Terveysvaikutukset
GABA:n tärkein tehtävä on aivoissa. Kun GABA-tasot laskevat liian alhaisiksi, elimistön on vaikea rentoutua stressin aiheuttaman välittäjäaineen vapautumisen jälkeen. Alhainen GABA-toiminta johtaa ahdistuneisuuteen, masennukseen, unettomuuteen ja mielialahäiriöihin.
GABA on luonnollinen aivojen rentouttaja, joka saa meidät voimaan hyvin. GABA voi kuitenkin auttaa myös muiden terveysongelmien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.
Ahdistuksen hallinta
Monissa tutkimuksissa on selvitetty, miten GABA:ta voidaan käyttää ahdistuksen hoidossa.
Yksi kliinisessä tutkimuksessa tutkijat käyttivät EEG:tä mitatakseen osallistujien aivoaaltoja sen jälkeen, kun he olivat ottaneet joko GABA:ta tai plaseboa. Vain tunti GABA:n ottamisen jälkeen he havaitsivat alfa-aaltojen merkittävän lisääntymisen, mikä aiheutti rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteita.
Hallittu verenpaine
GABA:n vaikutuksia voidaan käyttää verenpaineen vakauttamiseen verenpaineesta kärsivillä henkilöillä. Korkea verenpaine on tekijä, joka vaikuttaa aivohalvauksen, sydänkohtauksen tai sydämen vajaatoiminnan riskiin.
Yksi tutkimuksessa tutkittiin, että miten GABA alensi aikuisten, joilla oli diagnosoitu verenpainetauti, verenpainetta. Osallistujat ottivat vaihtelevia annoksia GABA:ta ja seurasivat verenpainetasojaan kahdeksan viikon ajan. Ne, jotka ottivat 80 milligrammaa GABA:ta päivässä – suurimman annoksen – huomasivat verenpaineen laskevan merkittävästi.
Alentaa lihavuuden riskiä
Ylihavuus on vakava terveydentila, joka vaikuttaa lähes 40 prosenttiin amerikkalaisista. Se on vastuussa kohonneesta verenpaineen, tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja nivelrikon riskistä. Koreassa tehdyssä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat GABA:n mahdollista kykyä pienentää ihmisten lihavuuden kehittymisen mahdollisuuksia.
Tutkimukseen osallistuneet saivat joko GABA:ta tai lumelääkettä ja pidättäytyivät liikunnasta kahdeksan viikon ajan. GABA-lisät aiheuttivat kehon rasva- ja triglyseridipitoisuuksien vähenemistä ja lisäsivät samalla vähärasvaista lihasmassaa.