti uudet kengät antoivat hänelle ”in”. On nimittäin epätodennäköistä, että tämän 47-vuotiaan jalat olisivat todella kasvaneet, mutta se oli kollegani yritys koomiseen johdantoon puhuakseen hänen todennäköisesti hallitsemattomasta diabeteksestaan. ”Kasvavat jalat” johtuivat itse asiassa turvotuksesta. Ilman laboratoriokokeita tai sairaushistoriaa tai edes puhumista vihjeet viittasivat silti todennäköiseen verensokerin säätelyhäiriöön. Ystävän sukuhistoria sai hänet huolestumaan, mutta hänellä ei ollut vielä diagnoosia. Voisin tarjota, että tämä on melko mutkaton tapaus, mutta se muistuttaa meitä siitä, että fyysiset sairaudet jättävät usein fyysisiä vihjeitä, joista voimme ottaa oivalluksen ja jopa toimia ennaltaehkäisevästi.
Aloittaaksesi, ota siis peili esiin tai etsi kumppani!
Kynsien valkoiset läiskät:
– vähäinen sinkin määrä. Tämä voi johtua geneettisestä puutteesta, kuten pyroluriasta, vähäisestä saannista, imeytymisvaikeuksista tai ruokavaliosta, jossa on paljon viljaa, joka sisältää runsaasti fytaatteja, jotka estävät mineraalien imeytymisen
Tässä oli paljon tietoa ja vain alku. Käsittelimme sitä, mitä saattaisin nähdä istuessani sinua vastapäätä toimistossa. On niin monia muita fyysisiä merkkejä, oireita ja testejä. Tämä on terveellinen alku sinulle, jotta voit tutustua kehoosi ja kaikkiin eri tapoihin, joilla voit arvioida terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Tee omaa salapoliisityötäsi. Tutustu kehoosi ja tarinoihin, joita se yrittää kertoa.
Toivon kuulevani sinusta pian, mutta sillä välin pidä huolta itsestäsi.
~ Dr. Sherri
*Muistathan, että syksyn aineenvaihdunnallinen puhdistus alkaa pian. Se myydään yleensä loppuun, joten varmista paikkasi, jos olet valmis.
**Jos haluat tietää lisää kokonaisvaltaisesta hoidosta tohtori Kennedyn ja minun kanssa, tutustu HealthE Remedy -palveluihimme.
Seuraava blogi:
10 merkkiä hyvästä ravitsemuksesta – ota peili esiin